Sunt afisate toate articolele cu tagul protv
2016
Mar
6

Despre “industria slăbitului” la emisiunea “România, te iubesc!”

Subiectul “slabire” este unul fierbinte, pentru simplu fapt ca tot mai multi dintre semenii nostri se confrunta cu problema excesului ponderal. Atunci cand am fost invitat sa iau parte la emisiunea “Romania, te iubesc!” nu am ezitat nicio clipa, pentru ca stiam ca reportajele facute de realizatorii acesti emisiuni de la ProTv sunt de buna calitate. Multumesc Rares Nastase pentru colaborare 🙂

Cu exceptia catorva elemente “discutabile”, pe care nu vreau sa le detaliez, cred ca aceasta ancheta a iesit foarte bine.

Simt nevoia unui disclaimer: nu sunt medic nutritionist si nici medic sportiv, asa cum apare in emisiune. Prezentarea mea completa sa gaseste aici, in caz ca se intreaba cineva.

Va invit sa urmariti emisiunea:

Partea 1

Partea 2

Partea 3

2011
May
9

Cum citesti eticheta produselor alimentare

Primul ingredient de pe orice eticheta poate spune totul despre calitatea unui aliment. De exemplu, ciocolata care contine in primul rand unt de cacao poate fi considerata sanatoasa.

La fel de importante sunt si procentele de materii prime precum laptele sau carnea. Cercetati cu maxima atentie toate etichetele cand mergeti la supermarket. Evitati produsele care au mai mult de cinci ingrediente. Si feriti-va de cele cu nume complicate.

Grasimile saturate sunt de origine animala si stau la baza aparitiei arterosclerozei. Alimentele care le contin nu ar trebui sa reprezinte mai mult de 5% din hrana zilnica. De asemenea, verificati pe eticheta procentul de sodiu, adica sarea alimentara. Aceasta reprezinta un alt indicator care spune daca acel produs va poate ataca sau nu arterele.

Daca gasiti multe ingredinte ale caror nume nu le intelegeti, evitati acele produse. Mai mult fiti atenti la numarul de kilocalorii la 100 de grame. Daca e vorba de mai mult de 500, acel aliment va poate ingrasa. Iar un consum frecvent poate sa produca dereglari metabolice.

 


CENTRUL DE NUTRITIE SUPERFIT
Centru pentru testarea performantelor sportive

Articole pe Doctor.info.ro


Noutati pe Doctor.info.ro


Articole pe Maraton.info.ro


Urmareste-ne pe Facebook


Calendar

March 2017
M T W T F S S
« Feb    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Arhiva blogului

Calendar evenimente sportive