Nutritia in sporturile de anduranta

sept. 11, 2010 | 2 comments | nutritie sportiva anduranta nutritionist serban damian alimentatie hidratare geluri bauturi isotonice bautura pentru sportivi deshidratare performanta superfit alergare maraton ciclism triatlon ironma

Va invit sa urmariti un material in care abordez diverse aspecte privind alimentatia sportivilor de anduranta. Sunt mult de spus. Acesta este doar un inceput.

Partea 1 – In aceasta parte a filmului vorbesc despre hidratare, o componenta de mare importanta in eforturile de lunga durata.

Partea 2 – In aceasta parte a filmului vorbesc despre hidratarea excesiva, aportul de electroliti, masa inaintea unui antrenament sau a unei competitii

Partea 3 – In aceasta parte a filmului vorbesc despre masa dupa antrenament, aportul de proteine si anemia la sporitvi

12 Like

Acest articol a fost vizualizat de 822 ori.

Related Posts

Comments (2)

  1. Miniclip
    septembrie 12, 2010

    Sunt foarte utile informatiile date de tine, nota 10

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.