Îți propun 10 obiceiuri pe care le poți integra în activitatea ta de zi cu zi, astfel încât să ai un stil de viață mai echilibrat. Deși sunt destul de simple, îți recomand ca pentru început să alegi doar 2-3 și să le pui în practică, pentru a-ți fi mai ușor să te acomodezi cu […]
Citeste mai multIn ultima parte a acestei mini-serii despre alimentatia copiilor puteti sa aflati mai multe despre consumul de sucuri carbogazoase la copii, si despre cum putem dezvolta obiceiuri alimentare sanatoase in familie. La final cateva vorbe despre programele educationale dedicate copiilor, privind alimentatia santoasa. 7 Like
Citeste mai multIn completarea articolului precedent: • Nu citi si nu te uita la televizor in timp ce mananci • Concentreaza-te asupra mesei • Asteapta 20 de minute din momentul in care ti se face foame si pana mananci • Mesteca bine alimentele – de cel putin 3-4 ori inainte de a trece la urmatoarea inghititura • […]
Citeste mai mult