Esti sportiv si vrei sa stii daca si cat alcool ai putea consuma? Te astept la ora 17 pe Sport Total FM, unde voi dezbate aceasta tema. 6 Like
Citeste mai multIn a 10-a emisiune Superfit am discutat despre problemele osoase ale sportivilor, cu accent pe osteopenia ce apare la sportivele care tin cure de slabire drastice. Va invit sa urmariti emisiunea aici: 6 Like
Citeste mai multVineri la ora 17 va astept din nou la radio Sport Total FM (www.sptfm.ro) unde in a 8-a emisiune Superfit vom vorbi despre digestie, cu particularitatile specifice la sportivi. Avem si concurs cu premii de la Calivita! 3 Like
Citeste mai multDaca va puneti intrebarea ce ar trebui sa mancati inainte de o competitie, va ofer cateva raspunsuri in aceasta editie a emisiunii radio Superfit, difuzata la Radio Sport Total FM: 5 Like
Citeste mai multA cincea emisiune de nutritie sportiva Superfit, difuzata la postul de radio Sport Total FM a facut trecerea la zona de competitie. Am discutat despre obtinerea greutatii de concurs, despre alimentatia inaintea unei competitii, despre incarcarea cu carbohidrati (carboloading) si despre efectele benefice ale consumului de extract de ceai verde. Si la aceasta editie avem […]
Citeste mai multLa ora 17, din nou pe Sport Total FM la emisiunea Superfit, dedicata nutritiei sportive. Astazi vom discuta despre alimentatia in preajma unei competitii – despre greutatea de concurs (in sporturile cu categorii), despre alimentatia in zilele premergatoare competitiei, cu accent special pe carboloading, iar la final despre extractul de ceai verde, ca supliment nutritiv. […]
Citeste mai multAstazi la ora 17 va astept ca de obicei pe Sport Total FM, 105,8, la emisiunea de nutritie sportiva Superfit. In aceasta a 3-a editie vom discuta despre rolul alimentatiei in refacerea intre antrenamente, despre cum se exerseaza strategiile nutritionale in timpul antrenamentelor si despre un studiu recent, care a analizat impactul administrarii de creatina […]
Citeste mai multAstazi la ora 17 va astept la Sport Total FM, la a doua emisiune Superfit. Vom vorbi despre cat de important este sa iti acoperi necesarul energetic pentru a face fata antrenamentelor, despre manipularea alimentatiei pentru a creste sau scadea in greutate si despre melatonina, o substanta care ne ajuta sa dormim mai bine. 6 […]
Citeste mai mult