Mancare ca la mama acasa
Departe de mine gandul de a strica cuiva bucuria Sarbatorilor, care printre altele inseamna si “bucate” mai deosebite, care de regula sunt mai concentrate caloric decat cele pe care le consumam in mod curent. Importanta este moderatia, pentru ca daca esti in stare sa te opresti la timp, in mod sigur nu vei avea probleme. […]
Citeste mai multdec. 21, 2011 | 0 comments | mancare, sarbatori, traditionala
O zi de sarbatoare te poate costa 3-4000 kcal
Urmariti un material interesant de la CSID despre echivalenta dintre valoarea calorica a preparatelor de sarbatori si efortul fizic pe care ar trebui sa il faci pentru a arde acele calorii: www.protv.roMesele copioase de sarbatori pot ajunge si la 3-4000 de calorii pe ziProTV.ro 9 Like
Citeste mai multdec. 16, 2011 | 1 comment | craciun, masa, miscare, sarbatori
Despre alimentatia in perioada sarbatorilor, la BabyExpo
Sambata am trecut pe la BabyExpo unde prietenii nostri de la Asociatia Emovere desfasoara tot felul de activitati interesante, promovand un stil de viata sanatos. Monica Popescu, presedintele acestei asociatii mi-a lansat invitatia de a spune cateva cuvinte despre cum ar trebui sa arate alimentatia noastra in perioada sarbatorilor, pentru ca asa cum stim, romanii […]
Citeste mai multdec. 14, 2011 | 0 comments | Nutritie, babyexpo, emovere, sarbatori
Alimentatia copiilor in timpul sarbatorilor
Procesul de indopare la romani nu se limiteaza doar la adulti, ci se rasfrange si asupra celor mici, pe principiul “lasa draga, ca doar e sarbatoare!”. Materialul de mai jos l-am filmat inainte de Craciun, pentru Antena 1, insa abia acum mi-am facut timp sa il pun aici. 6 Like
Citeste mai multian. 05, 2011 | 0 comments | alimentatie, copii, sarbatori
Dieta dupa sarbatori
Ideea de baza, asa cum am spus si in acest material video, este ca nu trebuie sa ajungem sa “reparam” ceva, ci sa avem o atitudine moderata inclusiv in timpul sarbatorilor. Daca am ajuns sa acumulam kilograme in cele cateva zile de sarbatori, inseamna ca avem o problema de atitudine fata de alimentatie (si miscare) […]
Citeste mai multian. 04, 2011 | 0 comments | dieta, sarbatori
A trecut pericolul!
Gata, puteti sa va relaxati. A trecut vremea cozonacilor, sarmalelor si carnatilor 😀 Cititi aici niste articole la care am contribuit si eu: http://b365.realitatea.net/news/sarmaua-pe-cat-de-gustoasa-pe-atat-de-periculoasa/ http://b365.realitatea.net/news/cate-calorii-contine-masa-de-craciun-si-cat-trebuie-sa-alergi-ca-sa-o-dai-jos/ 0 Like
Citeste mai multian. 04, 2011 | 0 comments | sarbatori
