Sunt afisate toate articolele cu tagul alergare
2015
Dec
6

Maratonul Reîntregirii Neamului Românesc 2015

Maratonul Reîntregirii Neamului Românesc este un eveniment sportiv care a crescut frumos în ultimii 5 ani și a devenit pentru mulți alergători un reper bine stabilit în calendarul competițional, ceea ce nu poate decât să ne bucure și să ne dea curajul să îl organizam tot mai bine în fiecare an.

mrnr15-1

Deși contestat, ca denumire, de către oameni în a căror opinie avem mare încredere, am decis totuși să îi păstrăm numele inițial, așa cum l-a botezat fondatorul său.

Anul acesta au alergat la acest maraton cu aproape 100 de oameni mai mult decât anul trecut, depășind numărul de 500 de alergători la cele trei probe (10 km, 21 km, 42 km). Vremea a fost excelentă pentru alergare, ceea ce a făcut ca la linia de start să vină aproape toți cei înscriși la concurs, iar dintre acești doar 15 persoane nu au putut trece linia de finiș.

Ne-am bucurat de sprijinul foarte amabil al autorităților, cărora le mulțumim – și nu spun asta doar așa de formă, ci chiar merită laudele (să vină un șef de la poliția locală și să ne întrebe dacă ne mai pot ajuta cu ceva, mi se pare nu doar un act de normalitate, ci unul de amabilitate).

mrnr15-5

Echipa de organizare din acest an a fost magistral condusă de către colegul meu de la Ro Club Maraton, Cosmin Năvădaru, care cu această ocazie și-a făcut botezul în probleme organizatorice, ceea ce înseamnă că de acum va fi exploatat la sânge. Normal, așa se întâmplă în orice organizație – dacă faci ceva bine, ești apoi încărcat cu și mai multe sarcini. De mare ajutor au fost toți prietenii de la Sunday Titan Run, care au venit ca voluntari la kituri și în ziua concursului. Alături de ei, o mulțime de alți voluntari, care vin mereu la concursurile noastre și le sunt recunoscător pentru asta. Bineînțeles, echipa de organizare a fost mai largă și fiecare și-a adus aportul. Nu pot să nu le mulțumesc lui Victor, Bogdan, Gabi, AnaMaria, Alex, Steluta, Andreea, Raluca, Ilie. Sper să nu uit prea mulți. Mulțumiri și lui Radu Cristi, fotograful voluntar care ne încântă cu pozele lui la fiecare concurs. Mulțumiri și lui Costin și Narcisei, care sunt prietenii noștri de nădejde.

mrnr15-3

Startul a fost dat de către un mare sportiv al țării, Marius Ionescu, singurul maratonist calificat la Rio 2016, care nu a venit singur, ci alărturi de un alt sportiv de top, Radu Milea.

mrnr15-8

Bineînțeles, un sprijin important am primit de la sponsori și parteneri. Așadar, mulțumesc mult prietenilor de la Forever Living Products, care au fost alături de noi într-un mod discret, însă cu un ajutor important. De asemenea, mulțumesc Hymalaia, Isostar (mulțumesc Adelina pentru parteneriatul de durată), Polar, Carrefour, Bergenbier, Tymbark, Fit4you, Compress Zone, FitClass, Ritter Sport, Raw Fit Vegan, Selfie Fun, Eyes Open, Men’s Health și Alerg. Ar trebui să mulțumesc și Superfit, dar asta înseamnă să îmi mulțumesc mie și ar fi cam ciudat…

mrnr15-4

Pe lângă kitul de concurs foarte consistent, concurenții au primit o porție de sarmale la final (foarte bune!) și 1 poză la cabina Selfie Fun. Medalia a fost foarte reușită, ca și tricourile, care deși nu au fost incluse în kit, au fost cumpărate separat în număr mare.

mrnr15-7

Am premiat atât openul, cât și categoriile de vârstă. Premiile de la open au fost de asemenea consistente – produse de la Forever și Hymalaia, vouchere valorice cu testari la Superfit, vouchere la FitClass și Fit4You, ciorapi de compresie de la Compress Zone pentru locul 1, iar marele câștigător al maratonului a primit de la Polar un ceas de antrenament de ultimă generație.

mrnr15-2

Mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi și ne vedem pe 1 Decembrie 2016!

mrnr15-6

Pana atunci puteti sa va delectati cu poze de la concurs si cu un video (facut de mine):

Carina a întâmpinat cu zâmbete și cu medalii pe toți cei care au trecut linia de sosire:

mrnr15-9

banner-poarta-vertical-2015-mic

2015
Oct
2

De ce ne face alergarea mai fericiti

Un nou studiu, publicat de Universitatea din Montreal, a aratat ca senzatia de euforie ce apare in timpul si dupa un antrenament (de alergare, dar nu numai) se datoreaza dopaminei, nu numai endorfinelor, cum se credea pana acum. Aceasta este un important neurotransmitator implicat in motivatie, fiind responsabila cu senzatia de energie, de libertate si bine.

“Am descoperit ca senzatia de recompensare ce apare in urma unei activitati fizice de anduranta este modulata de leptina, un hormon cheie in buna functionare a metabolismului. Leptina inhiba activitatea fizica prin neuronii dopaminergici din creier”, a declarat Stephanie Fulton, un cercetator de la CRCHUM si profesor al Universitatii, principalul autor al studiului.

alergare-fericire

Secretat de tesutul adipos, leptina ajuta la controlul senzatiei de satietate. Acelasi hormon influenteaza si activitatea fizica. “Cu cat este mai multa grasime, cu atat este si mai multa leptina si cu atat mai putin simtim nevoia sa mancam. Constatarile noastre arata ca acest hormon are, de asemenea, un rol vital in motivatia de a alerga, care poate fi interpretata ca o cursa in cautarea mancarii”, a explicat Stephanie Fulton.

Semnalele hormonale care moduleaza alimentatia si efortul fizic sunt, de fapt, considerate a fi strans legate. La mamifere, in mod special la oameni, capacitatea de a alerga pe distante lungi, se crede ca a evoluat pentru a maximiza sansele de a gasi hrana. Acest studiu sugereaza ca leptina joaca un rol critic, atat in reglarea echilibrului energetic, cat si in incurajarea comportamentelor de “premiere” pentru metabolism (ex. implicarea in activitati fizice pentru a gasi hrana).

Cercetatorii au studiat alergarea voluntara a soarecilor in custi. Acesti soareci pot alerga pana la sapte kilometri pe zi. Intr-un laborator, activitatea fizica a soarecilor normali a fost comparata cu cea a soarecilor care au suferit o modificare genetica pentru a suprima o molecula activata de leptina, STAT3 (traductor de semnal si activator al transcriptiei-3). Molecula STAT3 se gaseste in neuronii care sintetizeaza dopamina din creier, acest traseu fiind ca o autostrada motivationala in creier.

Soarecii care nu au molecula STAT3 in neuronii dopaminergici neuroni pot alerga mult mai mult. In schimb, soarecii normali sunt mai putin activi, deoarece leptina activeaza STAT3 in neuronii dopaminergici, semnaland ca rezervele de energie din corp sunt suficiente si ca nu este nevoie de efort fizic si cautarea hranii”, spun autorii studiului.

Este leptina la fel de importanta pentru motivatia de a face efort fizic si la oameni? Cu siguranta. “Studii anterioare au aratat o legatura clara intre nivelul leptinei si timpii obtinuti la maraton. Cu cat nivelul leptinei este mai scazut, cu atat mai buna este performanta. Studiul nostru pe soareci sugereaza ca aceasta molecula este implicata si in efectele recompensei simtite in timpul efortului fizic. Pentru oameni, un nivel scazut de leptina creste motivatia de a face sport si ajuta la atingerea mai rapida a euforiei alergatorului.

Soarecii, oamenii si mamiferele, in general, se considera ca au evoluat astfel incat sa creasca randamentul comportamentelor eficiente de a obtine hrana.

In cele din urma, hormonii trimit creierului un mesaj clar: atunci cand este putina hrana disponibila, este distractiv sa alergi pentru a o obtine.

11 Like
2015
Sep
30

Sfaturi pentru alergatorii incepatori

Cand incepi sa practici un sport, chiar la nivel recreativ, e bine sa o faci cu cap:

2015
Sep
8

Din placerile vietii sportive: periostita

De cand am inceput sa alerg, adica de vreo 8 ani, am avut periostite cat sa imi ajunga pentru o viata… In mod sigur o sa mai am si altele, ceea ce nu va doresc si voua. Daca nu ati experimentat niciodata placerea durerii de periost si vreti sa aflati mai multe despre aceasta problema, urmariti acest material de la Digi24:

2015
Jul
17

Sundown Marathon Singapore 2015

Unele maratoane sunt pur și simplu pretexte pentru a pleca într-un loc exotic, departe de casă și în care nu știu dacă aș fi ajuns dacă nu mă lovea boala asta cu alergatul în urmă cu aproape 8 ani. Așa că propunerea lui Victor Ilie de a alerga un maraton în Singapore mi s-a părut de la bun început foarte interesantă. M-am uitat repede pe hartă să văd pe unde e asta. Ok, în Asia, dar pe unde… Nu eram nici prea clar lămurit dacă e un oraș sau o țară, iar adevărul e că Singapore este o țară de dimensiunea unui oraș mare, în sudul Malaeziei, într-o zonă foarte caldă și umedă. Pe o hartă obișnuită e așa de mic, încât nici nu îți dai seama că există. Mi-am dat seama brusc că nu știu aproape nimic despre acest loc din lume, așa că a devenit de două ori mai atractiv.

singapore-17

Din punct de vedere sportiv veneam după o perioadă destul de grea. Toată iarna și primăvara m-am antrenat pentru Maratonul Rotterdam, care a ieșit aproape bine, dar care mi-a accentuat o durere mai veche la un picior, cu care a trebuit totuși să conviețuiesc la antrenamente și la concursurile ce au urmat, în țară. N-am mai avut cine știe ce chef să mă antrenez, am redus destul de mult volumul de antrenamente și singurele long run-uri au fost cele câteva semi alergate în concursuri sau cu baieții în parc. În consecință am plecat spre Singapore fără vreun target anume, ci doar să îl bifez. Câteodată sunt bune și astfel de concursuri, fără stresuri inutile.

Drumul spre Singapore a fost lung și destul de obositor. Pentru că ne-am luat bilete din timp, am avut totuși o variantă acceptabilă, cu stat doar 3 ore în Doha, ceea ce a însumat doar vreo 15 ore de călătorie. Se putea și mult mai rău, cu schimbat prin vestul Europei, ceea ce ducea la aproape o zi pe drum. Călătoriile acestea sunt foarte frumoase, cu excepția drumului, care oricum este obositor, indiferent cu ce companie ai zbura și în ce aeroporturi moderne ar trebui să aștepți.

Când am ajuns în Singapore, am început să transpir instantaneu. Clima tropicală este foarte inconfortabilă. Probabil după ce te adaptezi devine mai suportabilă, însă la primul contact zici că ești permanent în saună. Orice ai face transpiri continuu și ai senzația că nu te poți răcori niciodată. De altfel, diferențele de temperatură între noapte și zi sunt foarte mici. Noroc cu aerul condiționat din hotel.

Grupul nostru de alergători români a fost alcătuit din subsemnatul, Ilie Victor, singurul român care a alergat peste 200 de maratoane și Adriana Istrate, o alergătoare ambițioasă, care se pregătește să intre in Cartea Recordurilor ca singura femeie care a alergat 7 maratoane, semimaratoane și ultramaratoane pe cele 7 continente. Așadar am fost însoțit de celebrități 🙂

singapore-16

citeste tot

10 Like
2015
Jun
7

E timpul sa te apuci de sport!

Este destul de ciudat pentru mine sa trag niste concluzii cand vine vorba de practicarea sportului sau a miscarii la modul general: cei  mai multi prieteni si oameni din jurul meu sunt foarte activi, pasionati de sport, multi merg la concursuri, iar daca te uiti pe pagina mea de Facebook o sa vezi o multime de poze de la antrenamente individuale sau de grup, de la concursuri, trimiteri catre articole despre sport etc; pe de alta parte, la Centrul Superfit imi vin o multime de pacienti sedentari, cu probleme ponderale, dar si sportivi care vor sa isi imbunatateasca performantele; si peste toate acestea vin statisticile care arata ca in fond populatia Romaniei este extrem de sedentara, iar acesti oameni care fac sport reprezinta doar o mica fractiune. Asadar, contraste.

Sportul este insotit de beneficii multiple. Am avut ocazia sa vad oameni transformati complet, din cap (sau de la cap) pana in picioare. Adevaratele transformari se petrec insa la nivel intern, in mod particular la nivel de metabolism celular. De acolo pleaca tot “binele” pe care il face sportul.

Va invit sa urmariti un material realizat de Digi pe aceasta tema (click pe imaginea de mai jos):

2015
May
5

Sunday Titan Run

In urma cu aproape 8 ani organizam primele alergari de grup din Bucuresti si poate chiar din tara. Era ceva nou pe atunci. La inceput eram cativa, apoi au inceput sa vina tot mai multi, au aparut o multime de alte alergari de grup in parcurile din Bucuresti, apoi si in alte orase din tara. Pentru mine a fost o bucurie sa vad ca acest fenomen a prins si s-a raspandit.

Noi aveam alergarea noastra duminicala in Parcul IOR, care aduna in zilele bune 50-60 de alergatori, uneori am fost si spre 100. Din diverse motive alergarea aceasta a disparut o perioada, dar iata ca de cateva saptamani s-a nascut Sunday Titan Run, o alergare de grup in acest parc din sectorul 3, la care este invitat oricine doreste sa alerge intr-un ritm relaxat cele (minim) 2 ture de parc (adica 6,3 km).

Cosmin, MC-ul alergarilor si reprezentantul permanent al Ro Club Maraton vine de fiecare data cu idei originale si o prezentare “hazlie” pe pagina de facebook a acestei actiuni – https://www.facebook.com/SundayTitanRun

Iata cum ne-am distrat duminica trecuta, cand tema a fost legata de chitari (pentru ca a fost Ziua Internationala a Chitarilor)

citeste tot

2015
Apr
21

Maratonul Rotterdam, 3:23:26

Atunci când te gândești la maratonul de la Rotterdam, primul lucru care îți vine în minte este “cursă rapidă”, acesta fiind renumele acestui concurs în cea mai mare plat și la nivelul mării (sau chiar puțin sub). Cu alte cuvinte un concurs care îți dă șansa de a-ți îmbunătății timpul pe distanța maratonului. Trebuie să recunosc că acesta a fost unul dintre motivele pentru care am ales ca în această primăvară să alerg la acest concurs, oarecum dezamăgit după rezultatul destul de slab de anul trecut de la Dublin. În plus, vroiam să revăd orașul, unde mai fusesem în urmă cu vreo 15 ani.

Mi-am început perioada de pregătire oficială la începutul lui februarie. Spun oficială pentru că am alergat destul de mult și în ianuarie, însă destul de nestructurat. Mă simțeam destul de greoi și trebuie să recunosc că mi-am intrat destul de greu în formă pentru acest concurs. Primul test cu care m-am confruntat a fost la Semimaratonul Gerar unde m-am hotarât subit să alerg și eu cursa de 10 km (trebuia să fiu doar voluntar). Am avut o evoluție destul de slabă și mi-am dat seama că e mult de muncă.  Următorul duș rece a fost la Maratonul Zăpezii, unde am alergat din nou cursa de 30 km, la care am avut un timp extraordinar de slab, cu aproape 30 de minute mai prost ca anul trecut… În fine, partea bună este că aceste concursuri mi-au arătat cam care este nivelul de pregătire la momentul respectiv, ceea ce m-a motivat să mă țin de programul de antrenament.

La 1 februarie am dat startul celor 8 săptămâni de pregătire pentru Maratonul Rotterdam, care urma să se desfășoare exact în ziua de Paște, adică pe 12 aprilie.

Marathon van Rotterdam

Cu toate că am avut o perioadă foarte aglomerată, am reușit să urmez programul cam 90%; cel mai bun lucru a fost că am reușit să fac toate alergările lungi din weekend și mare parte din celelalte. Ce n-am reușit prea mult a fost să lucrez pe intensitate (bucăți și alte nebunii), însă am făcut suficient de mult cross-training. Practic, programul meu săptămânal a arătat cam așa: luni – sală (C-Core, adică un antrenament foarte intens cu greutatea corpului, care mă lasă lat de fiecare dată, mai ales că vine după weekend când fac alergările lungi); marți – antrenament scurt, cu intervale sau un tempo ceva mai lung (aici am mai trișat, pentru că au fost zile în care efectiv nu mă simțeam în stare să alerg tare); miercuri – medium long run, adică un tempo de 15-20 km (antrenamentul meu preferat); joi – sală (body pump – antrenament de forță cu haltera); vineri – pauză sau o alergare mai scurtă; sâmbătă – variabil, pauză, tempo; duminică – long run (25-32 km). Așadar am avut o perioadă destul de solicitantă. Știu că pare o glumă față de ceea ce face un sportiv de performanță, însă eu nu sunt așa ceva, și în plus, după antrenamente eu fug la cabinet unde muncesc uneori până seara…

Prin martie am început să îmi revin și să îmi recapăt optimismul în legătură cu cursa. Cu 2 săptămâni înainte de concurs m-am dus și la Maratonul Nisipului, unde am alergat un semi pe plajă, cu un pace bunicel. Totuși alergarea aia pe nisip m-a cam costat niște dureri și mi-a accentuat o accidentare mai veche care mă tot supără în ultima vreme (bicepsul femural drept care mă doare permanent când alerg și care văd că se ambiționează să nu treacă prin metoda ignorării…).

La fel ca și în toamnă, ținta mea pentru acest concurs era să cobor sub 3:20, de preferat sub 3:15, ca să îmi fac timp de calificare pentru Boston Marathon. Premizele erau bune: antrenament destul (aparent), stare bună de sănătate (mai puțin accidentările…), câteva kilograme în minus rezolvate în ultima lună, nutriție și suplimentare ca la carte (la mine nu se aplică chestia aia cu croitorul nu are ac, doctorul nu are nu știu ce…), cursă adecvată pentru PB-uri. Mi-am făcut și încărcarea cu carbo așa cum trebuia, deci mă simțeam în proporție mare pregătit.

Singurele “greșeli” au fost că am stat cam mult în picioare în zilele dinaintea concursului, dar n-aveam cum să evit asta, pentru că am luat și fetele cu mine, așa că ne-am plimbat prin oraș, am mers la zoo etc.

rotterdam-4

Dimineața concursului a fost una destul de rece, însă vremea se anunța foarte bună pentru alergare. Cu o zi înainte fusese ploaie și vânt rece, însă ziua maratonului a fost perfectă. Am ajuns destul de devreme în zona de start. Eram repartizat foarte aproape de linia de start, așa că nu mai aveam nicio emoție că o să pățesc ca la Roma, când am luat startul din coada coloanei și am depășit milioane de alergători lenți. Zona de start a fost organizată chiar în fața Primăriei din Rotterdam. Eram vreo 12000 de alergători la maraton și încă mulți alții la cursele scurte. Același freamăt, emoție, nerăbdare ca la toate maratoanele – îmi place atât de mult senzația asta de dinaintea cursei. Startul s-a dat cu tunul, de către soldați îmbrăcați în costume de epocă.

citeste tot

10 Like
2015
Mar
26

In iunie alergam la Maratonul DHL Stafeta Carpatilor

Maratonul DHL este unul dintre primele mele concursuri si ma leaga amintiri foarte frumoase de el. Cu ocazia editiei din 2008 a avut loc si prima intalnire a celor care am format Ro Club Maraton. Ma uit cu nostalgie la aceste poze de la prima noastra intalnire, ca si pe pozele din concurs.

Dupa o perioada de intrerupere, anul trecut compania DHL a decis reluarea acestui concurs, si iata ca in acest an sarbatorim deja 10 ani de la prima editie a concursului. Am avut placerea sa particip la conferinta de presa pentru lansarea acestui concurs, care anul acesta directioneaza componenta caritabila catre Comitetul National Paralimpic. Inscrierile se fac pe www.maratondhl.ro, pana pe 13 iunie, iar competitia va avea loc pe 20 iunie.

264A7128

La acest eveniment a participat in calitate de invitat special, Gabriela Szabo, ministrul Tineretului si Sportului. Mi-a placut discursul sau despre maraton: “Un maraton e un şir de trăiri, o mixtură de gânduri şi emoţii. Conţine dramă, competiţie, camaraderie şi eroism. E un eveniment a cărui cheie este motivaţia. Motivaţia de a-l începe, motivaţia de a continua, motivaţia de a nu renunţa. Poate fi dificil, plin de obstacole şi provocări însă ca şi în viaţă, pentru a transforma visele în realităţi e nevoie de multă determinare, dedicare, autodisciplină şi efort”

Daniel Kearvell, Carmen Bruma,Andreea Berecleanu, Ileana Badiu, Haralambie Dumitras (FRR) Serban Damian (Ro-Club Maraton)

KV

2015
Feb
15

Gabriel, fericitul castigator Isostar, va alerga in primavara la Paris

Isostar anunta castigatorii promotiei nationale “Alearga de Paste la Paris cu Isostar” si incheierea campaniei aniversare derulata pentru a marca cinci ani de prezenta continua in Romania. Dupa ce in vara ciclistul amator Gabriel Calcisca a avut sansa sa fie parte din prima echipa romaneasca ce a participat la cea mai mare competitie de amatori din Europa, pe urmele ciclistilor din Turul Frantei – Etape du Tour 2014, anul acesta IT-istul Gabriel Grigorie va alerga impreuna cu un prieten la Marathon de Paris 2015, cel mai mare maraton din Europa. La invitatia Isostar, la cursa va lua parte si multipla campioana mondiala si dubla medaliata olimpica, dna Valeria Racila Van Groeningen, organizatoarea Maratonului si Semimaratonului International Bucuresti.

La inceputul acestei saptamani au fost desemnati prin tragere la sorti castigatorii promotiei nationale “Alearga de Paste la Paris cu Isostar”. Astfel, toti cei care in perioada 15 decembrie 2014 – 8 februarie 2015, au achizitionat produse Isostar in valoare minima de 30 lei, TVA inclus, pe un singur bon de casa/factura au fost invitati sa se inscrie pe site-ul http://provocarea.isostar.com.ro sau prin aplicatia disponibila pe facebook.com/Isostar.Romania pentru a intra in cursa pentru cele 240 de premii constand in accesorii Isostar (bidoane multisport, tricouri, prosoape) sau Marele Premiu – un sejur in doi cu cheltuieli incluse la Marathon de Paris, 12 aprilie 2015, Franta.

gabriel-1

Gabriel Grigorie de 31 de ani din Bucuresti, de profesie specialist IT, a fost desemnat castigatorul Marelui Premiu. Alaturi de un prieten, Gabriel va alerga pentru prima oara un maraton. Si nu orice maraton. Marathon de Paris, aflat in 2015 la a 39-a editie, este una dintre cele mai longevive competitii de gen, atragand din 1976 incoace, an de an, un numar impresionant de alergatori. In 2015 sunt asteptati la start peste 50.000 de alergatori de maraton din intreaga lume. De altfel, inscrierile in competitie au fost epuizate inca de la inceputul lunii Decembrie 2014, doar cateva bilete rezervate sponsorilor fiind la aceasta ora inca disponibile.

Mi-a placut dintotdeauna sa alerg, dar am inceput sa iau lucrurile mai in serios acum 6 luni. Motivat de micile problemele de sanatate, am inceput sa alerg pe distante scurte, dupa care am marit doza. Au urmat apoi inscrierile la competitii si de fiecare data am incercat sa imi depasesc limitele. In 2014 am alergat probe de 10km si Semimaraton, iar pentru anul acesta imi propusesem sa alerg si primul meu maraton, in toamna, la Bucuresti. Multumita Isostar acest vis se va implini mult mai repede decat ma asteptam! In momentul cand am vazut postarile Isostar legate de competitie, am inceput sa ma inscriu cu produsele pe care le cumparam frecvent si pe care, de altfel, le folosesc la fiecare competitie. Am sperat, am participat si am castigat!” ne-a declarat emotionat fericitul castigator.

gabriel-2

Si pentru ca Gabriel va alerga pentru prima oara un maraton, el va fi ghidat cu sfaturi si antrenamente commune in urmatoarele doua lui de alergatorul extrem Andrei Gligor, finalist al Sahara Marathon in 2014 si participant la Marathon de Sables in 2015. In plus, eu i-am oferit lui Gabriel o sedinta de testare cardiometabolica la Centrul Superfit – cea mai performanta metoda stiintifica pentru evaluarea capacitatii de efort a sportivilor, in urma caruia se obtin parametrii necesari alcatuirii unui program de antrenament si nutritie personalizat.

gabriel-3

Marathon de Paris a fost deschis in 2014 de catre atletul etiopian Kenenisa Bekele, triplu campion olimpic. Numeroase alte vedete din sport vor fi prezente si in 2015 pentru a parcurge in alergare impreuna cu participantii la eveniment peste 1,632,524 km, adica de peste 41 de ori circumferinta Pamantului. Printre acestea si dna Valeria Racila Van Groeningen, presedinta Bucharest Running Club, organizatorul celor mai mari evenimente de alergare din Romania. “Multumesc Isostar Romania, partener de nutritie al Marathon de Paris si a Maratonului si Semimaratonului International Bucuresti pentru invitatia de a alerga la Paris si a promova in randul alergatorilor din toata lumea evenimentele de alergare din Romania. Anul trecut am alergat la Londra si m-am simtit excelent, sper ca si Parisul sa fie o experienta la fel de placuta!” a precizat multipla campioana mondiala si dubla medaliata olimpica Valeria Racila


CENTRUL DE NUTRITIE SUPERFIT
Centru pentru testarea performantelor sportive

Articole pe Doctor.info.ro


Noutati pe Doctor.info.ro


Articole pe Maraton.info.ro


Urmareste-ne pe Facebook


Calendar

March 2017
M T W T F S S
« Feb    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Arhiva blogului

Calendar evenimente sportive