Vrei sa stii ce trebuie sa faci ca sa scapi de BALONARE? Pana la urma, cine nu a fost balonat macar o data in viata lui? Realitatea este ca balonarea e o problema digestiva frecvent intalnita, care produce disconfort. Senzatia de stomac plin si abdomenul umflat nu sunt deloc placute. Pentru a reduce balonarea sau […]
Citeste mai multCu toții am auzit îndemnul de a consuma mai multe fibre, însă câți dintre noi știm de fapt ce înseamnă acestea pentru organism şi care este cantitatea optimă în funcţie de nivelul de activitate fizică? Fibrele alimentare sunt părțile din alimentele de origine vegetală pe care corpul nostru nu le poate digera sau absorbi. Spre […]
Citeste mai multUn stomac “strâns” poate reprezenta o senzație diferită pentru fiecare individ – acesta se poate simți ca și cum mușchii abdominali se contractă și creează presiune în stomac (senzația provine din mușchii abdominali, din căptușeala peretelui gastric sau din organele care înconjoară stomacul). Senzația de strângere a stomacului este adesea un disconfort temporar cauzat de […]
Citeste mai multCu toţii am auzit o grămadă de lucruri despre fibre şi importanța acestora în cadrul oricărei diete. Producătorii de biscuiţi digestivi, cereale, prăjituri şi chiar şi unele băuturi sau îngheţată par a fi din ce în ce mai interesaţi de includerea fibrelor în toate aceste produse de pe piaţă. Fibrele sunt carbohidraţi derivați din plante; […]
Citeste mai mult