<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>studiu &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<atom:link href="https://nutritionist.info.ro/tag/studiu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<description>Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti</description>
	<lastBuildDate>Fri, 22 Oct 2021 17:23:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://nutritionist.info.ro/wp-content/uploads/2017/05/cropped-nutritionist-serban-damian-1-32x32.jpg</url>
	<title>studiu &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Efectele interacțiunii dintre cofeină și taurină în băuturile energizante</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/10/22/efectele-interactiunii-dintre-cofeina-si-taurina-in-bauturile-energizante/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/10/22/efectele-interactiunii-dintre-cofeina-si-taurina-in-bauturile-energizante/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Oct 2021 17:23:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[bauturi energizante]]></category>
		<category><![CDATA[cofeina]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<category><![CDATA[taurina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10347</guid>

					<description><![CDATA[Puțini dintre noi știu că o băutură energizantă de calitate conține aproape 90% apă, restul reprezentând zahăr granulat, cofeină (32 mg de cofeină / 100 ml de produs), taurină (400 mg / 100 ml) și vitaminele din complexul B (B3 – niacină, B5 – acid pantotenic, B6 – piridoxină, B2 – riboflavină și B12 – [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/10/22/efectele-interactiunii-dintre-cofeina-si-taurina-in-bauturile-energizante/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Colesterolul poate fi implicat in mecanismul de aparitie a bolii Alzheimer</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2018/05/21/colesterolul-poate-fi-implicat-in-mecanismul-de-aparitie-a-bolii-alzheimer/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2018/05/21/colesterolul-poate-fi-implicat-in-mecanismul-de-aparitie-a-bolii-alzheimer/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 May 2018 04:11:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimer]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[boala]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[dementa senila]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=9493</guid>

					<description><![CDATA[Demența senilă și, în special, forma bolii Alzheimer reprezintă o problemă de sănătate atât din punct de vedere individual, cât și social și familial. Consecințele unui asemenea diagnostic sunt grave – modificări în viața de familie, implicarea asistenței sociale, considerarea persoanei afectate ca fiind cu handicap (alături de alte boli fie tot de tip degenerativ [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2018/05/21/colesterolul-poate-fi-implicat-in-mecanismul-de-aparitie-a-bolii-alzheimer/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Îmbunătățește cofeina randamentul antrenamentului?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2017/07/31/imbunatateste-cofeina-randamentul-in-timpul-antrenamentului/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2017/07/31/imbunatateste-cofeina-randamentul-in-timpul-antrenamentului/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 11:29:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[NUTRIŢIE SPORTIVĂ]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[cofeina]]></category>
		<category><![CDATA[performanta]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<category><![CDATA[supliment]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=9231</guid>

					<description><![CDATA[În ultimii ani, cofeina a revenit în centrul atenției, mai ales în contextul impactului ei asupra antrenamentelor. Chiar dacă există din abundență cercetări &#38; literatură de profil ce o recomandă drept un bun supliment premergător antrenamentelor, există și persoane care încă ii dispută utilizarea și/sau eficiența. Cofeina este de mult cunoscută ca stimulent și folosită [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2017/07/31/imbunatateste-cofeina-randamentul-in-timpul-antrenamentului/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cât contează alimentaţia în creşterea performanţelor sportive? Studiu de caz pe un triatlonist</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/10/25/cat-conteaza-alimentatia-in-cresterea-performantelor-sportive-studiu-de-caz-pe-un-triatlonist/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/10/25/cat-conteaza-alimentatia-in-cresterea-performantelor-sportive-studiu-de-caz-pe-un-triatlonist/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2016 11:58:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[NUTRIŢIE SPORTIVĂ]]></category>
		<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[cardiometabolica]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[performante]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<category><![CDATA[testare]]></category>
		<category><![CDATA[triatlon]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8804</guid>

					<description><![CDATA[Probabil mulţi se întreabă cât de mult contează o intervenţie nutriţională optimă în creşterea performanţelor fizice. Ok, atunci când e vorba de o persoană cu exces ponderal (mai ales dacă vorbim de un exces mare), intervenţia nutriţională are un impact major, chiar şi în lipsa unui program de efort fizic: odată cu scăderea în greutate [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/10/25/cat-conteaza-alimentatia-in-cresterea-performantelor-sportive-studiu-de-caz-pe-un-triatlonist/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Energia în timpul efortului și alimentația – un studiu pe cicliști amatori</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/06/29/energia-in-timpul-efortului-si-alimentatia-un-studiu-pe-ciclisti-amatori/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/06/29/energia-in-timpul-efortului-si-alimentatia-un-studiu-pe-ciclisti-amatori/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jun 2016 05:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[SUPERFIT]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Teste Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[cardiometabolic]]></category>
		<category><![CDATA[ciclisti]]></category>
		<category><![CDATA[lucrare]]></category>
		<category><![CDATA[master]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<category><![CDATA[test]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8721</guid>

					<description><![CDATA[De aproape zece ani, viața mea este strâns legată de sport. Pe de-o parte pentru că sunt și eu un sportiv amator (cu rezultate prea puțin importante, dar pasionat), pe de altă parte pentru că profesional, preocupările mele s-au îndreptat tot mai mult către sport, mai întâi prin prisma nutriției sportive și de curând și [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/06/29/energia-in-timpul-efortului-si-alimentatia-un-studiu-pe-ciclisti-amatori/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Instrumentele digitale îi ajută pe pacienții cardiaci în stadiul de reabilitare să scadă în greutate</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/04/27/instrumentele-digitale-ii-ajuta-pe-pacientii-cardiaci-in-stadiul-de-reabilitare-sa-scada-in-greutate/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/04/27/instrumentele-digitale-ii-ajuta-pe-pacientii-cardiaci-in-stadiul-de-reabilitare-sa-scada-in-greutate/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 17:50:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[cardiaca]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[reabilitare]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8649</guid>

					<description><![CDATA[Conform studiilor, aplicațiile de smartphone și portalurile web îi ajută pe pacienții în faza de recuperare după un atac de cord să își asume dieta și planul de exerciții. Un studiu ce var fi prezentat în cadrul celei de-a 65a Ediții a Sesiunii Științifice Anuale a Colegiului American de Cardiologie, arată că adăugarea unui instrument [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/04/27/instrumentele-digitale-ii-ajuta-pe-pacientii-cardiaci-in-stadiul-de-reabilitare-sa-scada-in-greutate/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dieta alcalină (partea 1). Ce beneficii aduce pH-ul alcalin sănătății?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/04/06/dieta-alcalina-partea-1-ce-beneficii-aduce-ph-ul-alcalin-sanatatii/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/04/06/dieta-alcalina-partea-1-ce-beneficii-aduce-ph-ul-alcalin-sanatatii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 19:00:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[alcalina]]></category>
		<category><![CDATA[beneficii]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[mit]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8616</guid>

					<description><![CDATA[Dieta alcalină este unul dintre acele subiecte la modă în nutriție: tot felul de articole, cărți, seminarii, am vazut chiar și tabele de „detox și dietă alcalină”. Cât este adevăr și cât este pseudoștiință aici? Am gasit un review interesant pe care îl voi prezenta aici într-o serie de articole, cu scopul de a aduce [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/04/06/dieta-alcalina-partea-1-ce-beneficii-aduce-ph-ul-alcalin-sanatatii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Consumul grăsimilor potrivite ar putea salva 1 milion de vieți pe an</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2016/02/04/consumul-grasimilor-potrivite-ar-putea-salva-1-milion-de-vieti-pe-an/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2016/02/04/consumul-grasimilor-potrivite-ar-putea-salva-1-milion-de-vieti-pe-an/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 19:40:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[grasimi]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[polinesaturate]]></category>
		<category><![CDATA[saturate]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8423</guid>

					<description><![CDATA[Conform studiului efectuat de American Heart Association, înlocuirea carbohidraților rafinați și grăsimilor saturate cu uleiuri vegetale ar putea salva anual 1 milion de vieți. Corelația dintre o dietă bogată în grăsimi saturate și bolile de inimă este deja bine documentată. Relațiile dintre diferitele tipuri de grăsimi și consecințele lor asupra sănătății sunt însă mai complexe. Cercetări [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2016/02/04/consumul-grasimilor-potrivite-ar-putea-salva-1-milion-de-vieti-pe-an/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>De ce ne face alergarea mai fericiti</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2015/10/02/de-ce-ne-face-alergarea-mai-fericiti/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2015/10/02/de-ce-ne-face-alergarea-mai-fericiti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2015 16:44:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[fericire]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8191</guid>

					<description><![CDATA[Un nou studiu, publicat de Universitatea din Montreal, a aratat ca senzatia de euforie ce apare in timpul si dupa un antrenament (de alergare, dar nu numai) se datoreaza dopaminei, nu numai endorfinelor, cum se credea pana acum. Aceasta este un important neurotransmitator implicat in motivatie, fiind responsabila cu senzatia de energie, de libertate si [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2015/10/02/de-ce-ne-face-alergarea-mai-fericiti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dietele bogate in grasimi si zahar pot reduce functionarea cognitive</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2015/08/27/dietele-bogate-in-grasimi-si-zahar-pot-reduce-functionarea-cognitive/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2015/08/27/dietele-bogate-in-grasimi-si-zahar-pot-reduce-functionarea-cognitive/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2015 13:51:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[alterare]]></category>
		<category><![CDATA[cognitive]]></category>
		<category><![CDATA[functii]]></category>
		<category><![CDATA[intestinala]]></category>
		<category><![CDATA[microflora]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=8170</guid>

					<description><![CDATA[O dieta bogata in grasimi si zahar are mai multe repercursiuni decat marimea hainelor. Un nou studiu al Universitatii din Oregon au descoperit ca o astfel de alimentatie poate reduce functiile cognitive, cel mai mare vinovat fiind zaharul. Publicat in Neuroscience, studiul dezvaluie ca o dieta bogata in grasimi sau zahar declanseaza modificari ale microflorei [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2015/08/27/dietele-bogate-in-grasimi-si-zahar-pot-reduce-functionarea-cognitive/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
