Faci sau nu miscare atunci cand vrei sa slabesti?
Ha, ce intrebare… Normal ca faci. Sau ca AR TREBUI sa faci. Cine vine la cabinetul meu stie ca voi insista sa isi creasca nivelul de activitate fizica si nu putini dintre fostii mei pacienti obezi acum alearga maratoane sau macar au un program de viata activ. Cu toate ca este o chestiune de bun […]
Citeste mai multmai 14, 2014 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Slabire, miscare, nutritionist
Copil gras si frumos? Nu, doar gras. Pe scurt, despre obezitatea la copii
O noua “videomeditatie” filmata pentru Itsy Bitsy. De data aceasta am pornit de la ideea de copil “gras si frumos” si am explicat cum se diagosticheaza excesul ponderal la copii si ce riscuri prezinta pe termen lung. 6 Like
Citeste mai multmart. 18, 2014 | 1 comment | Obezitate, copii, grasime, itsy bitsy, videomeditatii
Emisiunea Superfit #31 – Mancatul pe fond emotional
Intre hrana, actul alimentatiei si sentimentele noastre (sau starea psihica) exista o legatura de necontestat. Uneori, aceasta relatie se deterioreaza pana intr-acolo incat unii oameni ajung sa incerece sa isi controleze emotiile cu ajutorul hranei, ceea ce duce inevitabil la probleme si mai mari, atat in sfera psihica, cat si in cea fizica. Despre acest subiect […]
Citeste mai multmart. 10, 2014 | 0 comments | Crestere in greutate, Nutritie, Obezitate, Slabire, emotional, mancat, nutritionist
Cum slabim in 2014 – emisiunea Superfit #24
Anul 2014 vine cu niste noutati senzationale in ceea ce priveste slabitul! Da, de unde…:D Principiile scaderii in greutate raman aceleasi in 2014, iar cei care vor sa slabeasca nu trebuie decat sa le aplice. Despre asta am vorbit in emisiunea de vineri si va invit sa urmariti inregistrarea: Iar daca nu va descurcati singuri, […]
Citeste mai multian. 05, 2014 | 0 comments | Bucuresti, Obezitate, Serban Damian, Slabire, Superfit, emsiune, greutate, nutritionist, online, rapida, scadere
Lipsa somnului predispune la obezitate
Conform unui studiu realizat de Universitatea din Chicago, lipsa somnului sau diminuarea orelor de somn în timpul nopţii este profund dăunătoare sănătăţii, pentru că, potrivit americanilor, îngreunează metabolismul şi nivelului secretiei hormonilor. După un experiment la care au fost supuşi 11 tineri fără probleme de sănătate, în timpul căruia aceştia au fost privaţi de patru ore […]
Citeste mai multiul. 16, 2013 | 0 comments | Obezitate, insomnie, lipsa, nutritionist, somn, studii
O noua editie “Da jos burta!”
Ca in fiecare an, aceasta perioada inseamna concursul “Da jos burta!”, pe care revista Men’s Health il organizeaza inca din primul an. Anul acesta MH a implinit opt ani de existenta! Ma mandresc cu faptul ca sunt alaturi de aceasta revista inca de la primul numar. Practic sunt cel mai vechi om de la MH, […]
Citeste mai multmai 18, 2013 | 0 comments | Men's Health, Obezitate, Slabire, concurs, da jos burta
Reusita sta in detalii – despre cateva trucuri de regim, atunci cand vrei sa slabesti
Atunci cand vine vorba de slabire, principalul lucru pe care trebuie sa il ai in minte este schimbarea stilului de viata. Toti cei care gandesc in termeni de „diete” nu fac decat sa isi mai puna o piedica in calea succesului. Saptamana asta am fost invitat la o televiziune sa discut despre „celebra” dieta Dukan, […]
Citeste mai multmart. 06, 2013 | 0 comments | Obezitate, Slabire, dieta, dukan, nutritionist, regim, trucuri
Copiii supraponderali – cateva idei despre alimentatia lor
Statisticile OMS arata ca s-a ajuns la situatia aparent paradoxala in care numarul copiilor supraponderali a depasit numarul copiilor subnutriti din lume. Ambele categorii pot fi considerate malnutrite, adica prost hranite, pentru ca si alimentatia excesiva si dezechilibrata poate fi considerata o forma de a hrani defectuos un copil. In filmuletul de mai jos am […]
Citeste mai multian. 17, 2013 | 0 comments | Obezitate, Slabire, alimentatie, copii, nutritionist, supraponderali
Cum să elimini rapid o treime din caloriile de la o masă. Simplu: aspiră-le!
Din ciclul “ce vrăji a mai făcut medicina mea”, o să vă povestesc astăzi despre un dispozitiv medical destul de recent inventat și lansat pe piață, care ar putea să reprezinte o șansă pentru cei care se chinuie cu blestemul multor kilograme în plus. Inventatorii au conceput un aparat care le permite oamenilor să mănânce cât […]
Citeste mai multian. 10, 2013 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Slabire, aparat, aspiratie, aspireassist
Despre obezitatea infantila la TVR2
Nu trebuie sa fii nutritionist si nici macar interesat de problema obezitatii infantile ca sa observi ca aceasta problema este tot mai existenta in societatea noastra. Trebuie doar sa mergi intr-un parc si sa te uiti la copiii care se joaca acolo. Vei fi uimit si ingrozit sa vezi o multime de copii grasi, care abia […]
Citeste mai multdec. 22, 2012 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Slabire, copii, infantila, nutritionist, sanatate
