În urmă cu o lună îmi făceam loc prin mulțime la startul Bank of America Chicago Marathon, al 31-lea maraton pentru mine și o dovadă clară că vorba din bătrâni “shit happens” este cât se poate de adevărată. Am sentimente amestecate legate de acest concurs. Pe de-o parte sunt extrem de fericit că am reușit […]
Citeste mai multNe plac sarmalele înfoiate, mămăliga cea galbenă ca o lună plină, ardeii iuţi ca Usain Bolt şi ceaiul aburind ca… vinul fiert. Ce ar fi însă toate acestea fără condimentul principal: alergarea? Pe 1 decembrie, în parcul IOR din Bucureşti, alergătorii sărbătoresc Ziua Marii Uniri la cea de-a cincea ediţie a Maratonului Reîntregirii Neamului Românesc, în […]
Citeste mai multUnele maratoane sunt pur și simplu pretexte pentru a pleca într-un loc exotic, departe de casă și în care nu știu dacă aș fi ajuns dacă nu mă lovea boala asta cu alergatul în urmă cu aproape 8 ani. Așa că propunerea lui Victor Ilie de a alerga un maraton în Singapore mi s-a părut […]
Citeste mai multAtunci când te gândești la maratonul de la Rotterdam, primul lucru care îți vine în minte este “cursă rapidă”, acesta fiind renumele acestui concurs în cea mai mare plat și la nivelul mării (sau chiar puțin sub). Cu alte cuvinte un concurs care îți dă șansa de a-ți îmbunătății timpul pe distanța maratonului. Trebuie să […]
Citeste mai multMaratonul DHL este unul dintre primele mele concursuri si ma leaga amintiri foarte frumoase de el. Cu ocazia editiei din 2008 a avut loc si prima intalnire a celor care am format Ro Club Maraton. Ma uit cu nostalgie la aceste poze de la prima noastra intalnire, ca si pe pozele din concurs. Dupa o […]
Citeste mai multDe câteva zile se tot propagă pe net rezultatele unui studiu publicat foarte recent (februarie 2015) în Journal of the American College of Cardiology, așadar o publicație respectabilă, demnă de încredere. Studiul realizat de către cercetătorul Jacob Marott de la Frederiksberg Hospital din Copenhaga are concluzii interesante, însă discutabile. Practic Marott și echipa lui a […]
Citeste mai multAmbele, bineinteles. Si nu oricand, ci pe 1 decembrie, cand Ro Club Maraton va organiza a 4-a editie a Maratonului Reintregirii Neamului Romanesc. Am dat drumul la inscrieri de 1 saptamana si deja avem 170 de alergatori inscrisi la cele 3 probe – maraton, semimaraton si cros 10 km. Lumea vrea sa alerge, asta e […]
Citeste mai multÎn ultima vreme cam toate “poveștile” mele de pe la concursuri au fost despre PB-uri, de cred că v-ați imaginat că iau EPO cu lingurița, în loc de propolis sau cătină cu miere. Ei bine, de această dată nu o să mai fie niciun PB, ceea ce nu înseamnă că n-am avut parte de un […]
Citeste mai multAtunci cand sunt invitat sa vorbesc despre nutritie sportiva si maraton, ma simt ca pestele in apa 🙂 Raiffeisen Runners este un grup de alergatori, viitori maratonisti, coordonat de prietenii mei Gabi Solomon, Oana Solomon si Marian Chiriac (proiectul se numeste Primul Maraton). La invitatia lor am sustinut un seminar de nutritie sportiva in care […]
Citeste mai multAm filmat un material pentru Digi24 pe un subiect foarte drag mie – maratonul. Gasiti aici cateva principii de baza privind pregatirea pentru un maraton (refresh pentru a porni clipul): 14 Like
Citeste mai mult