<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>miscare &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<atom:link href="https://nutritionist.info.ro/tag/miscare/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<description>Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti</description>
	<lastBuildDate>Tue, 25 May 2021 08:02:35 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://nutritionist.info.ro/wp-content/uploads/2017/05/cropped-nutritionist-serban-damian-1-32x32.jpg</url>
	<title>miscare &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>8 trucuri ca sa te tii de sport</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/05/25/8-trucuri-ca-sa-te-tii-de-sport/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/05/25/8-trucuri-ca-sa-te-tii-de-sport/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 May 2021 08:02:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[trucuri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10252</guid>

					<description><![CDATA[“Vreau să fac mai multă mișcare” este unul dintre acele obiective pe care oamenii și le propun mereu, dar care adesea “se pierd” pe drum. Entuziasmul înflorește în special în sezonul cald, dar apoi scade, lăsând loc pentru viitoare promisiuni. Și tot așa. Soluția ca să te ții de sport? În loc să consideri mișcarea [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/05/25/8-trucuri-ca-sa-te-tii-de-sport/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Idei ca sa faci mai multa miscare</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/05/08/idei-ca-sa-faci-mai-multa-miscare/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/05/08/idei-ca-sa-faci-mai-multa-miscare/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 May 2021 12:06:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SLĂBIRE]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[sedentarism]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10237</guid>

					<description><![CDATA[Mulți dintre noi ne petrecem mare parte a timpului stând în fața unui monitor, în mașină și… pe canapea. Iubim confortul și încercăm să ne facem viețile cât mai ușoare, scutindu-ne de efort. În același timp, compensăm joburile de birou cu antrenamente de fitness, alergări sau mers cu bicicleta, dar în restul orelor din zi [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/05/08/idei-ca-sa-faci-mai-multa-miscare/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rolul sportului in viata copiilor</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/06/07/rolul-sportului-in-viata-copiilor/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/06/07/rolul-sportului-in-viata-copiilor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jun 2020 07:51:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie copii]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[activitate fizica]]></category>
		<category><![CDATA[bicicleta]]></category>
		<category><![CDATA[copii]]></category>
		<category><![CDATA[fotbal]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10007</guid>

					<description><![CDATA[In viata unui copil, sportul ofera beneficii multiple, nu doar la nivelul dezvoltarii fizice armonioase, ci si la nivel disciplinar, de socializare si de sanatate. S-a dovedit de-a lungul timpului ca educatia sportiva contribuie total la evolutia mintii, a corpului si a spiritului, imbunatatind si intarind sistemul imunitar. Este imperativ sa limitam timpul petrecut de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/06/07/rolul-sportului-in-viata-copiilor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ce activitate fizica facem acasa pe durata izolarii</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/04/04/ce-activitate-fizica-facem-acasa-pe-durata-izolarii/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/04/04/ce-activitate-fizica-facem-acasa-pe-durata-izolarii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 10:00:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[SUPERFIT]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Compania]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[acasa]]></category>
		<category><![CDATA[covid19]]></category>
		<category><![CDATA[izolare]]></category>
		<category><![CDATA[kinetoterapie]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[zilare]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=9901</guid>

					<description><![CDATA[Traversam o perioada neplacuta (putin spus&#8230;), dar trebuie sa ii face fata, nu avem incotro. Una dintre marile provocari ale acestei perioade este lipsa de miscare, mai ales pentru cei care inainte erau activi, ba chiar faceau sport sustinut, asa cum eram si eu. Pe 5 aprilie ar fi trebuit sa fiu la Maratonul Milano, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/04/04/ce-activitate-fizica-facem-acasa-pe-durata-izolarii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Creşterea nivelului de activitate fizică protejează inima</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2018/05/28/cresterea-nivelului-de-activitate-fizica-protejeaza-inima/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2018/05/28/cresterea-nivelului-de-activitate-fizica-protejeaza-inima/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 May 2018 18:37:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[boli cardiovasculare]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[preventie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=9504</guid>

					<description><![CDATA[Despre bolile cardiovasculare nu mai contenesc știrile și studiile – ce e bine să faci, ce poți evita în alimentație și comportament, cum poți trăi mai sănătos, dar și când să te duci la un consult medical în caz că observi anumite schimbări în starea de sănătate a inimii. Pentru a întări toate aceste puncte [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2018/05/28/cresterea-nivelului-de-activitate-fizica-protejeaza-inima/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Misca-te minim 30 de minute pe zi!</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2018/04/10/misca-te-minim-30-de-minute-pe-zi/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2018/04/10/misca-te-minim-30-de-minute-pe-zi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Apr 2018 11:01:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SLĂBIRE]]></category>
		<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[digi24]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=9460</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Stim cu toti cat de importanta este miscarea in viata noastra, insa foarte putini chiar pun in practica recomandarile. Am discutat despre aceste aspecte la DigiMatinal. Va invit sa urmariti interventia mea.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2018/04/10/misca-te-minim-30-de-minute-pe-zi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Faci sau nu miscare atunci cand vrei sa slabesti?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2014/05/14/faci-sau-nu-miscare-atunci-cand-vrei-sa-slabesti/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2014/05/14/faci-sau-nu-miscare-atunci-cand-vrei-sa-slabesti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 May 2014 15:28:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[SLĂBIRE]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=7381</guid>

					<description><![CDATA[Ha, ce intrebare&#8230; Normal ca faci. Sau ca AR TREBUI sa faci. Cine vine la cabinetul meu stie ca voi insista sa isi creasca nivelul de activitate fizica si nu putini dintre fostii mei pacienti obezi acum alearga maratoane sau macar au un program de viata activ. Cu toate ca este o chestiune de bun [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2014/05/14/faci-sau-nu-miscare-atunci-cand-vrei-sa-slabesti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cum adaptam alimentatia si miscarea in perioada rece</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2014/01/15/cum-adaptam-alimentatia-si-miscarea-in-perioada-rece/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2014/01/15/cum-adaptam-alimentatia-si-miscarea-in-perioada-rece/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jan 2014 12:01:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[adaptare]]></category>
		<category><![CDATA[frig]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=7009</guid>

					<description><![CDATA[Pe vremea cand inca se putea sta doar in camasa afara, am acordat acest interviu pentru Digi24:]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2014/01/15/cum-adaptam-alimentatia-si-miscarea-in-perioada-rece/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nike FuelBand</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/11/07/nike-fuelband/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/11/07/nike-fuelband/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Nov 2013 10:40:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECENZII]]></category>
		<category><![CDATA[Echipament]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[gadget]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nike fuelband]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6759</guid>

					<description><![CDATA[Există o multitudine de dispozitive lansate sub numele NIKE+. Am testat săptămâna trecută nou intratul în oferta de gadgeturi de pe orange.ro, Fuelband ICE. El este poziționat ca cel mai recomandat dispozitiv motivațional din gama de produse Nike pentru tinerii care doresc să facă mai multă mişcare, inclusiv prin practicarea de plăcere a unor sporturi [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/11/07/nike-fuelband/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Emisiunea Superfit #16 &#8211; inactivitatea care ne omoara; de ce e important sa facem miscare</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/11/03/emisiunea-superfit-16-inactivitatea-care-ne-omoara-de-ce-e-important-sa-facem-miscare/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/11/03/emisiunea-superfit-16-inactivitatea-care-ne-omoara-de-ce-e-important-sa-facem-miscare/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Nov 2013 08:49:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Emisiune de nutritie sportiva]]></category>
		<category><![CDATA[Emisiunea Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[Emisiunea radio Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[16]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie sportiva]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[emisiunea]]></category>
		<category><![CDATA[inactivitate]]></category>
		<category><![CDATA[miscare]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[sedentarism]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6741</guid>

					<description><![CDATA[Stim cu toti ca este important sa facem miscare&#8230; dar chiar facem? Unii dintre noi facem sport, dar in rest suntem sedentari. Este ok asa? Suntem protejati? Raspunsuri la toate aceste intrebari in emisiunea Superfit 16:]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/11/03/emisiunea-superfit-16-inactivitatea-care-ne-omoara-de-ce-e-important-sa-facem-miscare/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
