Antioxidanții sunt substanțe care pot preveni sau încetini deteriorarea celulelor cauzată de radicalii liberi – molecule instabile, un fel de „deșeuri” produse de celule când corpul procesează alimentele sau reacționează la mediul extern. Afla din acest video ce sunt antioxidantii, de unde ii luam si cum ne ajuta sa fim mai sanatosi. Nu uita sa te abonezi la […]
Citeste mai multN-am apucat sa povestesc nimic despre conferința la care am fost în decembrie, dar o sa o fac în curand. O sa încep în schimb să vă mai împărtășesc din lucrurile aflate acolo, pentru că multe dintre ele sunt foarte interesante și de avangardă. Iată de exemplu, rezultatele unei metaanalize privind efectele antioxidanților în prevenirea […]
Citeste mai multIntr-un material CSID: 5 Like
Citeste mai multCui nu-i place ciocolata…? 🙂 Aflati cateva lucruri despre proprietatile ei nutritionale, utile pentru sanatate. Va invit sa cititi si acest articol – http://www.doctor.info.ro/ciocolata_intre_mit_si_adevar.html 6 Like
Citeste mai multCa să trăiești sănătos trebuie să mănânci sănătos. E o afirmație banală și general acceptată. Dar cum se traduce asta atunci când vine vorba de sportivi? Mă refer aici la sportivi de performanță dar și la cei amatori, care însă urmează un program de antrenament solicitant. Cred că e un fapt evident că o persoană […]
Citeste mai multÎn sporturile de anduranță, așa cum este și maratonul, suplimentele nutritive nu sunt folosite cu aceeași frecvență (și îndârjire) ca în alte sporturi, în special cele ce presupun dezvoltarea masei musculară. Asta nu înseamnă că maratoniștii sau alți atleți din sporturile de anduranță nu ar putea beneficia de pe urma utilizării unor produse din categoria […]
Citeste mai multCateva detalii despre acest subiect la CSID: www.protv.ro Ce se intampla doctore?ProTV.ro 6 Like
Citeste mai multCafeaua face parte din obiceiurile zilnice ale multora dintre noi. Sa vedem cateva argumente pentru care o putem considera nu numai o placere, dar si un element potential benefic pentru sanatate. 8 Like
Citeste mai multO noua pledoarie pentru consumul de fructe si legume. www.protv.ro Ce se intampla doctore? 2205ProTV.ro 8 Like
Citeste mai multNu stiu cum sunteti voi, dar eu unul abia astept sa mananc fructe de padure proaspete. Zmeura salbatica este absolut minunata. Va recomand sa profitati din plin de ele, iar cand perioada lor se apropie de sfarsit, nu ezitati sa puneti la congelator, pentru ca isi pastreaza calitatile nutritive. Un material pe aceasta tema: 5 […]
Citeste mai mult