Sunt afisate toate articolele cu tagul scoala
2014
Apr
9

Seminar de nutritie la Scoala Waldorf

In ultimii ani, saptamana “Scoala altfel” inseamna pentru mine o invitate la o scoala pentru a le vorbi copiilor despre alimentatia sanatoasa. Astazi am fost la Scoala Waldorf, unde copiii de la clasa 2-a m-au bombardat cu intrebari si sper ca au plecat acasa cu cateva notiuni utile despre modul cum trebuie sa manance.

scoala waldorf

2013
Apr
5

Lectie de nutritie la Scoala Cornetu

Pana cand educatia nutritionala o sa fie introdusa in scoli ca materie sau macar sub forma unor lectii in cadrul unor ore practice, mai contribui si eu cand pot la transmiterea unor informatii de baza despre alimentatia sanatoasa si miscare. Astazi am fost la scoala din Cornetu, undeva pe langa Bucuresti, la invitatia unei doamne profesoare de la clasa 3-a, in cadrul saptamanii “Scoala altfel”.

Ca de obicei, mi-a facut placere sa discut cu copiii. Daca macar 2-3 dintre ei retin ca nu trebuie sa manance fast food cu nemiluita, ca trebuie sa uite de “sucuri” si ca trebuie sa manance minim 5 portii de fructe si legume pe zi, atunci efortul meu nu e in zadar.

Cateva secvente video:

2011
Sep
29

Alimentatia scolarilor

De cateva zile a inceput scoala. Au trecut ani buni de cand n-am mai simtit emotia inceputului unui nou an scolar. Anul acesta ar fi trebuit sa merg de mana cu fata mea cea mare, la prima ei zi de scoala. Din pacate s-a imbolnavit (acum e bine, multumesc lui Dumnezeu!), asa ca am intrat singur in clasa 1-a, alaturi de ceilalti parinti care venisera cu copii lor.

Luni vom incepe si noi scoala. Este o noua etapa din viata ei de om in devenire, dar si din viata noastra de parinti. Incerc sa ma intaresc psihic gandindu-ma ca voi avea de facut “teme” 😀 (nu in locul ei, se intelege).

Inceputul scolii este o provocare si din punct de vedere al alimentatiei. Trezitul devreme, programul fix, uneori destul de rigid, pachetelul la pauza. Este nevoie de atentie si rigoare, astfel incat copilul sa nu porneasca pe un drum gresit. Am destui pacienti-copii, care sufera de obezitate si in cele mai multe cazuri e vorba de un program dat peste cap, parinti indolenti, copil prea rasfatat.

Asa cum am mai spus, bazele obezitatii irecuperabile sau foarte greu de recuperat se pun in copilarie. Recomand parintilor atentie maxima la alimentatia copiilor in aceasta perioada. Noi suntem responsabili de alimentatia copiilor nostri. La 7-8 ani nu au nici pe departe capacitatea de a discerne intre ceea ce e bun si rau, in privinta alimentatiei.

La solicitarea ziarului Romania Libera, am raspuns unor intrebari pe aceasta tema, pentru un supliment pe tema intoarcerii la scoala.

Click pe imagine pentru a citi articolul.

 

 

 


CENTRUL DE NUTRITIE SUPERFIT
Centru pentru testarea performantelor sportive

Articole pe Doctor.info.ro


Noutati pe Doctor.info.ro


Articole pe Maraton.info.ro


Urmareste-ne pe Facebook


Calendar

May 2017
M T W T F S S
« Mar    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Arhiva blogului

Calendar evenimente sportive