Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "rehidratare"
Băuturile de rehidratare cu carbohidraţi şi cafeină îmbunătăţesc performanţele sportive

Despre carbohidraţi şi cafeină se ştie că îmbunătăţesc fiecare în parte anumite aspecte ale peformanţei sportive. Totuşi, se cunosc prea puţine detalii legate de modificările fiziologice şi ale performanţei atunci când aceste substanţe sunt consumate împreună, ca strategie de rehidratare şi refacere a  nivelului de carbohidraţi din organism. Un studiu realizat pe jucători de fotbal […]

Citeste mai mult

aug. 28, 2012 | 2 comments | baschet, bauturi, cafeina, carbohidrati, fotbal, handbal, performante, polo, rehidratare, sportive
Laptele si rehidratarea dupa efortul fizic

Am mai scris despre acest subiect aici si aici. Acum aveti ocazia sa vedeti si un filmulet pe tema asta. Tot ce am scris sau spus aici nu este doar teorie – de multe ori, dupa ce vin de la un antrenament, beau un pahar de lapte rece. La mine intra foarte bine. Sunt curios daca […]

Citeste mai mult

feb. 22, 2012 | 2 comments | antrenament, efort, lapte, rehidratare
Laptele, bautura de rehidratare pentru sportivi

Este laptele aromatizat o bautura eficienta destinata perioadei de dupa antrenamente? Laptele aromatizat, incluzand aici pe cel cu aroma de ciocolata, vanilie, capsuni si cafea este deosebit de apreciat si de popular printre copii si adulti. Numarul impresionant de studii realizate pe baza acestui tip de lapte a adus la suprafata beneficiile sale uimitoare, conducand […]

Citeste mai mult

oct. 16, 2011 | 0 comments | lapte, refacere, rehidratare
Cartea Ecuatia Slabirii

CENTRUL DE NUTRITIE SUPERFIT
Centrul de nutritie Superfit
Articole recente
  • Cata apa trebuie sa bei?
    ianuarie 31, 2019
  • Lansam programul intensiv de slabire! Lansam programul intensiv de slabire!
    ianuarie 27, 2019
  • Ce sa mananci cand ai colon iritabil (si faci sport) Ce sa mananci cand ai colon iritabil (si faci sport)
    ianuarie 21, 2019
  • Nu mai tine diete absurde!
    ianuarie 15, 2019
  • Nutrienti, nu (doar) calorii Nutrienti, nu (doar) calorii
    noiembrie 06, 2018
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Cata apa trebuie sa bei?
  • Lansam programul intensiv de slabire!
  • Ce sa mananci cand ai colon iritabil (si faci sport)
  • Nu mai tine diete absurde!
  • Nutrienti, nu (doar) calorii
Prieteni
  • Andrei Rosu
  • Cezar Cazan
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Maraton.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
Copyright © 2018 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: