Pozitia corecta in alergare

mart. 25, 2012 | 0 comments | alergare, pozitie

Stilul alergarii este la fel de unic ca si amprenta. Unii oameni au un stil de alergare inconfundabil. Am avut ocazia sa vad zeci de stiluri de alergare si uneori m-am minunat cum de respectivii pot sa termine un maraton alergand in felul respectiv. Exista cateva lucruri de baza pe care orice alergator ar trebui sa le aplice, astfel inca alergarea lui sa fie eficienta. Iata-le prezentate pe scurt intr-ul film de la Human Kinetics:


Acest articol a fost vizualizat de 606 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.