Ce mananci DUPA antrenament
dec. 15, 2021 |
0 comments |
antrenament, dupa, masa, nutritionist
Acest articol a fost vizualizat de 937 ori.
Nutritia dupa antrenament este adesea trecuta cu vederea, desi contribuie la sanatatea si performanta sportivilor. Dupa efortul fizic e important sa consumi nutrienti care sa reumple rezervele de glicogen, sa stimuleze refacerea musculara si sa restabileasca echilibrul electrolitic.
Asadar, carbohidrati sau proteine?
1 Like
Acest articol a fost vizualizat de 937 ori.
Related Posts
Ce te faci cu pofta de dulce?
Te lupti cu pofta permanenta de dulce? In acest clip am solutii eficiente pentru aceasta problema. Spre deoseb...
Moderatie la mesele de sarbatori
Azi am fost la matinalul de la Realitatea TV, pentru o discutie pe tema “meselor de sarbatori”. Ne...
Luna femeilor performante (6) – de vorba cu Bianca Dinu
Bianca Dinu are un istoric sportiv ce se intinde pe trei sferturi din viata ei, asa cum o sa cititi mai jos. A...
Articole recente
