Sunt afisate toate articolele cu tagul Ro Club Maraton
2015
Dec
6

Maratonul Reîntregirii Neamului Românesc 2015

Maratonul Reîntregirii Neamului Românesc este un eveniment sportiv care a crescut frumos în ultimii 5 ani și a devenit pentru mulți alergători un reper bine stabilit în calendarul competițional, ceea ce nu poate decât să ne bucure și să ne dea curajul să îl organizam tot mai bine în fiecare an.

mrnr15-1

Deși contestat, ca denumire, de către oameni în a căror opinie avem mare încredere, am decis totuși să îi păstrăm numele inițial, așa cum l-a botezat fondatorul său.

Anul acesta au alergat la acest maraton cu aproape 100 de oameni mai mult decât anul trecut, depășind numărul de 500 de alergători la cele trei probe (10 km, 21 km, 42 km). Vremea a fost excelentă pentru alergare, ceea ce a făcut ca la linia de start să vină aproape toți cei înscriși la concurs, iar dintre acești doar 15 persoane nu au putut trece linia de finiș.

Ne-am bucurat de sprijinul foarte amabil al autorităților, cărora le mulțumim – și nu spun asta doar așa de formă, ci chiar merită laudele (să vină un șef de la poliția locală și să ne întrebe dacă ne mai pot ajuta cu ceva, mi se pare nu doar un act de normalitate, ci unul de amabilitate).

mrnr15-5

Echipa de organizare din acest an a fost magistral condusă de către colegul meu de la Ro Club Maraton, Cosmin Năvădaru, care cu această ocazie și-a făcut botezul în probleme organizatorice, ceea ce înseamnă că de acum va fi exploatat la sânge. Normal, așa se întâmplă în orice organizație – dacă faci ceva bine, ești apoi încărcat cu și mai multe sarcini. De mare ajutor au fost toți prietenii de la Sunday Titan Run, care au venit ca voluntari la kituri și în ziua concursului. Alături de ei, o mulțime de alți voluntari, care vin mereu la concursurile noastre și le sunt recunoscător pentru asta. Bineînțeles, echipa de organizare a fost mai largă și fiecare și-a adus aportul. Nu pot să nu le mulțumesc lui Victor, Bogdan, Gabi, AnaMaria, Alex, Steluta, Andreea, Raluca, Ilie. Sper să nu uit prea mulți. Mulțumiri și lui Radu Cristi, fotograful voluntar care ne încântă cu pozele lui la fiecare concurs. Mulțumiri și lui Costin și Narcisei, care sunt prietenii noștri de nădejde.

mrnr15-3

Startul a fost dat de către un mare sportiv al țării, Marius Ionescu, singurul maratonist calificat la Rio 2016, care nu a venit singur, ci alărturi de un alt sportiv de top, Radu Milea.

mrnr15-8

Bineînțeles, un sprijin important am primit de la sponsori și parteneri. Așadar, mulțumesc mult prietenilor de la Forever Living Products, care au fost alături de noi într-un mod discret, însă cu un ajutor important. De asemenea, mulțumesc Hymalaia, Isostar (mulțumesc Adelina pentru parteneriatul de durată), Polar, Carrefour, Bergenbier, Tymbark, Fit4you, Compress Zone, FitClass, Ritter Sport, Raw Fit Vegan, Selfie Fun, Eyes Open, Men’s Health și Alerg. Ar trebui să mulțumesc și Superfit, dar asta înseamnă să îmi mulțumesc mie și ar fi cam ciudat…

mrnr15-4

Pe lângă kitul de concurs foarte consistent, concurenții au primit o porție de sarmale la final (foarte bune!) și 1 poză la cabina Selfie Fun. Medalia a fost foarte reușită, ca și tricourile, care deși nu au fost incluse în kit, au fost cumpărate separat în număr mare.

mrnr15-7

Am premiat atât openul, cât și categoriile de vârstă. Premiile de la open au fost de asemenea consistente – produse de la Forever și Hymalaia, vouchere valorice cu testari la Superfit, vouchere la FitClass și Fit4You, ciorapi de compresie de la Compress Zone pentru locul 1, iar marele câștigător al maratonului a primit de la Polar un ceas de antrenament de ultimă generație.

mrnr15-2

Mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi și ne vedem pe 1 Decembrie 2016!

mrnr15-6

Pana atunci puteti sa va delectati cu poze de la concurs si cu un video (facut de mine):

Carina a întâmpinat cu zâmbete și cu medalii pe toți cei care au trecut linia de sosire:

mrnr15-9

banner-poarta-vertical-2015-mic

2015
Nov
6

Va invit la a 5-a editie a Maratonului Reintregirii Neamului Romanesc!

Ne plac sarmalele înfoiate, mămăliga cea galbenă ca o lună plină, ardeii iuţi ca Usain Bolt şi ceaiul aburind ca… vinul fiert. Ce ar fi însă toate acestea fără condimentul principal: alergarea? Pe 1 decembrie, în parcul IOR din Bucureşti, alergătorii sărbătoresc Ziua Marii Uniri la cea de-a cincea ediţie a Maratonului Reîntregirii Neamului Românesc, în cadrul probelor de maraton (42km), semimaraton (21km) şi cros (10km). Se va alerga cu steguleţe tricolore în mână.

Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc

Unde şi când? Marţi, 1 decembrie, concurenţii sunt aşteptaţi la zona de start începând cu ora 08:00. Startul şi sosirea în/din competiţie vor fi amenajate pe aleea de lângă lac, cu intrare din strada Rotundă (zona aparatelor de fitness în aer liber). Concursul va începe la ora 09:00, după intonarea Imnului de Stat al României.

Cum? Se poate ajunge cu maşina, pe bulevardul Liviu Rebreanu, unde există şi locuri de parcare, însă în număr limitat. Vă sfătuim să veniţi cu metroul (staţia Titan, ieşirea dinspre Mall Titan/Poşta Titan). Bunurile personale pot fi lăsate în grija organizatorilor.

Traseul

Concursul se va desfăşura în Parcul Al. I. Cuza (fost IOR), în jurul lacului; există o singură mică abatere de la aleea principală, în zona serelor, care va fi vizibil marcată, dar care va fi parcursă doar de către concurenţii de la maraton. Se va alerga în sensul invers acelor de ceas.

O buclă completă are aprox. 3,2 km. Diferenţa de nivel cumulată pentru o buclă este în jur de 20 metri.

  • Participanţii la maraton vor parcurge 13 ture.
  • Participanţii la semimaraton vor parcurge 7 ture.
  • Participanţii la cursa de 10 km vor parcurge 3 ture.
  • Vezi harta.

tricou Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc 2015

Kitul de participare conţine:

  • un tricou tehnic cu mânecă lungă (doar pentru cei care au optat pentru această opţiune)
  • un steguleţ tricolor de mătase
  • produse Himalaya
  • un produs Isostar
  • un produs Tymbark
  • bomboane raw vegane (cu scorţisoară, curmale şi unt de cocos, la finiş) de la Raw Fit Vegan
  • acces la cabina foto SelfieFun (la finiş, fiecare participant va primi o poză printată şi alte câteva poze via internet)
  • vouchere de 40 lei la Fit4You (doar pentru cei înscrişi la proba de maraton)
  • revista Men’s Health
  • revista Alerg (doar pentru cei înscrişi la proba de maraton)
  • acces la tombola organizată de Pegas Triatlon Club (participări gratuite la Cozia Mountain Run 2016)
  • medalie de participare (la finiş)
  • număr de concurs şi chip de cronometrare
  • o porţie de sarmale (există şi varianta de post) cu mămăliguţă şi ardei iuţi (la finiş)
  • ceai (la finiş)

Pachetul de participare este asigurat doar pentru primele 400 de persoane; vă mai puteţi înscrie şi după ce este atinsă această limită, dar atunci nu vom mai putea garanta oferirea produselor din kit.

Taxa:

  • alergătorii pot alege să plătească doar taxa de participare (aceeaşi indiferent de probă)
  • opţiunea de a achiziţiona tricoul de concurs este facultativă
  • membrii activi ai Ro Club Maraton beneficiază de o reducere de 35 lei la oricare dintre probe, pe toată durata înscrierilor
  • află cum se poate achita taxa
  • click pentru inscrieri

Detalii despre concurs găsiţi pe site-ul oficial maraton1decembrie.ro şi pe pagina de facebook a Ro Club Maraton.

Organizator: Ro Club Maraton. Parteneri: Himalaya, Isostar, Bergenbier, Raw Fit Vegan,Fit4You, Compression Zone, Superfit, Tymbark, Men’s Health, Revista Alerg.

 

 

logo Ro Club Maraton logo Isostar logo Superfit logo Himalaya
logo Bergenbier logo Fit4You logo Raw Fit Vegan logo Compression Zone
logo Tymbark logo Men's Health logo Revista Alerg
2015
May
20

Semi Bucuresti 2015; din nou pacemaker

Maratonul Bucuresti si Semimaratonul Bucuresti reprezinta pentru mine evenimentele sportive la care nu as vrea sa lipsesc niciodata. Ok, mai au bube si bubitze, nu sunt (inca) la nivelul altor concursuri mari de afara, insa sunt la mine acasa si mi-ar fi greu sa lipsesc cand stiu ca toti prietenii mei sunt acolo.

Anul acesta nu m-am pregatit special pentru acest concurs. Speram ca pregatirea facuta pentru Maratonul Rotterdam sa fie suficienta, insa dupa acest maraton m-am simtit obosit si cu dorinta de a o lasa mai moale. In plus, in ultima vreme m-a tot durut un picior si am decis ca nu are niciun rost sa concurez cu adevarat, fiindca probabil as fi avut un rezultat mediocru, asa ca m-am hotarat pe ultima suta de metri sa intru in echipa de pacemakeri, astfel incat participarea mea sa fie utila unor oameni care isi doresc sa isi imbunatateasca performantele. Am ales timpul de 2 ore, pentru ca mi s-a parut un ritm decent, care nu ma va solicita prea tare. Am avut noroc sa fiu acceptat si sa alerg alaturi de o gasca vesela, formata din Dinu Turcanu, Razvan Cojocaru, la care s-a adaugat pe traseu si Daniel Lixandru, pe care l-a atras iremediabil “lupul dacic” pe care mi-l pregatisem eu sa alerg cu el, ca sa fac si eu o “chestie”, asa cum se mai intampla la concursuri.

Ca intotdeauna, zilele anterioare concursului au insemnat prezenta timp de ore bune in standul nostru la Expo, alaturi de alti cativa colegi. Am intalnit din nou o multime de cunostinte si prieteni, iar asta face parte din frumusetea experientei. La expo am avut Roata Norocului la care am oferit premii tuturor celor doreau sa participe (gratuit) si am mai avut un concurs care presupunea a ghici timpul castigatorului de duminica, iar premiul a fost o bratara Polar Loop, oferita de cei de la Polar. Apropo de Expo, eu nu ii inteleg pe vizitatori care trec pe langa standuri fara macar sa arunce o privire, iar daca le intinzi un flyer il resping ca pe ceva scarbos. Ok, nu toti, insa multi au un comportament aberant. In fond noi suntem acolo pentru ca dorim sa comunicam ceva… Cred ca asta tine de educatie. Ii apreciez pe cei care vin sa ne intrebe ce e cu noi, ce promovam. Cu bucurie le oferim explicatii si nu cerem nimic in schimb. Ba din contra, unori dam premii. Asa ca nu ne ocoliti data viitoare!

semi-3

semi-1

 In dimineata concursului ne-am adunat ca de obicei pentru poza de grup, apoi fiecare a plecat catre sectorul lui. Pentru mine cursa a fost una relaxata, fara probleme. Singura provocare a fost sa mentinem un ritm constant si sa nu ne grabim. Destul de greu in conditiile in care traseul a fost extrem de aglomerat in primii kilometri. Am stat de vorba aproape tot drumul cu colegii mei si i-am incurajat pe cei din jur. Pentru noi era jogging, insa pentru altii era o cursa alergata cu adevarat, asa ca ne-am bucurat pentru cei care au reusit un PB datorita noua.

semi-2

semi-4

 Dupa cursa ne-am reunit din nou la stand unde am deschis sticlele de sampanie pentru sarbatorirea celor 7 ani de existenta a clubului. Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut acesti ani si cate experiente frumoase am adunat impreuna cu multi dintre cei prezenti in aceste poze.

semi-5

2015
May
5

Sunday Titan Run

In urma cu aproape 8 ani organizam primele alergari de grup din Bucuresti si poate chiar din tara. Era ceva nou pe atunci. La inceput eram cativa, apoi au inceput sa vina tot mai multi, au aparut o multime de alte alergari de grup in parcurile din Bucuresti, apoi si in alte orase din tara. Pentru mine a fost o bucurie sa vad ca acest fenomen a prins si s-a raspandit.

Noi aveam alergarea noastra duminicala in Parcul IOR, care aduna in zilele bune 50-60 de alergatori, uneori am fost si spre 100. Din diverse motive alergarea aceasta a disparut o perioada, dar iata ca de cateva saptamani s-a nascut Sunday Titan Run, o alergare de grup in acest parc din sectorul 3, la care este invitat oricine doreste sa alerge intr-un ritm relaxat cele (minim) 2 ture de parc (adica 6,3 km).

Cosmin, MC-ul alergarilor si reprezentantul permanent al Ro Club Maraton vine de fiecare data cu idei originale si o prezentare “hazlie” pe pagina de facebook a acestei actiuni – https://www.facebook.com/SundayTitanRun

Iata cum ne-am distrat duminica trecuta, cand tema a fost legata de chitari (pentru ca a fost Ziua Internationala a Chitarilor)

citeste tot

2014
Nov
5

Maratonul Dublin, 3:35:08 (povestea unui maraton care nu a iesit asa cum imi doream)

În ultima vreme cam toate “poveștile” mele de pe la concursuri au fost despre PB-uri, de cred că v-ați imaginat că iau EPO cu lingurița, în loc de propolis sau cătină cu miere. Ei bine, de această dată nu o să mai fie niciun PB, ceea ce nu înseamnă că n-am avut parte de un concurs reușit și de o experiență interesantă la Maratonul Dublin.

dublin-7

Să o luăm sistematic, cu ce am mai făcut în ultimele luni… pentru că blogul meu s-a cam prăfuit în ultima vreme. Adevărul e că nu prea am mai avut nici timp, nici dispoziție să scriu. În vara ce a trecut am fost foarte prins cu o mulțime de schimbări la firma mea, despre care nu am povestit încă, dar o să o fac în curând, pentru că sunt lucruri interesante și în care am investit mult (din toate punctele de vedere).

Așadar, după maratonul de la Roma unde am alergat nesperat de bine, am început să resimt o oarecare stare de oboseală. Dar n-am făcut nimic în acest sens, ba din contră, a urmat ultramaratonul de la Cape Town, care sincer să fiu mi-a cam tăiat cheful de alergare pentru vreo 2 luni. Asta nu înseamnă că nu m-am mai antrenat, însă n-am mai avut pofta aceea de antrenament pe care o aveam în iarnă. Prin mai și iunie m-am antrenat așa, cam fără tragere de inimă, însă din iulie a trebuit să mă mobilizez, pentru că deja îmi stabilisem maratonul Dublin și trebuia să mă mișc. Dacă pentru Roma m-am antrenat cam 3 luni, mă refer la un program susținut și bine planificat, pentru Dublin mi-am alocat 4 luni. Am zis că fac o mare chestie, dar se pare că nu a fost chiar cea mai bună strategie. Debutul pregătirii pentru Dublin a coincis cu căldurile mari din București, ceea ce m-a chinuit foarte tare. Îmi amintesc că la primele antrenamente mai lungi mi se părea că am plumb în picioare și respiram foarte greu. Totuși, pe măsură ce a trecut timpul am început să mă simt din ce în ce mai bine și să văd progrese. În ciuda altor activități care m-au cam consumat fizic și psihic pe perioada verii, am reușit să alerg mult mai mult ca de obicei, peste 300 km pe luna. Diferența față de iarnă, când mă pregăteam pentru Roma a fost că de această dată n-am mai mers la sală (a fost o perioadă în renovare, apoi mi-a expirat abonamentul și m-am gândit să rămân strict pe alergare, fără cross training, ceea ce în principiu nu e o idee prea înțeleaptă).

citeste tot

10 Like
2014
Oct
22

Va invit la Crosul Familei

Asociațiiile EMOVERE și Ro Club Maraton, cu sprijinul  Asociației Medicilor de Familie București și a Bayer România, organizează Crosul Familiei.  Evenimentul are loc sâmbătă, 25 octombrie, începând cu ora 10.00, în parcul Alexandru Ioan Cuza (fost I.O.R.), din sectorul 3 București și își propune să fie un manifest al adoptării unui stil de viață sănătos pentru familiile din România.

Peste 400 de mămici, tătici și copii sunt așteptați la linia de start a Crosului Familiei. Concurenții se vor putea înscrie la intrarea principală a parcului Alexandru Ioan Cuza, în intervalul 10.00 – 11.00. La eveniment vor fi prezente două invitate speciale care și-au dovedit de-a lungul timpului iubirea și pasiunea pentru mișcare și care sunt o dovadă concretă a beneficiilor adoptării unui stil de viață sănătos. Carmen Brumă și Elisabeta Lipă vor da startul Crosului Familiei. La final, familiile participante vor primi medalii și diplome, iar cele câștigătoare, premii din partea Bayer, susținătorul oficial al Crosului.

Din 2010, am căutat împreună cu sportivii de la Ro Club Maraton și cu psihologii noștri o soluție pentru a aduce părinții și copiii împreună în parc să se bucure de mișcare. Am cunoscut de atunci mii de campionii ai sănătății, care au dus mai departe mesajul nostru de viață echilibrată, în care sportul și alimentația sănătoasă sunt esențiale atât pentru copii, cât și pentru părinți,” declară Monica Popescu, președintele Asociației EMOVERE.

Obiectivul asociației Ro Club Maraton este acela de a promova alergarea ca formă de activitate fizică accesibilă oricui, de la copiii care fac primii pași în viațăși până la sportivii de performanță. Oamenii zilelor noastre sunt extrem de sedentari. E nevoie sătransmitem permanent mesajul că fără activitate fizică nu se poate vorbi despre un stil de viață sănătos, iar acest mesaj trebuie să ajungă, în principal, la copii și la familie, pentru că acolo se formează deprinderi esențiale care pot marca întreg cursul vieții,” declară …subsemnatul 🙂

crosul familei

“Medicul de familie dedică timp special educației familiilor pentru adoptarea unui stil de viață sănătos: alimentație variată, cu conținut caloric scăzut, adaptată nevoilor fiecărei vârste, activitate fizică și sportivă susținută, echilibrarea timpului de lucru cu cel de recreere. Dacă suntem riguroși și perseverenți în a oferi aceste sfaturi familiilor aflate în grija noastră, atunci putem spera să contribuim la îmbunătățirea stării de sănătate pe termen mediu și lung a românilor. Acesta este motivul pentru care asociația noastră sprijină acțiunile care stimulează mișcarea, deci un stil de viață sănătos!,” declară Dr. Ileana Anca Efrim Asociația Medicilor de Familie București

“În toată lumea, compania Bayer este implicată activ în multiple arii precum educația și știința, sănătatea și nevoile sociale, sport și cultură. În 2013, Bayer a alocat 13 milioane de Euro în sporturi recreative sau de competiție. În România, suntem bucuroși că putem sprijini acele ințiative ale comunității locale care încurajează adoptarea unui stil de viață sănătos atât de către copii cât și de către parinți.” declară Ilinca Burlan Head of Communication Country Group România și Bulgaria.

Crosul Familiei se va desfășura pe trasee separate pentru echipe formate din cuplul părinte – copil, în funcție de vârsta copilului. Fiecare cuplu părinte – copil va primi câte un număr și câte o panglică pe care o vor ține în mână, atât părintele cât și copilul fiind nevoiți să își adapteze reciproc ritmul  în care aleargă.

Premiile, constând în tricouri, mere de la Irinuca (simbolul Emovere pentru un stil de viață sănătos) și produse oferite de Bayer, vor fi acordate în foișorul de lemn, pe podium, de către invitatele speciale ale evenimentului, Carmen Brumă și Elisabeta Lipa, cu care concurenții vor avea ocazia să se fotografieze și de la care vor putea lua autografe, la finalul competiției.

O familie care adoptă un stil de viață sănătos este mai activă, are o alimentație mai corectă, petrece mai mult timp în aer liber, se odihnește mai bine (sursa: Fundaţia Americană de Studiu al Somnului), prin urmare poate fi considerată mai fericită (sursa: Asociația Medicilor de Familie București (AMFB)). Adoptarea unui stil de viață sănătos poate crește durata de viață a membrilor unei familii. Este important ca părinții să se informeze și să își educe micuții în legătură cu beneficiile mișcării sau a alimentației sănătoase. Totodată, părinții trebuie să conștientizeze faptul că exemplul personal este cel care își va pune amprenta asupra evoluției viitorului adult.

2014
May
20

Semimaratonul Bucuresti 2014, 1:34:27

La oricate concursuri in strainatate as merge, nici unul nu se compara cu cele de la noi si mai ales cu semimaratonul si maratonul Bucuresti, care sunt concursurile cele mai dragi mie. Le astept cu nerabdare, pentru ca sunt evenimente deosebite, in care am ocazia sa reintalnesc atat de multi oameni dragi, incat nu as pierde pentru nimic in lume ocazia sa particip. Ca sa nu mai vorbesc de faptul ca de la an la an constat cu incantare ca nivelul competitiei a mai crescut putin si ca ne apropiem din ce in ce de nivelul concursurilor mari si cu traditie.

Semimaratonul Bucuresti a ajuns anul acesta la a 3-a editie. Fiind fratele mai mic al maratonului, a imprumutat toate elementele sale bune, dezvoltandu-se  rapid. Echipa care il organizeaza face o treaba extraordinara si cu greu poti sa gasesti puncte slabe. Asta daca ai vrea sa le cauti cu tot dinadinsul.

Pentru mine, acest concurs are si o alta dimensiune: sarbatoarea Ro Club Maraton! Cu 6 ani in urma, cam in aceasta perioada se nastea clubul. Intre timp a devenit o parte foarte importanta a vietii mele, asa cum este si alergarea. A crescut mult, a trecut prin tot felul de furtuni mai mari sau mai mici, insa acum consider ca s-a asezat pe val, asa cum trebuie si va merge inainte sustinut de cei care cred in el si carora le multumesc ca fac ca acest club sa existe.

Am vrut sa iesim in evidenta si anul acesta, asa ca ne-am organizat un stand frumos, de aceasta data si cu ajutorul unui profesionist, care ne-a creat un design aparte. M-am bucurat sa constat ca standul nostru a fost unul dintre cele mai vizitate, cel putin printre cele care ne-comerciale. La standul nostru am lansat un concurs de articole, cu un premiu foarte atractiv – o participare la Maratonul Atena (cu transport si cazare incluse). De fapt a fost un teasing, pentru ca vom lansa concursul pe 1 iunie. Fiti pe faza!

semi-1

Trebuie sa recunosc ca nu am acordat importanta adecvata acestui concurs, din punct de vedere sportiv. Rusinos, dar oarecum scuzabil.

Am avut un inceput de an fulminant, cu perioada de pregatire pentru Maratonul Roma. A fost extrem de intens, daca stau sa ma gandesc. Dupa maraton m-am relaxat si cumva, n-am prea mai avut chef de antrenamente. Asta nu inseamna ca nu m-am mai antrenat, dar am simtit nevoia sa reduc nivelul. A urmat ultra din Africa de Sud. Intreaga experienta mi-a adus un plus de oboseala, asa ca dupa ce m-am intors am redus si mai mult nivelul antrenamentelor. Asa ca, desi mi-a parut rau, n-am putut sa iau in calcul participarea la acest semi ca o provocare. Cel putin asa am gandit pana cu 2 zile inainte de concurs. Eram decis sa alerg pur si simplu, fara un target anume. Doar ca nu prea pot sa fac asta.  Asa ca am decis sa concurez la modul serios. In fond nu aveam nimic de pierdut.

Am sentimente amestecate in legatura cu acest semi. Pe de-o parte sunt foarte multumit – am un nou PB, 1:34:27. As fi ipocrit sa spun ca nu e bine. Pe de alta parte, fara acel ultra, si cu mai mult antrenament specific, indraznesc sa spun ca puteam mai bine. Nu-i nimic, ramane pe data viitoare. Chiar ma gandeam, ca daca m-as duce brusc prea jos, apoi ar deveni chiar frustrant sa nu mai evoluez o lunga perioada.

Cursa a fost intensa. Am pornit foarte tare, poate chiar prea tare. Trebuia sa ma infranez, dar am incercat marea cu degetul. Primii kilometri au fost ok, insa pe la Piata Alba Iulia m-au ajuns din spate pacemakerii de la 1:30 si mi-am dat seama ca pierd teren. N-am reusit sa stau cu ei. Imi trebuia un ritm cu cel putin 10 secunde mai rapid pe kilometru si n-am fost in stare. Mi se parea destul de cald si ma simteam greoi.

Dupa o alergare destul de deprimanta prin zona Arenei Nationale, unde nu era niciun spectator, ne-am intors in zonele populate, unde mai primeam incurajari, era muzica, animatie. Asta m-a mai remontat putin, dar ritmul meu devenea din ce in ce mai prost. N-am fost in stare sa mai cresc viteza, oricat de mult imi doream.

Partea buna este ca am reusit sa imi imbunatatesc timpul pe semi cu aproape 1 minut si sa mai trec de un prag psihologic, asa ca urmatoarea tinta este sub 1:30, la toamna la MIB. Insa asta presupune multa munca.

semi-2

semi-6

Dupa concurs a urmat si partea de distractie. Ne-am adunat in numar mare la standul nostru si am ciocnit un pahar de sampanie, aniversand cei 6 ani de club, iar apoi am facut traditionala poza de grup. Aici suntem doar o parte, pentru ca in concurs am fost peste 100. Aici se gasesc rezultatele noastre.

Multumesc mult tuturor celor care au ales sa concureze pentru club si au purtat tricoul oficial, care ne ajuta sa ne distingem printre ceilalti alergatori.

semi-3

semi-4

Am dat si un interviu 🙂

semi-5

In final, va las cu niste articole si discutii aprinse pe marginea oportunitatii organizarii unui concurs mare intr-un oras aglomerat, cu toate beneficiile si neajunsurile aferente – aici si aici.

Nu vreau sa mai fac comentarii suplimentare, pentru ca efectiv nu foloseste la nimic. Concursurile de acest gen vor exista in continuare, fie ca deranjeaza pe X sau Y. Imi aduc aminte de o intamplare mai veche: aparusera telefoanele mobile de putin timp; vorbeam la mobil undeva intr-un magazin si vine la mine un individ agitat, sa imi spuna sa las telefonul, ca din cauza telefoanelor face el cancer la creier… Omul era era vizibil deranjat la organul pe care il invoca, asa ca n-am intrat in discutii cu el. Pe vremea aceea aveam un Nokia, care acum este piesa de muzeu si faceam parte dintr-o minoritate care detinea un mobil (nu ma laud cu asta, sa ne intelegem). Astazi avem aproape toti cate un smartphone.

Nu mor caii cand vor cainii.

Cam asa e si cu “protestul” domnului jurnalist fata de un fenomen care aduna zeci de mii de participanti la linia de start in New York, Paris, Berlin si cam toate orasele importante din lume. Si va rog sa ma credeti pe cuvant: le paralizeaza zona centrala pentru cateva ore, asa cum se intampla si cu Bucurestiul cand au loc aceste concursuri de alergare.

16 Like
2014
Apr
25

Va invitam la Campionii Sanatatii 2014!

Peste 1.000 de parinti si copii sunt asteptati la a VII-a editie a Crosurilor pentru parinti si copii – Campionii sanatatii, eveniment organizat de Asociatiile EMOVERE si RO CLUB MARATON. Sambata 26 aprilie 2014, incepand cu ora 10.30, in Parcul Al.Ioan Cuza din Bucuresti cuplurile de parinti si copii legati de mana cu o panglica de maxim 1 metru vor demonstra ca sportul in familie, in aer liber este si distractiv si foarte sanatos.

Campionii sananatii 2013 062

La intreceri copiii si parintii legati de mana invata sa colaboreze cat mai bine, sa se bucure impreuna de alergarea pe traseele cu dimensiuni potrivite fiecarei categorii de varsta:

– copii cu varste cuprinse intre 0-2 ani – proba necompetitiva

– copii cu varste cuprinse intre 2-4 ani – fete/baieti

– copii cu varste cuprinse intre 4-6 ani – fete/baieti

– copii cu varste cuprinse intre 6-8 ani – fete/baieti

– copii cu varste cuprinse intre – 8-11 ani – fete/baieti

Toti copiii vor primi mere gustoase de la Irinuca, personajul simbol EMOVERE, iar castigatorii vor primi premii sanatoase.

La standul BEBE GIM si Junior GIM, copiii intre 6 luni si 2 ani vor participa alaturi de parinti la demonstratii de gimnastica adaptata varstei, impreuna cu kinetoterapeutii KINETO BEBE, specializati in lucrul cu copiii.

Evenimentul are loc cu sprijinul Primariei Sectorului 3 Bucuresti, KINETO BEBE, Radio ITSY BITSY, singurul radio care sustine sportul in familie.

Sponsori: Bonduelle, Himalaya, AlanDick

Parteneri: Capri Sonne,  Apa Vöslauer,  Monini,  Aqua Sport, Fit Class

Parteneri media: Radio ITSY BITSY, Avantaje, TOTUL DESPRE MAME, maraton.info.ro, nutritionist.info.ro

2014
Mar
28

Maratonul Roma 2014 – 3:20:21 (nou PB)

Maratonul Roma a fost al 26-lea maraton alergat până acum.

Profit de ocazie să mă laud că am intrat într-un club destul de exclusivist “Club 25” – presupune să ai 25 de maratoane alergate, dintre care minim 2 în România. Suntem doar câțiva în țară, dar cred că numărul va crește din ce în ce mai mult, ținând cont de apetitul în creștere al românilor pentru alergare.

În anul 2010 alergam la Roma maratonul numărul 9, terminând în 3:48:19. Nu credeam că mă voi întoarce atât de curând la acest concurs, pentru simplul motiv că îmi place să încerc experiențe noi. Am hotărât să merg la acest maraton pentru că se forma un grup tot mai mare din România, în special mulțumită acțiunii inițiate de Ro Club Maraton, prin Gabriel Solomon, dar și pentru că Roma este o destinație mult mai accesibilă decât altele. Prin club s-au înscris la acest concurs peste 80 de alergători din toată țara, însă în afara acestora s-au înscris mulți și individual, așa că la un moment dat am intrat în Top 10 națiuni la Maratona di Roma, ceea ce este o premieră și cred că ar trebui să se știe asta.

maratonul-roma-2

citeste tot

23 Like
2013
Dec
2

Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc, editia 3-a

Unii merg la defilare de 1 Decembrie, altii vaneaza ciolanul cu fasole oferit cu maxima generozitate de oficialitati, iar altii vin la maraton in Parcul Al.I.Cuza sau la Alba Iulia.

Anul acesta, Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc a ajuns la a 3-a editie. Ilie Rosu, initiatorul acestui concurs a organizat simultan un maraton si la Alba Iulia, iar noi am ramas pe metereze in Bucuresti, pentru a pune la punct toate detaliile concursului din sectorul 3.

Dupa toata bataia de cap inerenta oricarui eveniment mare (cu 400 de alergatori cred ca il putem considera mare), eu consider ca a iesit bine. In acest an nu am alergat, ci am preferat sa stau in spatele camerei si sa filmez. Nu zic ca nu am fost un pic invidios pe cei care au luat startul, dar m-am bucurat de bucuria lor si de faptul ca am putut sa le oferim o zi frumoasa.

Felicitari tuturor participantilor!

(c) photo-marathon.ro

13 Like

CENTRUL DE NUTRITIE SUPERFIT
Centru pentru testarea performantelor sportive

Articole pe Doctor.info.ro


Noutati pe Doctor.info.ro


Articole pe Maraton.info.ro


Urmareste-ne pe Facebook


Calendar

May 2017
M T W T F S S
« Mar    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Arhiva blogului

Calendar evenimente sportive