Statul pe scaun te omoara (lent, dar sigur)

oct. 05, 2012 | 0 comments | Obezitate, scaun, sedentarism, stat

Daca vrei sa te sinucizi lent, atunci stai cat mai mult pe scaun. Efectul este garantat. Lipsa activitatii fizice inseamna condamnarea organismului la un declin iremediabil si deschide poarta multor boli.
Daca insa realizezi ca e timpul sa te misti, mobilizeaza-te si vino duminica in Piata Constitutiei la Bucharest International Marathon. Chiar daca ai impresia ca nu e ceva pentru tine (si sunt sigur ca pot enumera 20 de motive dintr-o rasuflare), te asigur ca nu o sa patesti nimic daca participi la Crosul Popular – poti parcurge cei 3 km mergand. O sa iti placa atat de mult incat la anul vei veni ca sa alergi acea distanta sau poate vei participa chiar la stafeta (4×10,5 km). Iar peste 2 ani o sa incerci semimaratonul. Sansele sunt ca peste 3-4 ani sa te mandresti chiar cu un prim maraton alergat.


Acest articol a fost vizualizat de 179 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.