SLĂBIRE – Pagina 5 – Nutriţionist sportiv Dr. ŞERBAN DAMIAN

Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Search Button

HomeArchive "SLĂBIRE"

Scurta lectie de falsificat pozele „before/after”

Ce, doar nu credeati ca pozele acelea cu un tip gras care ia nu stiu ce supliment si in 6 saptamani se transforma intr-un model superdefinit sunt adevarate? In 99,99% din cazuri exista o minciuna undeva. Poate ca transformarea este reala, dar in niciun caz nu se intampla intr-un timp incredibil de scurt si in niciun […]

Citeste mai mult

Iul 03, 2013 | 0 comments | aflter, before, corp, fals

Pofta de dulce – de ce apare si cum o gestionam

„Mi-e pofta de ceva dulce!”, „Nu pot renunta la dulciuri!”, „Seara dupa serviciu, cand ma relaxez, simt nevoia sa mananc ceva dulce!” Aud aceste cuvinte de foarte multe ori la mine in cabinet si sunt sigur ca toti nutritionistii aud asta, ba chiar fiecare dintre voi poate sa isi aminteasca despre cel putin un cunoscut […]

Citeste mai mult

Iun 29, 2013 | 1 comment | control, dulce, dulciuri, nutritionist, pofta

Da jos burta! 2013 la final. Castigatorul are 11,5 kg mai putin.

Editia 2013 a fost una dintre cele mai reusite editii ale acestui concurs, care mie imi este foarte drag pentru ca am fost parte din el, ca specialist, inca de la prima editie. Grupul s-a inchegat foarte bine si am avut parte numai de oameni ok, care s-au tinut de treaba si in consecinta au […]

Citeste mai mult

Iun 19, 2013 | 0 comments | Men's Health, Slabire, concurs, da jos burta, nutritionist

Si dietele au capcanele lor

Atunci cand vine vorba despre scadere in greutate si strategiile pe care le urmam ca sa ne atingem obiectivele, exista un risc destul de mare sa ne impiedicam in detalii aparent minore, dar care pot face diferenta intre succes si esec. Cateva vorbe despre asa-zisele „capcane”: 4 Like

Citeste mai mult

Iun 02, 2013 | 0 comments | Bucuresti, capcane, diete, nutritionist

O noua editie „Da jos burta!”

Ca in fiecare an, aceasta perioada inseamna concursul „Da jos burta!”, pe care revista Men’s Health il organizeaza inca din primul an. Anul acesta MH a implinit opt ani de existenta! Ma mandresc cu faptul ca sunt alaturi de aceasta revista inca de la primul numar. Practic sunt cel mai vechi om de la MH, […]

Citeste mai mult

Mai 18, 2013 | 0 comments | Men's Health, Obezitate, Slabire, concurs, da jos burta

Reusita sta in detalii – despre cateva trucuri de regim, atunci cand vrei sa slabesti

Atunci cand vine vorba de slabire, principalul lucru pe care trebuie sa il ai in minte este schimbarea stilului de viata. Toti cei care gandesc in termeni de „diete” nu fac decat sa isi mai puna o piedica in calea succesului. Saptamana asta am fost invitat la o televiziune sa discut despre „celebra” dieta Dukan, […]

Citeste mai mult

Mar 06, 2013 | 0 comments | Obezitate, Slabire, dieta, dukan, nutritionist, regim, trucuri

Copiii supraponderali – cateva idei despre alimentatia lor

Statisticile OMS arata ca s-a ajuns la situatia aparent paradoxala in care numarul copiilor supraponderali a depasit numarul copiilor subnutriti din lume. Ambele categorii pot fi considerate malnutrite, adica prost hranite, pentru ca si alimentatia excesiva si dezechilibrata poate fi considerata o forma de a hrani defectuos un copil. In filmuletul de mai jos am […]

Citeste mai mult

Ian 17, 2013 | 0 comments | Obezitate, Slabire, alimentatie, copii, nutritionist, supraponderali

Ciupercile, valoroase in alimentatie

Despre ciuperci si utilitatea lor in alimentatia noastra curenta, intr-un material CSID: www.protv.ro Ce se intampla doctore?ProTV.ro 5 Like

Citeste mai mult

Ian 12, 2013 | 0 comments | alimentatie, ciuperci, doctor, imunitate, nutritionist, seleniu

Cum să elimini rapid o treime din caloriile de la o masă. Simplu: aspiră-le!

Din ciclul “ce vrăji a mai făcut medicina mea”, o să vă povestesc astăzi despre un dispozitiv medical destul de recent inventat și lansat pe piață, care ar putea să reprezinte o șansă pentru cei care se chinuie cu blestemul multor kilograme în plus. Inventatorii au conceput un aparat care le permite oamenilor să mănânce cât […]

Citeste mai mult

Ian 10, 2013 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Slabire, aparat, aspiratie, aspireassist

Revenirea la o greutate normala dupa sarbatori

Sarbatorile astea au devenit un fel de fatalitate in viata romanilor, de genul „of, iar ne ingrasam cateva kilograme!”. Cred ca virusul obezitatii se transmite prin sarmale si cozonac. Suntem fara scapare 😀 Asa ca iata cum sa scapam de kilograme dupa sarbatori: Si aici materialul aparut la Digi24 – http://www.digi24.ro/stire/Ca-sa-dai-jos-3-kg-iti-trebuie-35-de-ore-de-alergat-pe-banda_70664 5 Like