Opt metode naturale care reduc procesul inflamator
Durerea, căldura, înroşirea și umflarea sau în limbaj medical, dolor, calor, rubor, tumor sunt manifestările clasice ale procesului inflamator. Suntem învățați că „la primele semne de inflamație” să… acționăm. În mod normal, inflamația e semnalul organismului că există o afectare, iritație sau infecție. În stadiul acut, inflamația este un răspuns pozitiv în fața agresorului celular […]
Citeste mai multsept. 16, 2019 | 0 comments | acizi grasi omega-3, alimentatie, aparare imunitara, capsaicina, ceai verde, curcumina, ghearele pisicii, infectie, inflamaţie
Infecţia gingivală şi asocierea cu Boala Alzheimer
Infecția gingivală poate fi asociată cu Boala Alzheimer, potrivit unor cercetări recente. (1) Mai precis, noile studii indică infecția cu Porphyromonas gingivalis, o bacterie cunoscută pentru cauza bolii gingivale ca fiind implicată și în demența senilă (Alzheimer). Cine este Porphyromonas gingivalis? P. gingivalis este agentul infecțios cel mai cunoscut pentru cauza parodontitei, o boală inflamatorie care […]
Citeste mai multsept. 09, 2019 | 0 comments | boala Alzheimer, igiena orala, infectie gingivala, stomatolog
Relaţia dintre somn şi performanţa sportivă
Sportivii mănâncă, respiră și trăiesc pentru sport – și mai ales, pentru rezultatele lor sportive. Dar, nu trebuie uitat că practicarea sportului la cel mai înalt nivel este însoțită, de obicei, de mai mulți stresori și restricții în viața personală comparativ cu aceia care nu practică un sport de performanță. Pentru ca să apară rezultatele […]
Citeste mai multsept. 03, 2019 | 0 comments | alimentatie, atlet, competitie, igiena somnului, rezultate competitionale, somn, sportiv
Colesterolul rezidual şi detaliile pe care le oferă privind statusul sănătăţii arterelor
Modificarea stilului de viață rămâne piatra de temelie în gestionarea hiper-trigliceridemiei. Medicamente noi sunt în curs de dezvoltare și arată o eficiență impresionantă în scăderea nivelurilor TG, dar și asupra unui component „uitat„ din profilul lipidic, și anume colesterolului rezidual. (1) Colesterolul rezidual este unul dintre cei mai fideli indicatori ai mortalității și, totodată, foarte […]
Citeste mai multaug. 26, 2019 | 0 comments | Bucuresti, HDL-colesterol, LDL-colesterol, Superfit, colesterol rezidual, colesterol total, nutritionist
Care este rolul medicului/nutritionistului in “ecuatia slabirii”?
De curand am participat la o emisiune live organizata de Pacientul 2.0, intr-o discutie libera si dinamica cu realizatorul acestei emisiuni, despre scaderea in greutate. Va invit sa urmariti aici inregistrarea: 2 Like
Citeste mai multaug. 13, 2019 | 1 comment | Obezitate, Slabire, ecuatie, medic, nutritionist
Cum te poţi reface mai rapid după efort, cu ajutorul nutriţiei
Unul dintre cele mai importante aspecte ale vieţii sportive este refacerea după efort. De asemenea, este unul dintre cele mai neglijate componente ale pregătirii, nu doar în sportul amator, ci şi în cel de performanţă. Probabil că această neglijenţă provine din insuficienta înţelegere a mecanismului prin care corpul uman obţine progresul în sport, de aceea […]
Citeste mai multiul. 14, 2019 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Superfit, distructie, musculara, nutritionist, nutritive, refacere, sport, suplimente
Super energie pentru ultraanduranta – reteta de budinca de spaghete
Vorbeam recent cu cumnatul meu, Marius, care este si el pasionat de sporturi de anduranta si in plus are pregatire de bucatar, despre ce ar putea sa manance un sportiv amator care si-a propus sa pedaleze 600 km (incadrandu-se in 40 de ore). Si eu am o multime de prieteni care participa la competitii de […]
Citeste mai multiun. 13, 2019 | 0 comments | Nutritie, Superfit, budinca, carbohidrati, energie, lipide, nutritionist, ultraanduranta
Cum influențează activitatea fizică, memoria?
Activitatea fizică este vehiculată mereu ca fiind un auxiliar necesar, pe lângă alimentația sănătoasă, pentru a obține o stare de bine – nu numai de a pierde în greutate. În plus, medicina bazată pe dovezi (știința, nu doar păreri neavizate) explică această legătură și cu creierul și memoria, una dintre funcțiile lui – pe lângă […]
Citeste mai multsept. 11, 2018 | 0 comments | activitate fizica, depresie, hipocampus, nutritionist, substanta alba
Anxietatea și alimentația
Anxietatea este o stare pe a experimentat-o fiecare dintre noi! Ții minte nopțilele de dinaintea unui examen sau prezentări în public? Precum și lanțul slăbiciunilor alimentare pe care îl determina – consumat dulciuri, băuturi carbogazoase („pentru energie”)? Simptomele anxietății diferă, precum și durata acestora – se spune că dacă manifestările durează peste șase luni, atunci […]
Citeste mai multaug. 07, 2018 | 0 comments | alimentatie, alune, anxietate, nutritionist, oua, peste gras, scortisoara, seminte de dovleac
Scanarea corporala 3D
De curand, Centrul Superfit a fost dotat cu un scanner 3D, care reprezinta o tehnologie foarte moderna de scanare corporala, utila absolut oricui, dar mai ales celor care urmaresc sa isi modifice aspectul corporal, precum si sportivilor. O scanare dureaza mai putin de 1 minut si aduce o multime de informatii despre dimensiunile corpului, postura, […]
Citeste mai multaug. 03, 2018 | 0 comments | Superfit, nutritionist, scanare 3D, sportivi
