Interviu despre vin si sanatate
Acest interviu a aparut in revista “Bucataria pentru toti”, numarul din octombrie (se gaseste la chioscuri): De ce este vinul bun pentru organismul nostru? Ce calităţi (compozitie chimica) are şi în ce afecțiuni este recomandat? Este adevărat că vinul are propentru sanatate este un compus fenolic, resveratrolul, care se mai gaseste si in alte plante, […]
Citeste mai multoct. 12, 2012 | 0 comments | bucataria, interviu, nutritionist, sanatate, vin
Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru organismul uman
Acizii grași omega-3 au beneficiat de multă atenție în ultimii ani, datorită efectelor benefice – dovedite științific sau doar teoretice. Cel mai important rol este acela de protecție cadiovasculară, dar și asupra funcțiilor cognitive și sănătății oculare. În sport, s-a dovedit că aceste substanțe întarzie oboseala musculară și contribuie la refacerea după efort. Mai nou […]
Citeste mai multaug. 29, 2012 | 1 comment | 3, acizi, esentiali, grasi, omega, sanatate
5 portii de legume, fructe sau suc de fructe
Săptămâna trecută a debutat o campanie națională numită „5 porții de legume, fructe sau suc de fructe”, campanie finanțată cu fonduri europene și care își propune să stimuleze consumul de fructe și legume, dar și de suc de fructe. Am fost invitat să mă alătur acestei campanii și am făcut-o cu bucurie, pentru că obiectivul […]
Citeste mai multmart. 20, 2012 | 1 comment | 5 portii, Nutritie, campanie, fructe, legume, romania, sanatate, suc de fructe
Dulciuri – de casa sau din comert?
Recunosc – imi plac dulciurile! Si de fapt, cui nu-i plac… Preferinta pentru gustul dulce este inscrisa in genele noastre, asa ca nu trebuie sa ne simtim vinovati pentru aceast lucru. Partea proasta este ca lucrurile au luat-o razna din momentul in care zaharul a inceput sa fie produs pe scara industriala, devenind astfel extrem […]
Citeste mai multian. 27, 2012 | 0 comments | de casa, din comert, dulciuri, grasimi, sanatate, zahar
Laptele, aliment minune pentru sistemul osos
www.protv.roLaptele, un aliment minune pentru sistemul ososProTV.ro 2 Like
Citeste mai multnov. 01, 2011 | 0 comments | lapte, oase, sanatate
3 alimente pe care te sfatuiesc sa le consumi
Probabil ca te-ai saturat sa auzi tot felul de povesti “minunate” referitoare la te miri ce alimente-miracol care te pot scapa de X boli si care pot sa previna Y probleme de sanatate si nu numai. Adevarul e ca piata e suprasaturata in ceea ce priveste astfel de stiri si anunturi, unele mai apropiate de […]
Citeste mai multoct. 30, 2011 | 1 comment | Nutritie, antioxidanti, ceai verde, mere, morcovi, radicali liberi, sanatate
Bauturi de proasta calitate
Imi amintesc ca pe vremea cand eram copil aveam la tara un vecin alcoolic. Da’ alcoolic rau de tot. Viata lui inseamna o cautare continua de surse de alcool si pentru ca nu mai era in stare sa munceasca (evident, din cauza bauturii) trebuia sa recurga la tot felul de manevre ca sa isi procure […]
Citeste mai multaug. 24, 2011 | 0 comments | bauturi, proaste, sanatate
Alergarea – beneficii pentru sanatate
Cine mai trece din cand in cand pe blogul meu, stie cat de mult imi place sa alerg si cat de importanta este pentru mine aceasta activitate. Face parte din viata mea si sper sa pot alerga macar pana cand voi dubla varsta de acum. Alergarea mi-a adus multe beneficii pe plan personal – sunt […]
Citeste mai multaug. 18, 2011 | 0 comments | alergare, beneficii, sanatate
La ce numar trebuie “sa suni” ca sa ramai sanatos?
035.140.530 0 – zero fumat 3 – mergi 3 km pe zi sau fa 30 de minute de activitate fizica moderata 5 – portii de fructe si legume pe zi 140 – presiunea sistolica trebuie sa fie mai mica de 140 mmHg 5 – colesterolul total trebuie sa fie mai mic de 5 mmol/l 3 […]
Citeste mai multnov. 29, 2010 | 0 comments | sanatate
Ai nevoie de motive ca sa slabesti?
Pregatisem acest text pentru un articol MH, dar cum nu a mai avut loc, il postez aici. Motivul principal pentru catre trebuie să scazi în greutate este sănătatea, nu aspectul fizic. • În SUA, aproape 112.000 de decese pe an pot fi atribuite obezităţii. • Riscul de deces creşte proporţional cu creşterea în […]
Citeste mai multiun. 15, 2008 | 0 comments | Obezitate, Slabire, deces, riscuri, sanatate
Articole recente
