Febra musculara – mituri si adevaruri
Am filmat un material pentru Digi pe aceasta tema de mare interes pentru oricine face sport (click pe imagine pentru a porni): 7 Like
Citeste mai multiun. 02, 2015 | 0 comments | Serban Damian, digi, febra, musculara, nutritionist
Campania “Mousse şi suc 100% – aici sunt vitaminele isteţe!”
Saptamana trecuta am avut placerea sa particip la lansarea campaniei “Mousse şi suc 100% – aici sunt vitaminele isteţe!” , care va dura 3 ani si se desfasoara in mai multe state europene. Aceasta campanie nu promoveaza un brand anume, ci consumul de sucuri si mousse la modul general, ca metoda de a aduce in alimentatie […]
Citeste mai multmai 10, 2015 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, campanie, fonduri europene, fructe, mousse, nutrienti, nutritionist, suc
Reguli nescrise pentru un regim ordonat
Un material CSID pe aceasta tema: 4 Like
Citeste mai multmai 06, 2015 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, csid, nutritionist, regim
Principii de nutritie sanatoasa si slabire
Va rog sa pregatiti un o foaie de hartie si un pix, pentru ca voi face niste dezvaluri senzationale in ceea ce priveste scaderea in greutate 😀 7 Like
Citeste mai multmai 04, 2015 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, nutritionist, sanatoasa
Atacul meselor de Paste!
Pastele ne pandeste amenintator, gata sa se arunce fioros asupra noastra cu toata armata de bunatati: miel, drob, oua, cozonac, pasca, ciocolata, alcool si multe altele… Nu avem nicio scapare. Suntem pierduti. Dar, stai! Se pare ca exista o sansa. Sa ascultam sfaturile intelepte ale nutritionistilor, acele personaje care le stiu pe toate. Imi dau […]
Citeste mai multapr. 08, 2015 | 0 comments | Serban Damian, emisiune, excese, mancare, nutritionist, paste
Ouăle – adevăruri versus mituri
Crezi că ouăle îţi îngreunează digestia? Sau, dimpotrivă, crezi că ouăle au un rol extrem de benefic în dietă ta zilnică? Trebuie să recunoşti, ai auzit probabil o mulţime de păreri împărţite în jur; pe de o parte avem tabăra celor care recomandă doar consumul albușului de ou şi care resping din start ideea consumului […]
Citeste mai multmart. 01, 2015 | 1 comment | Nutritie, Serban Damian, adevar, mituri, nutritionist, oua
Un studiu personal despre consumul de paine
In urma cu ceva timp am lansat pe Facebook si pe alte canale online invitatia de a raspunde la un chestionar legat de consumul de paine si nivelul de activitate fizica, in ideea de a realiza un mic studiu pe aceasta tema. Poate “studiu” este un termen prea pretentios pentru ce a rezultat, insa stiu […]
Citeste mai multfeb. 01, 2015 | 3 comments | Serban Damian, activitate fizica, corelatii, nutritionist, paine, studiu
Tine senzatia de foame la distanta
Chiar daca nu urmezi un regim anume, probabil ca incerci din rasputeri sa mananci mai putin, sa reduci din numarul de calorii ingerate zilnic si sa mananci ceva mai sanatos. Exista o serie de alimente de care e bine sa stai departe, la fel cum exista alimente care au capacitatea de a tine foamea la distanta. […]
Citeste mai multian. 28, 2015 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, Serban Damian, bun, control, foame, nutritionist, senzatie
Seminar de nutritie la Chisinau
A fost o bucurie pentru mine sa raspund invitatiei lansate de doi colegi medici din Chisinau si sa merg in acest oras pentru a sustine un seminar de nutritie, in cadrul evenimentului “Sanatate, educatie, familie”. De fapt este vorba de o serie de evenimente educationale, prin care se doreste transmiterea unor informatii corecte. Seminarul a […]
Citeste mai multian. 26, 2015 | 0 comments | Chisinau, Moldova, Nutritie, Serban Damian, educatie, sanatate, seminar
La un nou început de drum – centrul meu de testare pentru sportivi
La un moment dat, în urmă cu câțiva ani, n-aș putea spune exact când, mi-a trecut prin minte un gând. Gânduri și idei ne vin tot timpul, stau o clipă în prezent, apoi se duc cine știe unde. Doar că unele revin. Și își fac cuib la tine în creier, se instalează comod, se împrietenesc […]
Citeste mai multian. 15, 2015 | 4 comments | Serban Damian, Slabire, Superfit, analiza, cardiometabolica, efort, laborator, performanta, sport, sportivi, testare
