Astazi despre creatina, un supliment nutritiv foarte utilizat, dar in acelasi timp insotit de tot felul de temeri, mituri, controverse. Cititi despre creatina si aici. 7 Like
Citeste mai multIn aceasta a 2-a parte am discutat despre suplimentele nutritive recomandate oamenilor obisnuiti, nu in mod particular sportivilor (insa pot fi folosite si de catre sportivi) 6 Like
Citeste mai multA inceput o noua emisiune pe GSP TV. Se numeste TOP FIT si va trata subiecte de interes pentru cei care merg la sala. Din multe puncte de vedere imi aduce aminte de emisiunea Top Sport de la TVR 2, unde in urma cu cativa ani mi-am facut “debutul” in televiziune. Se va vorbi despre […]
Citeste mai multAcizii grasi Omega-3 s-a dovedit ca joaca un rol important in: – evitarea bolilor de inima si a aritmiilor, – imbunatatirea circulatiei cardiovasculare, – normalizarea nivelelor trigliceridelor, hipertensiunii si colesterolului; – mentinerea sanatatii articulatiilor, avand efecte antiinflamatoare si de reducere a simptomelor de amorteala de dimineata si durere a incheieturilor – starea de bine a […]
Citeste mai multDe multe ori suntem pe fuga, prinsi cu tot felul de probleme cotidiene. Ne grabim sa ajungem dintr-un loc in altul, incercam sa nu intarziem, ne enervam pentru ca pierdem o multime de timp in trafic. In toata aceasta nebunie trebuie sa gasim loc si pentru antrenament. Iar ca sa avem un antrenament bun, trebuie […]
Citeste mai multFDA a retras de pe piata americana 14 produse din gama Hydroxycut, de la Muscle Tech. Asta pentru ca au existat cateva cazuri de afectare hepatica grava in urma consumului in dozele recomandate de producator, chiar si un deces si un caz ajuns la transplant hepatic. Problemele inregistrate au variat ca gravitate de la aparitia […]
Citeste mai multCiteam pe un site de stiri cazul unui american de 15 ani care se afla la un pas de exmatriculare deoarece a fost prins la scoala detinand asupra sa un supliment nutritiv ce continea… creatina. Scandal mare. Tatal lui a amenintat ca da scoala in judecata etc. etc. La noi si steroizii anabolizanti sunt intr-o […]
Citeste mai multCeea ce veti citi in continuare este lucrarea pe care am prezentat-o la Conferinta Stiintifica Nationala a INCS (Institutul National pentru Cercetare in Sport) in 2007. M-am gandit sa o postez si aici, pentru ca sunt multi oameni care si-au pus intrebari despre suplimentele nutritive (mai mult decat “ce sa iau ca sa ma fac […]
Citeste mai mult