Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Băuturi cu carbohidraţi şi proteine după eforturi lungi – efecte asupra imunităţii
Este un lucru cunoscut că eforturile de lungă durată, aşa cum sunt cele de anduranţă ce depăşesc o oră, afectează capacitatea de apărare a organismului. Există o mulţime de strategii pentru a evita acest fenomen nedorit. Cele mai fecvente infecţii sunt la nivelul cailor respiratorii superioare, iar cavitatea bucală poate fi o poartă de intrare […]
Citeste mai multaug. 18, 2012 | 0 comments | amilaza, anduranta, bauturi, carbohidrati, efort, proteine, saliva
Coenzima Q10
Recomand in mod curent acest supliment nutritiv. Iata cateva detalii despre aceasta substanta: Se gaseste in carne, alune si ulei de soia si este componenta de baza a sistemului de transport al electronilor din cadrul fosforilarii oxidative, ce se petrece la nivel mitocondrial. Coenzima Q10 se foloseste in terapie datorita rolului sau in metabolismul oxidativ […]
Citeste mai multiul. 04, 2012 | 0 comments | coenzima q10
Vitamine naturale sau de sinteza?
Este deja o întrebare clasică. Toată lumea se va grăbi să spună că cele “naturale” sunt în mod clar cele mai bune, însă aș putea să bag mâna în foc că toți aceștia au folosit cel puțin odată în viața lor și un produs cumpărat din farmacie, magazin de suplimente nutritive sau supermarket. Este destul […]
Citeste mai multmart. 23, 2012 | 2 comments | de sinteza, fructe, legume, minerale, naturale, vitamine
Concentratele proteice – ce alegem?
Concentratele proteice sunt foarte populare în rândul sportivilor, nu neaparat cei care „trag de fiare”, ci toți cei care înțeleg că organismul suspus unui efort fizic intens trebuie susținut cu nutrienți de calitate și în multe cazuri alimentația obișnuită nu este suficientă. Orice consumator de suplimente nutritive își va pune întrebarea care tip de concentrat […]
Citeste mai multmart. 17, 2012 | 3 comments | aminoacizi, concentrat, hidrolizat, izolat, microfiltrare, proteic, proteine, schimb ionic, zer
Alimentatia in guta
Guta este una dintre cele mai frecvente forme de artrita, adica de inflamatie a unor articulatii. Este de fapt o boala a intregului organism, provocata de cresterea nivelului de acid uric, care la nivelul articulatiilor provoaca inflamatie, edem (umflare) si durere. Acidul uric este produsul final al catabolizarii purinelor din corp si a celor din […]
Citeste mai multian. 17, 2012 | 0 comments | alimentatie, concentrat proteic, guta, tofi gutosi
Suplimentele nutritive – episodul 4 – creatina
Astazi despre creatina, un supliment nutritiv foarte utilizat, dar in acelasi timp insotit de tot felul de temeri, mituri, controverse. Cititi despre creatina si aici. 7 Like
Citeste mai multdec. 27, 2011 | 0 comments | creatina, nutritionist, nutritive, suplimente
Despre suplimente nutritive la GSP TV (partea 2)
In aceasta a 2-a parte am discutat despre suplimentele nutritive recomandate oamenilor obisnuiti, nu in mod particular sportivilor (insa pot fi folosite si de catre sportivi) 6 Like
Citeste mai multiun. 09, 2011 | 0 comments | gsp tv, suplimente nutritive
Despre suplimente nutritive la GSP TV (partea 1)
A inceput o noua emisiune pe GSP TV. Se numeste TOP FIT si va trata subiecte de interes pentru cei care merg la sala. Din multe puncte de vedere imi aduce aminte de emisiunea Top Sport de la TVR 2, unde in urma cu cativa ani mi-am facut “debutul” in televiziune. Se va vorbi despre […]
Citeste mai multmai 30, 2011 | 0 comments | gsp tv, suplimente nutritive
Omega-3 – concurs
Acizii grasi Omega-3 s-a dovedit ca joaca un rol important in: – evitarea bolilor de inima si a aritmiilor, – imbunatatirea circulatiei cardiovasculare, – normalizarea nivelelor trigliceridelor, hipertensiunii si colesterolului; – mentinerea sanatatii articulatiilor, avand efecte antiinflamatoare si de reducere a simptomelor de amorteala de dimineata si durere a incheieturilor – starea de bine a […]
Citeste mai multmai 15, 2011 | 0 comments | concurs, lysi, omega 3
Batoanele pentru sportivi
De multe ori suntem pe fuga, prinsi cu tot felul de probleme cotidiene. Ne grabim sa ajungem dintr-un loc in altul, incercam sa nu intarziem, ne enervam pentru ca pierdem o multime de timp in trafic. In toata aceasta nebunie trebuie sa gasim loc si pentru antrenament. Iar ca sa avem un antrenament bun, trebuie […]
Citeste mai multfeb. 06, 2011 | 0 comments | batoane pentru sportivi
