V-aţi întrebat vreodată dacă legumele şi fructele ne fac să trăim mai mult? Sau în ce cantităţi ar trebui să consumăm aceste produse pentru a obţine rezultatul dorit? Ei bine, în încercarea de a răspunde la aceste întrebări, o cercetare “gigant” a celor de la British Medical Journal a analizat datele de la 16 studii […]
Citeste mai multAm incheiat 3 ani de campanie intr-un proiect deosebit, care s-a potrivit perfect mesajelor pe care incerc sa le transmit zi de zi in activitatea mea profesionala. Campania „5 porţii de legume, fructe sau suc de fructe” este un program educativ de nutriţie unic la nivel naţional care subliniază rolul fructelor şi legumelor în dieta […]
Citeste mai multO alternativa la legumele crude: 8 Like
Citeste mai multFie ca le consumam intregi, fie sub forma de piureuri, legumele si fructele sunt indispensabile pentru o viata sanatoasa. Mai multe despre acest subiect in acest video: 7 Like
Citeste mai multToamna este un anotimp minunat din punct de vedere nutritional 🙂 Profitati de toate legumele si fructele acestui sezon. Cateva vorbe despre unele dintre acestea intr-un material publicat in LPF (click pentru imagine pentru a o mari). 7 Like
Citeste mai multVa invit sa urmariti un filmulet pe aceasta tema: 5 Like
Citeste mai multExista o multime de metode de conservare a legumelor si fructelor, toate menite pentru a pastra cat mai mult aceste alimente, astfel incat sa reziste pe perioada iernii, cat oamenii nu aveau acces la ele. Vorbesc la timpul trecut, pentru ca in zilele noastre poti sa ai practic orice fel de fruct sau leguma din […]
Citeste mai multIn ultimele luni am vizitat toate redactiile publicatiilor de sanatate din trusturile importante, pentru a le vorbi despre importanta consumului de fructe si legume, in cadrul campaniei “5 portii de fructe, legume sau suc de fructe“, care a intrat in deja in al 2-lea an. Este o campanie desfasurata cu fonduri europene, la nivel european. Imi face […]
Citeste mai multUn reportaj CSID in care vorbim despre echilibrul intre diversele grupe de alimente, in special despre sursele de proteine vs. legume: 3 Like
Citeste mai multAcestea ar trebui sa se regaseasca in alimentatia oricui, indiferent de sezon. Un material CSID pe aceasta tema: 3 Like
Citeste mai mult