<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rehidratare &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<atom:link href="https://nutritionist.info.ro/tag/rehidratare/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<description>Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 Aug 2012 12:45:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://nutritionist.info.ro/wp-content/uploads/2017/05/cropped-nutritionist-serban-damian-1-32x32.jpg</url>
	<title>rehidratare &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Băuturile de rehidratare cu carbohidraţi şi cafeină îmbunătăţesc performanţele sportive</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2012/08/28/bauturile-de-rehidratare-cu-carbohidrati-si-cafeina-imbunatatesc-performantele-sportive/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2012/08/28/bauturile-de-rehidratare-cu-carbohidrati-si-cafeina-imbunatatesc-performantele-sportive/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 12:22:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE SPORTIVĂ]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[baschet]]></category>
		<category><![CDATA[bauturi]]></category>
		<category><![CDATA[cafeina]]></category>
		<category><![CDATA[carbohidrati]]></category>
		<category><![CDATA[fotbal]]></category>
		<category><![CDATA[handbal]]></category>
		<category><![CDATA[performante]]></category>
		<category><![CDATA[polo]]></category>
		<category><![CDATA[rehidratare]]></category>
		<category><![CDATA[sportive]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=5050</guid>

					<description><![CDATA[Despre carbohidraţi şi cafeină se ştie că îmbunătăţesc fiecare în parte anumite aspecte ale peformanţei sportive. Totuşi, se cunosc prea puţine detalii legate de modificările fiziologice şi ale performanţei atunci când aceste substanţe sunt consumate împreună, ca strategie de rehidratare şi refacere a  nivelului de carbohidraţi din organism. Un studiu realizat pe jucători de fotbal [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2012/08/28/bauturile-de-rehidratare-cu-carbohidrati-si-cafeina-imbunatatesc-performantele-sportive/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Laptele si rehidratarea dupa efortul fizic</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2012/02/22/laptele-si-rehidratarea-dupa-efortul-fizic/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2012/02/22/laptele-si-rehidratarea-dupa-efortul-fizic/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 17:50:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Seria LAPTE]]></category>
		<category><![CDATA[antrenament]]></category>
		<category><![CDATA[efort]]></category>
		<category><![CDATA[lapte]]></category>
		<category><![CDATA[rehidratare]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=4045</guid>

					<description><![CDATA[Am mai scris despre acest subiect aici si aici. Acum aveti ocazia sa vedeti si un filmulet pe tema asta. Tot ce am scris sau spus aici nu este doar teorie &#8211; de multe ori, dupa ce vin de la un antrenament, beau un pahar de lapte rece. La mine intra foarte bine. Sunt curios daca [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2012/02/22/laptele-si-rehidratarea-dupa-efortul-fizic/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Laptele, bautura de rehidratare pentru sportivi</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2011/10/16/laptele-bautura-de-rehidratare-pentru-sportivi/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2011/10/16/laptele-bautura-de-rehidratare-pentru-sportivi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Oct 2011 13:57:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE SPORTIVĂ]]></category>
		<category><![CDATA[Seria HIDRATAREA]]></category>
		<category><![CDATA[lapte]]></category>
		<category><![CDATA[refacere]]></category>
		<category><![CDATA[rehidratare]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=3424</guid>

					<description><![CDATA[Este laptele aromatizat o bautura eficienta destinata perioadei de dupa antrenamente? Laptele aromatizat, incluzand aici pe cel cu aroma de ciocolata, vanilie, capsuni si cafea este deosebit de apreciat si de popular printre copii si adulti. Numarul impresionant de studii realizate pe baza acestui tip de lapte a adus la suprafata beneficiile sale uimitoare, conducand [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2011/10/16/laptele-bautura-de-rehidratare-pentru-sportivi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
