<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>alimentatie &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<atom:link href="https://nutritionist.info.ro/tag/alimentatie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<description>Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti</description>
	<lastBuildDate>Tue, 26 Sep 2023 08:05:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://nutritionist.info.ro/wp-content/uploads/2017/05/cropped-nutritionist-serban-damian-1-32x32.jpg</url>
	<title>alimentatie &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Dieta optima in osteoporoza</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2023/09/26/dieta-optima-in-osteoporoza/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2023/09/26/dieta-optima-in-osteoporoza/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Sep 2023 08:05:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[calciu]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[oase]]></category>
		<category><![CDATA[osteopenie]]></category>
		<category><![CDATA[osteoporoza]]></category>
		<category><![CDATA[proteine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10857</guid>

					<description><![CDATA[Oasele au reputatia de a fi dure, dar cu toate acestea sunt tesut viu, care se transforma si se reface de-a lungul anilor. La fel ca alte parti din corp, oasele se dezvolta si se regenereaza mai rapid in tinerete, pentru ca pe masura ce inaintam in varsta procesul sa devina mai anevoios. Osteoporoza este [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2023/09/26/dieta-optima-in-osteoporoza/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alimentatia in perioada de alaptare</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2023/06/19/alimentatia-in-perioada-de-alaptare/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2023/06/19/alimentatia-in-perioada-de-alaptare/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jun 2023 11:51:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie copii]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[alaptare]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[mama]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10792</guid>

					<description><![CDATA[Ai devenit de curand mama si te intrebi ce ar trebui sa mananci ca sa iti fie bine si tie, dar mai ales bebelusului? Ramai aici pentru a afla cateva informatii importante! O alimentatie sanatoasa, echilibrata, cu nutrientii necesari organismului este esentiala pentru fiecare dintre noi. Dar cand vorbim despre o proaspata mamica, atunci alimentatia [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2023/06/19/alimentatia-in-perioada-de-alaptare/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dieta pentru rinichi sanatosi</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2023/02/27/dieta-pentru-rinichi-sanatosi/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2023/02/27/dieta-pentru-rinichi-sanatosi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 06:31:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[rinichi]]></category>
		<category><![CDATA[sanatosi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10721</guid>

					<description><![CDATA[Tu stii care este rolul rinichilor in organism si ce poti sa faci ca sa ii mentii sanatosi pe toata durata vietii? Rinichii filtreaza sangele si fac parte din sistemul complex responsabil de indepartarea toxinelor, eliminand prin urina substantele care nu sunt necesare organismului De asemenea, ei echilibreaza nivelul unor minerale din corp, ca de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2023/02/27/dieta-pentru-rinichi-sanatosi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Legatura dintre alimentatie si acnee</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2023/01/24/legatura-dintre-alimentatie-si-acnee/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2023/01/24/legatura-dintre-alimentatie-si-acnee/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2023 13:17:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[acnee]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10698</guid>

					<description><![CDATA[„Renunta la ciocolata daca vrei sa scapi de cosuri! Nu mai manca grasimi!” Sunt sigur ca ai auzit aceste replici daca te afli in cautarea unei solutii ca sa ai fata mai curata. Cosurile, numite oficial acnee, sunt neplacute pentru adolescenti, dar nu ocolesc nici adultii. La multi oameni, acneea va disparea dupa 25-30 de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2023/01/24/legatura-dintre-alimentatie-si-acnee/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>De unde luam iodul?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2022/07/25/de-unde-luam-iodul/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2022/07/25/de-unde-luam-iodul/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Jul 2022 17:29:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[iod]]></category>
		<category><![CDATA[tiroida]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10574</guid>

					<description><![CDATA[Desi prezent in cantitati mici in organismul uman, iodul este un mineral esential, necesar pentru o buna stare de sanatate. El nu poate fi produs de corp, deci trebuie asigurat din alimentatie sau suplimente. Iodul este implicat in producerea de tiroxina si triiodotironina, hormoni tiroidieni implicati in reglarea metabolismului, precum si in sinteza proteinelor si [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2022/07/25/de-unde-luam-iodul/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ce mănâncă jucătorii de fotbal înainte şi după meci</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2021/02/14/ce-mananca-jucatorii-de-fotbal-inainte-si-dupa-meci/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2021/02/14/ce-mananca-jucatorii-de-fotbal-inainte-si-dupa-meci/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2021 16:53:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE SPORTIVĂ]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[fotbal]]></category>
		<category><![CDATA[fotbalisti]]></category>
		<category><![CDATA[meci]]></category>
		<category><![CDATA[meniu]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10185</guid>

					<description><![CDATA[În aceste clipuri voi vorbi despre ce trebuie să mănânce un jucator de fotbal înainte, în timpul şi după un meci de fotbal. Datele sunt culese din literatura de specialitate, în special din declaraţia grupului de experţi în nutriţie sportivă ai UEFA, publicată în iunie 2020. &#160;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2021/02/14/ce-mananca-jucatorii-de-fotbal-inainte-si-dupa-meci/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ce alegem: alimente proaspete, congelate sau conservate?</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/10/13/alimente-proaspete-congelate-sau-conservate/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/10/13/alimente-proaspete-congelate-sau-conservate/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 09:02:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[congelat]]></category>
		<category><![CDATA[conservat]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[proaspat]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10109</guid>

					<description><![CDATA[Multa lume isi pune intrebare ce fel de alimente ar trebui sa aleaga: doar in forma proaspata sau sunt ok si cele congelate si conservate? In acest clip am raspuns la intrebare, cu cateva exemple practice! Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/10/13/alimente-proaspete-congelate-sau-conservate/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ce trebuie sa manance inotatorii inaintea unui concurs</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/09/25/ce-trebuie-sa-manance-inotatorii-inaintea-unui-concurs/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/09/25/ce-trebuie-sa-manance-inotatorii-inaintea-unui-concurs/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2020 07:56:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[NUTRIŢIE SPORTIVĂ]]></category>
		<category><![CDATA[MEDIA]]></category>
		<category><![CDATA[Filmarile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[concurs]]></category>
		<category><![CDATA[initatori]]></category>
		<category><![CDATA[inot]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=10093</guid>

					<description><![CDATA[Atunci cand se apropie concursurile, sportivii isi pun intrebarea ce ar trebui sa manance astfel incat sa aiba randamentul maxim. In acest video am vorbit despre alimentatia inotatorilor in preajma competitiilor. Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/09/25/ce-trebuie-sa-manance-inotatorii-inaintea-unui-concurs/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alimentația in timpul carantinei &#8211; intrebari si raspunsuri</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/04/07/alimentatia-in-timpul-carantinei/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/04/07/alimentatia-in-timpul-carantinei/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2020 10:22:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritie copii]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Crestere in greutate]]></category>
		<category><![CDATA[Slabire]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[calorii]]></category>
		<category><![CDATA[carantina]]></category>
		<category><![CDATA[copii]]></category>
		<category><![CDATA[covid19]]></category>
		<category><![CDATA[izolare]]></category>
		<category><![CDATA[sedentar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=9907</guid>

					<description><![CDATA[Traim vremuri istorice &#8211; cei mai mulți dintre noi nu ne-am confruntat cu o asemenea situatie: pandemia. Oamenii sunt dezorientati si in multe cazuri primele provizii în Romania au fost compuse din alimente. Nu produse de igienă, nu medicamente. Ce alimente sunt de baza in astfel de situatii? În condiţiile în care ni se dau [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/04/07/alimentatia-in-timpul-carantinei/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dieta Mediteraneană &#8211; cea mai bună alegere pentru sănătate</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2020/03/01/dieta-mediteraneana-cea-mai-buna-alegere-pentru-sanatate/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2020/03/01/dieta-mediteraneana-cea-mai-buna-alegere-pentru-sanatate/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2020 19:42:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NUTRIŢIE]]></category>
		<category><![CDATA[Alimente]]></category>
		<category><![CDATA[Nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[Studii, cercetare]]></category>
		<category><![CDATA[Obezitate]]></category>
		<category><![CDATA[Serban Damian]]></category>
		<category><![CDATA[Superfit]]></category>
		<category><![CDATA[alimentatie]]></category>
		<category><![CDATA[boli netransmisibile]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediteraneana]]></category>
		<category><![CDATA[nutritionist]]></category>
		<category><![CDATA[organizatia mondiala a sanatatii]]></category>
		<category><![CDATA[supraponderal]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nutritionist.info.ro/?p=9882</guid>

					<description><![CDATA[Știm cu toții de diete! Se fac reclame peste tot, ni se promit rezultate fantastice în goana pentru a da jos kilograme. Fie că vrem să slăbim pentru sănătate sau o calitate a vieții mai bună sau pentru a arăta bine și a ne simți confortabili în pielea noastră, această fugă trebuie făcută și cu [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2020/03/01/dieta-mediteraneana-cea-mai-buna-alegere-pentru-sanatate/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
