Articare Cold Pack

iun. 19, 2007 | 0 comments |

articare.jpgEste un produs interesant, despre care am aflat la unul din congresele de medicina sportiva la care am participat, iar acum am avut ocazia sa il testez pe pielea mea. Practic e o punga de plastic in care sa gaseste o alta punga cu apa plus niste granule speciale. In momentul cand strangi puternic punga, cea din interior se sparge si apa intra in contact cu granulele, care se transforma instant in gheatza. Ai obtinut o punga cu gheatza granulata, care se muleaza pe toate zonele dureroase, atunci cand ai nevoie sa faci crioterapie, adica in special in faza acuta a traumatismelor.

Azi am alergat 12 km si m-a lovit iar durerea despre care am mai povestit. Asa ca i-am servit un Articare Cold Pack.

Mai tragica decat durerea a fost caldura asta infecta, desi nu m-am dus in miezul zilei sa alerg. Caldura e unul dintre cei mai mari dusmani ai performantei, fiindca iti tine ocupat sistemul circulator cu functia de termoreglare, in loc sa il lase sa se ocupe de “hranirea” musculaturii implicate in efort. Evident, solutia este adaptarea treptata si hidratarea adecvata. Am citit cateva studii despre antrenament in mediu cald si umed si este incredibil cat de mult poate sa afecteze capacitatea de efort, chiar si in cazul celor care au trait intr-o astfel de clima. Din cate am auzit, o sa avem o vara cumplita, asa ca va trebui sa imi pun cat mai devreme antrenamentele, ca sa prind racoarea diminetii.


Acest articol a fost vizualizat de 179 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.