NUTRIŢIE SPORTIVĂ – Pagina 4 – Nutriţionist sportiv Dr. ŞERBAN DAMIAN

Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Search Button

HomeArchive "NUTRIŢIE SPORTIVĂ"

Capacitatea aerobă este asociată cu durata vieții

Studiile pe animale au demonstrat deja că există o legătură puternică între fondul genetic și nivelul de activitate fizică. Scopul studiului(*) despre care vorbesc în acest articol a fost de a investiga asociațiile intre profilul genetic, nivelul de activitate fizică și durata de viață. Studii observaționale au raportat că există o relație puternică între nivelul […]

Citeste mai mult

dec. 17, 2015 | 0 comments | aeroba, capacitate, durata, nutritionist, viata

Triada atletelor, o problema grava de sanatate

Desi acest sindrom numit „triada atletelor” a fost initial definit pentru sportivele de performanta, ne putem intalni cu el si la alte persoane. Urmariti un material Digi24 pe aceasta tema: 7 Like

Citeste mai mult

nov. 17, 2015 | 0 comments | Nutritie, atlete, digi24, nutritionist, sanatate, triada

Anemia la sportivi

Una dintre problemele frecvent intalnite la sportivi (si nu numai) este anemia. Va invit sa urmariti un scurt material realizat de Digi24 pe aceasta tema: 5 Like

Citeste mai mult

nov. 10, 2015 | 0 comments | anemie, fier, nutritionist, sportivi

Conferinta Nationala de Nutritie Sportiva 2015

In Romania sunt mii de probleme, in toate domeniile. Nu spun nimic nou. Ajungi sa te intrebi ce naiba mai merge bine… Si totusi, se mai misca unele lucruri, exista o speranta, o evolutie. Nutritia sportiva este o specialitate relativ noua in toata lumea, totusi in „tarile civilizate” (si aici ma refer in special la […]

Citeste mai mult

nov. 05, 2015 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, conferinta, nutritionist, targu mures

Sfaturi pentru alergatorii incepatori

Cand incepi sa practici un sport, chiar la nivel recreativ, e bine sa o faci cu cap: 4 Like

Citeste mai mult

sept. 30, 2015 | 0 comments | alergare, incepatori, medic, performanta

Monitorizarea performantelor fizice dupa 5 luni de spinning

Atunci cand poti masura anumiti parametri fiziologici, vei sti sigur daca ai obtinut imbunatatiri ale performenatelor fizice in urma antrenamentelor sau este doar o impresie. Este exact acelasi lucru ca in cazul scaderii in greutate: o cantarire iti spune clar daca greutatea ta a suferit o variatie reala, iar daca vrei sa mergi mai departe poti […]

Citeste mai mult

aug. 06, 2015 | 0 comments | Bucuresti, Superfit, cardiometabolica, fizice, nutritionist, performante, spinning, testare

E timpul sa te apuci de sport!

Este destul de ciudat pentru mine sa trag niste concluzii cand vine vorba de practicarea sportului sau a miscarii la modul general: cei mai multi prieteni si oameni din jurul meu sunt foarte activi, pasionati de sport, multi merg la concursuri, iar daca te uiti pe pagina mea de Facebook o sa vezi o multime […]

Citeste mai mult

iun. 07, 2015 | 0 comments | alergare, beneficii, digi, nutritionist, sport

Inainte de cursa de 250 km in Sahara, la testarea cardiometabolica

Prietenul meu, Andrei Gligor va lua foarte curand startul intr-o cursa nebuneasca – 4 zile de alergare in Sahara, insumand 250 km. Si asta nu e tot: fiecare concurent trebuie sa isi care personal toate lucrurile de care are nevoie – hrana, echipament, suplimente, obiecte de igiena etc. Organizatorii le dau doar apa. Asadar o […]

Citeste mai mult

mart. 31, 2015 | 0 comments | nutritionist, testare. cardiometabolica

Aportul de nutrienți pre și post antrenament la triatloniști – un studiu

Încerc să mă țin de promisiunea de a povesti despre prezentările și studiile de la ISENC14, pentru că mulți cunoscuți sunt interesați de ele. În acest post, voi vorbi despre un studiu realizat de către celebrii “cercetători britanici” 😀 Doar că de această dată sunt unii reali, de la School of Health Sciences de la […]

Citeste mai mult

ian. 25, 2015 | 0 comments | Nutritie, alimentatie, nutritionist, sport, studiu, triatlon

La un nou început de drum – centrul meu de testare pentru sportivi

La un moment dat, în urmă cu câțiva ani, n-aș putea spune exact când, mi-a trecut prin minte un gând. Gânduri și idei ne vin tot timpul, stau o clipă în prezent, apoi se duc cine știe unde. Doar că unele revin. Și își fac cuib la tine în creier, se instalează comod, se împrietenesc […]