<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>mancat &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<atom:link href="https://nutritionist.info.ro/tag/mancat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<description>Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 May 2022 06:40:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://nutritionist.info.ro/wp-content/uploads/2017/05/cropped-nutritionist-serban-damian-1-32x32.jpg</url>
	<title>mancat &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Cum să mănânci sănătos când lucrezi de acasă</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2022/05/30/cum-sa-mananci-sanatos-cand-lucrezi-de-acasa/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2022/05/30/cum-sa-mananci-sanatos-cand-lucrezi-de-acasa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 May 2022 06:40:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[acasa]]></category>
		<category><![CDATA[lucrat]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10532</guid>

					<description><![CDATA[Munca de acasă a câștigat teren în contextul pandemiei și rămâne încă de actualitate în viața multora dintre noi. Să lucrezi din confortul propriei locuințe vine deopotrivă cu avantaje și dezavantaje. Pe de-o parte, economisim timp cu transportul și ne bucurăm de mai multă flexibilitate. Pe de altă parte, e mai greu să tragem linie [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2022/05/30/cum-sa-mananci-sanatos-cand-lucrezi-de-acasa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Foamea si mancatul de plictiseala</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/07/20/foamea-si-mancatul-de-plictiseala/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/07/20/foamea-si-mancatul-de-plictiseala/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2021 08:06:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[foame]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[plictiseala]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10282</guid>

					<description><![CDATA[Foamea de plictiseala, situatie in care nu apare senzatia de foame, ci mancam doar din plictiseala eventual chiar in timp ce ne uitam la televizor sau pierdem vremea pe net, se incadreaza in categoria mancat pe fond emotional. Stresul si plictiseala se potrivesc de minune mai ales atunci cand eviti o sarcina care ti se [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/07/20/foamea-si-mancatul-de-plictiseala/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cele 10 principii ale mancatului intuitiv</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/07/04/cele-10-principii-ale-mancatului-intuitiv/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/07/04/cele-10-principii-ale-mancatului-intuitiv/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Jul 2021 18:55:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[intuitv]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[reguli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10274</guid>

					<description><![CDATA[Mancatul intuitiv sau alimentatia intuitiva este o abordare la moda si se refera in esenta la revenirea la modul innascut de a ne hrani, inainte de a exista atatea reguli si teorii privind alegerile noastre alimentare. Cei care au pus bazele acestei abordari definesc alimentatia intuitiva ca fiind un cadru care integreaza instinctul, emotiile si [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/07/04/cele-10-principii-ale-mancatului-intuitiv/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cum sa mananci mai economic si mai sanatos</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/04/20/cum-sa-mananci-mai-economic-si-mai-sanatos/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/04/20/cum-sa-mananci-mai-economic-si-mai-sanatos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Apr 2021 05:19:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[economic]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[sanatate]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10223</guid>

					<description><![CDATA[E scump să mănânci sănătos? Unii spun că da și că bugetul lunar li s-ar da peste cap dacă și-ar propune acest lucru. În realitate, să mănânci sănătos nu înseamnă să cumperi doar alimente exotice, „la modă” sau exclusiv bio, la prețuri mari, ci să faci alegeri mai bune, pe cât posibil. Poți să îți [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/04/20/cum-sa-mananci-mai-economic-si-mai-sanatos/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cum să ţii în frâu foamea emoţională</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/05/02/cum-sa-tii-in-frau-foamea-emotionala/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/05/02/cum-sa-tii-in-frau-foamea-emotionala/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 May 2020 18:33:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Binge eating]]></category>
		<category><![CDATA[compulsiv]]></category>
		<category><![CDATA[emotionala]]></category>
		<category><![CDATA[foame]]></category>
		<category><![CDATA[izolare]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=9967</guid>

					<description><![CDATA[Situaţia curentă – izolarea la domiciliu, spectrul crizei economice şi incertitudinea care ne înconjoară au crescut foarte mult nivelul de stres al fiecăruia dintre noi producând frică, anxietate, nesiguranţă. Este mai important decât oricând să ne menţinem sănătatea mintală şi emoţională! În condiţii de stres, unele persoane experimentează modificări ale comportamentului alimentar. Mâncatul pe fond [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/05/02/cum-sa-tii-in-frau-foamea-emotionala/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cum să nu te îngraşi de sărbători</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2019/12/15/cum-sa-nu-te-ingrasi-de-sarbatori/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2019/12/15/cum-sa-nu-te-ingrasi-de-sarbatori/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Dec 2019 17:07:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[SLĂBIRE]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Crestere in greutate]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[george fortu]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[psiholog]]></category>
		<category><![CDATA[sarbatori]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=9859</guid>

					<description><![CDATA[Sărbătorile de iarnă sunt probabil cea mai frumoasă perioada din an. La bucuria de a dărui și de a primi cadouri,  se adaugă și bucuria de a savura mâncăruri specifice sezonului care în cea mai mare parte a lor, sunt extrem de bogate caloric. Vizitele dese, mișcarea puțină sau chiar deloc, vor avea efecte vizibile [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2019/12/15/cum-sa-nu-te-ingrasi-de-sarbatori/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ce se intampla cand mancam pe fuga</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2015/04/05/ce-se-intampla-cand-mancam-pe-fuga/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2015/04/05/ce-se-intampla-cand-mancam-pe-fuga/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2015 19:24:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[CSID]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[fuga]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=7963</guid>

					<description><![CDATA[Explicatii intr-un material CSID:]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2015/04/05/ce-se-intampla-cand-mancam-pe-fuga/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Emisiunea Superfit #31 &#8211; Mancatul pe fond emotional</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2014/03/10/mancatul-pe-fond-emotional/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2014/03/10/mancatul-pe-fond-emotional/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 11:46:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[SLĂBIRE]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Emisiunea Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[Emisiunea radio Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Crestere in greutate]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[emotional]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=7152</guid>

					<description><![CDATA[Intre hrana, actul alimentatiei si sentimentele noastre (sau starea psihica) exista o legatura de necontestat. Uneori, aceasta relatie se deterioreaza pana intr-acolo incat unii oameni ajung sa incerece sa isi controleze emotiile cu ajutorul hranei, ceea ce duce inevitabil la probleme si mai mari, atat in sfera psihica, cat si in cea fizica. Despre acest subiect [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2014/03/10/mancatul-pe-fond-emotional/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ce se intampla atunci cand mananci in exces</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/04/10/ce-se-intampla-atunci-cand-mananci-in-exces/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/04/10/ce-se-intampla-atunci-cand-mananci-in-exces/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Apr 2013 12:52:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[CSID]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[exces]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6024</guid>

					<description><![CDATA[Un material CSID pe aceasta tema:]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/04/10/ce-se-intampla-atunci-cand-mananci-in-exces/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gandurile morbide stimuleaza apetitul</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2008/06/26/gandurile-morbide-stimuleaza-apetitul/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2008/06/26/gandurile-morbide-stimuleaza-apetitul/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 20:34:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[exces]]></category>
		<category><![CDATA[mancat]]></category>
		<category><![CDATA[morbid]]></category>
		<category><![CDATA[studiu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.superfit.ro/?p=738</guid>

					<description><![CDATA[E o vorba &#8211; &#8220;mananci de parca n-ai mai apuca ziua de maine&#8221;. Americanii (cine altii&#8230;? ca doar astia studiaza tot pe la universitatile lor) au facut un studiu (publicat in Journal of Consumer Research) si au constatat ca oamenii care se gandesc la propria moarte au tendinta sa consume mai multa hrana decat cei [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2008/06/26/gandurile-morbide-stimuleaza-apetitul/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
