Vitaminele sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului uman, însă s-a constatat că exista o legătură între vitaminele din clasa B (tiamina, riboflavina, vitamina B6, B12 şi acid folic) şi performanţa în sportivi de nivel înalt. Vitaminele din clasa B au multiple funcţii însă simplificând informaţiile putem spune că acestea participă la nivel celular în […]
Citeste mai mult