Serban Damian – Pagina 2 – Nutriţionist sportiv Dr. ŞERBAN DAMIAN

Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Search Button

HomeTag "Serban Damian"

Am descoperit ecuatia slabirii :)

Titlul este desigur un clickbait 🙂 De fapt, tot ce mi-am dorit a fost sa adun la un loc macar o parte dintre informatiile pe care le consider eu necesare oricui, dar mai ales celor care vor sa scada in greutate. Mi-am dorit sa concep un ghid pentru pacientii mei (si nu numai). Asta pentru […]

Citeste mai mult

dec. 04, 2017 | 0 comments | Serban Damian, carte, ecuatia, mara, nutritionist, slabirii

România înregistrează o creștere a consumului de sucuri și mousse-uri de fructe și legume

Conform studiului anual realizat de Havas Media începând cu 2015, pe un eșantion de 300 de femei, se constată un nivel de consum similar în ceea ce privește sucurile de fructe și o creștere a nivelului de consum în ceea ce privește sucurile de legume și mousse-urile. Studiul a fost realizat pe 300 de femei […]

Citeste mai mult

nov. 17, 2017 | 0 comments | Serban Damian, fructe, kups, legume, mousse, nutritionist, proiect, sucuri

Echilibrul energetic si obezitatea – care sunt principalii determinanti

In cele ce urmeaza o sa discut putin despre un subiect tot mai frecvent dezbatut, cel al obezitatii. E normal sa fie un subiect popular, atat timp cat rata obezitatii este intr-o continua crestere. Un articol foarte recent (februarie 2017) publicat in Cancer Causes & Control prezinta concluziile unui grup de lucru format din experti, […]

Citeste mai mult

mai 30, 2017 | 2 comments | Obezitate, Serban Damian, determinanti, echilibru, energetic, nutritionist

Profilul unui ciclist de performanta – Daniel Crista

Fiind in contact cu sportivi, amatori si de performanta, sunt constant uimit de posibilitatile fiziologice ale acestor oameni. Recent am avut placerea sa il cunosc si sa il testez pe Daniel Crista, unul dintre cei mai buni ciclisti din Romania, pe care sper sa il vad in topul mondial al ciclistilor. Cu permisiunea lui, o […]

Citeste mai mult

mai 21, 2017 | 2 comments | Serban Damian, Superfit, cardiometabolic, ciclist, daniel crista, efort, nutritionist, performanta, test

Interviu pentru revista MegaImage

Va invit sa cititi un interviu pe care l-am acordat revistei MegaImage. Daca apasati pe imagine puteti vedea interviul publicat, iar cel integral este mai jos. În secolul 21, toată lumea fuge: copil, adolescent, părinte. Câteva reguli simple pentru a încerca să contracarăm lipsa de timp pentru o masă sănătoasă… E adevărat că devine tot mai […]

Citeste mai mult

mart. 03, 2017 | 2 comments | Bucuresti, Nutritie, Serban Damian, interviu, megaimage, nutritionist, revista

Speaker la 4 conferinte nationale

Anul acesta am avut placerea si onoarea sa fiu invitat ca speaker la patru conferinte nationale, care au tangenta cu domeniul meu de activitate si cu preocuparile mele. Am acceptat cu bucurie, dar si cu destule emotii, pentru ca nu e putin lucru sa vorbesti in fata unor specialisti respectati, asa cum am intalnit la […]

Citeste mai mult

dec. 16, 2016 | 1 comment | Nutritie, Serban Damian, conferinta, congres, medicina, nutritionist, sportiva

Cum să “prăjeşti” cartofi şi alte alimente… aproape fără ulei

Îmi plac cartofii prăjiţi. De ce să vă mint? Îmi plac. Şi ştiu că cel puţin 90% dintre cei care o să citiţi acest articol o să recunoaşteţi (cu toată gura sau măcar în gând) că şi vouă vă plac cartofii şi alte chestii prăjite. Dar asta nu înseamnă că mâncăm frecvent astfel de preparate. […]

Citeste mai mult

dec. 08, 2016 | 0 comments | Philips, Serban Damian, airfryer, cartofi, nutritionist, prajiti

Ce ma fac? Copilul meu nu mananca tot

Acesta este unul dintre cele mai frecvente motive de ingrijorare a parintilor si o zona unde se greseste foarte frecvente, de obicei in sensul exagerarii. Va invit sa urmariti un material Digi24 pe aceasta tema: 5 Like

Citeste mai mult

nov. 19, 2016 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, copii, nutritionist

Tot ce trebuie sa stii despre sucuri si smoothieuri din fructe si legume

Cei care ȋmi urmăresc blogul ştiu că am scris de nenumărate ori despre importanţa şi beneficiile consumului de fructe şi legume. De mulţi ani sunt implicat în campanii naţionale de promovare a alimentaţiei sănătoase, cu accent pe aceste alimente foarte importante, am scris articole, am fost la mese rotunde cu participare internaţională etc. Orice persoană […]

Citeste mai mult

oct. 18, 2016 | 0 comments | Philips, Serban Damian, fructe, legume, nutritionist, smoothie, suc

Alimente care influenteaza aparitia cancerului

Se stie de mult timp ca ceea ce mancam poate sa contribuie la aparitia cancerului, precum si a multor altor afectiuni grave. Va invit sa urmariti un material realizat de Digi pe aceasta tema: 7 Like