Despre nutritie la “De suflet”
Am avut placerea sa fiu invitat la emisiunea “De suflet” de la ProTV International, care este moderata de Dana Rogoz, aka Abramburica, o prezentatoare deosebit de agreabila si simpatica. Am discutat in principal despre alimentatia sanatoasa, dar si despre multe alte lucruri. Puteti urmari inregistrarea aici:
Cateva alimente sub semnul intrebarii
A trecut si Pastele. Sper ca l-ati depasit cu bine, fara kilograme in plus, indigestii si alte probleme. Va invit sa urmariti un material filmat inainte de Paste pentru B1TV, despre cateva alimente pe care le consumam de obicei sub forma de gustari intre mese, si care nu sunt cea mai buna alegere.
Paste Fericit + cate ceva despre carnea de animal tanar, oua si verdeturi
Serban Damian 
Alimente, CSID, Filmarile mele, Media, Nutritie 
Alimente, animal, carne, oua, paste, tanar, vopseaPaste Fericit, dragi cititori ai blogului meu!
Acum o sa fac o fatza serioasa si o sa va sfatuiesc pe un ton grav sa nu faceti excese in aceste zile… ca si cum voi nu ati sti deja ca nu trebuie sa faceti asta 
Va invit sa urmariti cateva filmari din ultimele zile.
Aici cateva idei despre consumul de animal tanar, asa cum este mielul si legatura cu guta:
In acest filmulet va voi linisti in legatura cu vopseaua de oua, care nu este otravitoare asa cum s-ar bucura sa afle fanii “senzationalului”:
Si in final un filmulet despre beneficiile consumului de plante de primavara, recoltate din zonele de padure, unde poluarea nu este asa intensa. Asta pentru perioada de dupa Paste, cand cica ne vom “detoxifia”:
Despre alimentatia de Paste la Radio3Net
La invitatia Laurei Pascu, prcafe.ro, luni am fost la Radio3Net pentru o discutie despre alimentatia de Paste, dar si despre alte subiecte. Mi-a facut placere sa ajung la acest post de radio pe care il ascultam cu multi ani in urma, cand era cam singurul care se adresa tinerilor. Puteti urmari emisiunea aici:
Fierbinte sau inghetat – despre alimente
Va place sa mancati fierbinte sau foarte rece? Aflati de ce nu e bine sa va supuneti organismul la astfel de temperaturi.
Senzatia permanenta de foame
Unii oameni simt o nevoie necontrolata sa manance in permanenta. Fie ca e vorba de foame, fie doar de actul de a mesteca si inghiti ceva, acest mancat permanent este extrem de daunator pentru sanatate. Mai multe detalii in acest filmulet:
Scoala altfel – lectie de nutritie pentru copii la scoala 196
Am sustinut o lectie de alimentatie sanatoasa si la scoala nr.196, acolo unde invata si fata mea cea mare. Tot in cadrul saptamanii “scoala altfel”. Au participat copii din clasele 1-3. Si de aceasta data atmosfera a fost animata, poate chiar putin prea animata pentru gusturile mele
In tot cazul, m-am bucurat ca am avut ocazia sa transmit copiilor cateva idei despre alimentatie si sper sa fi facut macar o mica schimbare in bine cu aceste lectii de nutritie.
Cateva secvente filmate, de la lectie:
Se apropie sezonul fructelor de padure
Nu stiu cum sunteti voi, dar eu unul abia astept sa mananc fructe de padure proaspete. Zmeura salbatica este absolut minunata. Va recomand sa profitati din plin de ele, iar cand perioada lor se apropie de sfarsit, nu ezitati sa puneti la congelator, pentru ca isi pastreaza calitatile nutritive. Un material pe aceasta tema:
10 alimente pentru post
A mai ramas putin din postul Pastelui. Pentru cei care au ales sa il tina, iata cateva recomandari de alimente potrivite pentru a fi introduse in regimul zilnic pe durata postului (click pe imagine pentru a o mari).
Scoala altfel – lectie de nutritie pentru copii, la Scoala 52 din Bucuresti
Serban Damian Nutritie, Seminarii alimentatie, copii, lectie, Nutritie, sanatoasa, scoala altfel, seminarIn aceasta saptamana se desfasoara programul “Scoala altfel” – practic cateva zile inainte de vacanta in care copiii merg la scoala, insa nu fac orele obisnuite, ci diverse activitati, ca de exemplu vizite la muzee, lectii interactive pe diverse teme, activitati sportive (colegii mei din Ro Club Maraton au organizat un cros la o scoala – as fi mers si eu, insa nu eram in tara luni).
Mi-am propus sa imi aduc si eu aportul la acest program si am organizat o lectie (sau mai pretentios - ”seminar”) despre alimentatia sanatoasa, pentru copiii din clasele primare. Ieri am fost la Scoala nr.52, iar azi ma pregatesc sa merg la Scoala nr.196.
Intalnirea cu copiii din clasele a 2-a si a 4-a de la Scoala 52 (Iancului) a fost o adevarata incantare. In afara ca sunt la fel de draguti ca toti copiii, m-au uimit cat de interesati au fost de informatiile pe care le-au primit, cat de bine si civilizat au interactionat cu mine, cate intrebari mi-au pus (unele dintre ele foarte pertinente). Au fost in sala cativa copii care m-au incantat – cat de frumos puteau sa vorbeasca si ce multe lucrurui stiau despre nutritie. Este o placere sa tii un seminar pentru copii si as repeta oricand experienta asta (pro bono, se intelege). Nu cred ca mai are rost sa subliniez cat de important este sa ii educam de mici pe copii in privinta alimentatiei sanatoase, mai ales acum cand obezitatea infantila a ajuns la cote alarmante.
Multumesc doamnelor profesoare de la Scoala 52 pentru invitatie si televiziunii GigaTV, care a venit sa faca un reportaj despre aceasta actiune. Mai jos gasiti si cateva dintre filmarile mele de ieri.
Mi-am structurat prezentarea sub forma unei povesti, iar acest lucru a fost de mare efect pentru copii, pe care i-am castigat din prima. Aici cateva secvente de la seminar:
