<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>2013 &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<atom:link href="https://nutritionist.info.ro/tag/2013/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<description>Dr. Serban Damian, specialist nutritie sportiva, nutritionist acreditat CIO, Bucuresti</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Dec 2013 20:26:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://nutritionist.info.ro/wp-content/uploads/2017/05/cropped-nutritionist-serban-damian-1-32x32.jpg</url>
	<title>2013 &#8211; Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN</title>
	<link>https://nutritionist.info.ro</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>La final de 2013!</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/12/30/la-final-de-2013/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/12/30/la-final-de-2013/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 20:26:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Generalitati]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[final]]></category>
		<category><![CDATA[retrospectiva]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6903</guid>

					<description><![CDATA[A mai trecut un an. Din fericire, unul bun, destul de linistit, destul de productiv, per total multumitor. Macar de ar fi asa in fiecare an de aici inainte, eu unul as fi impacat. Multe dintre lucrurile pe care mi le-am propus s-au intamplat si sunt recunoscator pentru asta. Nu pot sa nu remarc faptul [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/12/30/la-final-de-2013/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Baneasa Trail Race 2013</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/12/15/baneasa-trail-race-2013/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/12/15/baneasa-trail-race-2013/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Dec 2013 15:41:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Concursurile mele]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[baneasa]]></category>
		<category><![CDATA[padure]]></category>
		<category><![CDATA[race]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6880</guid>

					<description><![CDATA[ O zi insorita, dar rece, o multime de prieteni, multa voie buna, deloc zapada, 10 km prin padure &#8211; cam asa ar putea fi rezumat concursul Baneasa Trail Race, ajuns la 2-a editie. Dupa ce duminita trecuta mi-am facut incalzirea la alergare prin padurea Pustnicu, la un concurs neoficial (Maratonul Melcului Vijelios, organizat de Alex [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/12/15/baneasa-trail-race-2013/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Maratonul Istanbul 2013, 3:21:00</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/11/24/maratonul-istanbul-2013-32100/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/11/24/maratonul-istanbul-2013-32100/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2013 20:37:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Concursurile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Maratoane]]></category>
		<category><![CDATA[Calatorii]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[istanbul]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[record]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6807</guid>

					<description><![CDATA[Am așteptat cu ceva emoție Maratonul Istanbul. Principala mea preocupare legată de acest concurs a fost una destul de stupidă: o să mai pot obține un rezultat măcar la fel de bun ca cel de la Oslo? Da, știu, e aiurea să gândesc așa, însă pentru mine rezultatul de la Oslo a însemnat mult și [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/11/24/maratonul-istanbul-2013-32100/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Azuga Trail Race 2013</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/10/21/azuga-trail-race-2013/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/10/21/azuga-trail-race-2013/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Oct 2013 20:10:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Concursurile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Ro Club Maraton]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[azuga]]></category>
		<category><![CDATA[munte]]></category>
		<category><![CDATA[race]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6678</guid>

					<description><![CDATA[De fiecare data cand sunt la o cursa de munte imi zic in minte &#8220;ce naiba caut aici, asta nu e pentru mine, nu mai fac altadata&#8230;&#8221; si alte chestii d-astea incurajatoare. Si, bineinteles, dupa fiecare cursa sunt super-incantat. Asa mi s-a intamplat si dupa Azuga Trail Race, una dintre cele mai frumoase curse de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/10/21/azuga-trail-race-2013/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Semimaratonul Virslilor 2013</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/06/11/semimaratonul-virslilor-2013/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/06/11/semimaratonul-virslilor-2013/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jun 2013 12:22:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Concursurile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Ro Club Maraton]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[semimaraton]]></category>
		<category><![CDATA[virsli]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6215</guid>

					<description><![CDATA[Mai întâi de toate, să lămurim ce sunt virșli, pentru ca pun pariu că 99% dintre cei ce vor citi acest text, nu au habar, așa cum nu știam nici eu până în urmă cu câteva luni, și poate nu aș fi știut nici azi, dacă nu ar fi existat acest concurs. Virșli sunt niște [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/06/11/semimaratonul-virslilor-2013/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wellness Show 2013, explozia de energie a anului!</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/05/30/wellness-show-2013-explozia-de-energie-a-anului/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/05/30/wellness-show-2013-explozia-de-energie-a-anului/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 May 2013 08:38:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[RECENZII]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[wellness show]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6191</guid>

					<description><![CDATA[In aceasta toamna, aflam toate secretele unei  vieti sanatoase de la specialisti de renume prezenti la Wellness Show 2013! Cel  mai mare targ de fitness, spa, nutritie si ingrijire corporala va avea loc in  perioada 26-29 septembrie, la Romexpo si se va bucura de prezenta a zeci de  instructori internationali si a unor specialisti in [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/05/30/wellness-show-2013-explozia-de-energie-a-anului/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Semimaratonul Int&#8217;l Bucuresti 2013, 1:37:49, primul meu PB important</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/05/26/semimaratonul-intl-bucuresti-2013-13749-primul-meu-pb-important/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/05/26/semimaratonul-intl-bucuresti-2013-13749-primul-meu-pb-important/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 May 2013 20:04:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Concursurile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Ro Club Maraton]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Bucuresti]]></category>
		<category><![CDATA[PB]]></category>
		<category><![CDATA[semimaraton]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6151</guid>

					<description><![CDATA[Am alergat până acum 24 de semimaratoane “oficiale” și încă multe altele la antrenamente, pe care n-am stat niciodată să le număr. Așa cum am mai spus, semimaratonul este cursa mea preferată – suficient de scurt încât să îmi permit să alerg la capacitate (aproape) maximă, suficient de lung încât să simt că a fost [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/05/26/semimaratonul-intl-bucuresti-2013-13749-primul-meu-pb-important/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>11</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Campionii Sanatatii 2013</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/04/30/campionii-sanatatii-2013/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/04/30/campionii-sanatatii-2013/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Apr 2013 10:14:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Concursurile mele]]></category>
		<category><![CDATA[Ro Club Maraton]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[campionii sanatatii]]></category>
		<category><![CDATA[copii]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6070</guid>

					<description><![CDATA[Ca in fiecare primavara, organizam crosurile Campionii Sanatatii pentru toti copiii si parintii dornici sa faca miscare in aer liber, si nu oricum, ci in familie. Anul acesta am avut o editie reusita. Acest lucru se datoreaza in buna parte faptului ca am fost mult mai organizati, am capatat destula experienta de la editiile anterioare [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/04/30/campionii-sanatatii-2013/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Maratonul Viena 2013, 4:05:17</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/04/20/maratonul-viena-2013-40517/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/04/20/maratonul-viena-2013-40517/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Apr 2013 18:06:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Maratoane]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[viena]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=6038</guid>

					<description><![CDATA[Maratonul de la Viena a adunat la start peste 41000 de alergatori din toată lumea. Dintre aceștia, în jur de 9000 au alergat maraton, iar restul semi și ștafetă. Oricum, la linia de start a fost aceeași înghesuială ca la toate maratoanele mari, dar și aceeași bună organizare. Pentru mine a fost maratonul numărul 22, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/04/20/maratonul-viena-2013-40517/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Semimaraton Gerar 2013 &#8211; din nou la organizare</title>
		<link>https://nutritionist.info.ro/2013/02/02/semimaraton-gerar-2013-din-nou-la-organizare/</link>
					<comments>https://nutritionist.info.ro/2013/02/02/semimaraton-gerar-2013-din-nou-la-organizare/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Serban Damian]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Feb 2013 06:38:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ALERGARE]]></category>
		<category><![CDATA[Ro Club Maraton]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[gerar]]></category>
		<category><![CDATA[organizare]]></category>
		<category><![CDATA[semimaraton]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://nutritionist.info.ro/?p=5743</guid>

					<description><![CDATA[Este deja al treilea an in care sfarsitul lunii ianuarie inseamna Semimaratonul Gerar. Pentru cei norocosi in postura de alergatori, pentru cei foarte norocosi postura de organizatori &#8211; este un privilegiu sa ai posibilitatea sa aduci bucurie in viata oamenilor cu care interactionezi frecvent, pe care ii consideri prieteni si cu care impartasesti o pasiune. [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nutritionist.info.ro/2013/02/02/semimaraton-gerar-2013-din-nou-la-organizare/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
