Daca nu mai beti alcool, intr-o saptamana ficatul isi va reduce depozitele de grasime periculoasa.

Despre carnea rosie, miere, catina si soia la CSID

Inscrie-te la concurs pe www.doctor.info.ro si poti castiga unul dintre cele trei pedometre oferite de Amelite si Superfit.

Ce sunt fitoestrogenii? Unde se gasesc, la ce folosesc, daca au efecte adverse

Cateva strategii de scadere in greutate

Cum sa traim mai bine

Exercitii pentru tonifierea muschilor fesieri

Mos Craciun ar trebui sa isi schimbe imaginea: ar trebui sa renunte la sanie si sa mearga pe jos, ar trebui sa slabeasca, ar trebui sa manance morcovii pe care copiii ii lasa pentru reni si ar trebui sa uite de sherry si placinta si ca sa o spunem pe-a dreapta, n-ar mai trebui sa promoveze imaginea unui obez, care bea in timp ce conduce si are un stil de viata nesanatos.
Aceasta este tema unui articol publicat in British Medical Journal, una dintre cele mai bine cotate reviste medicale. Autorul articoului este dr. Nathan Grills de la Monash University.

Se pare ca imaginea clasica a lui Mos Craciun poate avea un impact negativ asupra a milioane de minti fragede de copii. Grills considera ca ar trebui sa ne folosim de popularitatea acestui personaj pentru a promova un stil de viata sanatos.
Dr. Grills a studiat problema si a ajuns la concluzia ca Mos Craciun este un personaj extrem de cunoscut printre copii, asta pentru ca este foarte bine promovat. De exemplu, el este mult mai familiar copiilor de varsta scolara din SUA decat Ronald McDonald, un alt personaj foarte intens promovat, care are menirea de a asocia mancarea McDonald’s cu sentimente pozitive precum bucuria, satisfactia, fericirea.
Imaginea lui Mos Craciun este folosita pentru a vinde anumite produse si de multe ori este infatisat promovand produse nu prea bune pentru sanatate, iar impactul este global. Un exemplu foarte graitor – Coca-Cola (in aceasta perioada aveti ocazia sa va convingeti de asocierea intre acest produs si Mos Craciun in campaniile de marketing).

Grills mai puncteaza si aceste aspecte:

- in felicitarile de Craciun, mosul este de multe ori reprezentat fumand pipa sau trabuc
- Mos Craciun promoveaza consumul de alcool in timpul “sofatului” (coniac si ce ii mai place lui)
- in ciuda faptului ca este reprezentat calatorind prin aer cu mare viteza, niciodata nu apare purtand centura sau casca
- ar putea fi acuzat ca promoveaza si alte activitati periculoase – cataratul pe acoperis si saritul prin hornul casei
- tuseste si stranuta frecvent… tocmai acum cand circula virusul gripei porcine

Grills sugereaza ca ar cam fi timpul pentru o updatare a imaginii lui Mos Craciun. Ce ati zice de un mos in forma, facand exercitii la sala?

Nu va mai chinuiti cu diete si sport.

E mult mai simplu cu Photoshop!

In week-end-ul trecut am fost invitat la doua emisiuni in direct, bineinteles pe teme de nutritie.  “Iubesc”  foarte mult emisiunile in direct, dar totusi nu ma feresc sa particip, pentru ca este un lucru onorant pentru mine sa fiu invitat ca specialist in astfel de emisiuni.

Vineri seara am fost la emisiunea Lianei Stanciu de la B1Tv “Trenul vietii”, alaturi de 3 invitate – farmacista Ema Cretu sef de lucrari la Facultatea de Farmacie, Florentina Opris, realizator tv la Prima (si cunostinta mai veche a mea – ne-am tot intalnit pe la diverse evenimente legate de fitness si nutritie) si Oana Lis, personaj “monden”, pe post de om care se lupta cu kilogramele. Tema a fost legata de “pastilele de slabit”. M-am straduit sa fac putina lumina in aceasta zona plina de “mister”, idei preconcepute, informatii eronate, publicitate exagerata etc. Discutia a ajuns in multe alte directii si cred ca am mai fi putut vorbi inca 3-4 ore fara sa ii plictisim pe telespectatori.

Sambata dimineata am ajuns (din nou) la Observator la Antena 1, de aceasta data vorbind despre “diete periculoase”. Se pare ca in acest week-end am fost pe post de “tragator de alarme”… ba despre pastile, ba despre diete…

Iata ce puteti citi in aceasta saptamana pe doctor.info.ro :

Lamaia, un ajutor de nadejde

Despre dieta personalizata

Cum sa lupti cu acneea

Antrenamente “pe uscat” pentru inotatori

plus un inteviu cu prietenul meu, dr. Sorin Nae, specialist in chirurgie plastica si reparatorie

E vara si iti cam arde buza dupa o bere? Citeste aici cum sta treaba cu berea.

Femeile obeze au un risc mult mai mare de a naste copii cu probleme.

Stiai ca lemnul dulce si laptisorul de matca pot combate sterilitatea?

Dupa aproape 1 an in care l-am lasat in paragina, iata ca in aceasta iarna m-am decis sa ii ofer o fata noua, un “motor” de calitate si sa ma ocup de www.doctor.info.ro asa cum trebuie.

Multumesc Iuliei si lui Cezar de la Triumf, cei care au realizat noul site, precum si lui Andu care m-a ajutat sa introduc continutul.