E clar ca scaderea in greutate nu poate fi redusa la consumarea unui anumit aliment, ci e un proces mult mai complex, care presupune modificari de fond ale alimentatie si a ale stilului de viata, in general. Nu trebuie sa fii nutritionist ca sa intelegi aceste lucruri, insa trebuie sa ai deschiderea necesara pentru a le accepta si a nu te crampona doar de anumite elemente particulare, care te fac sa nu vezi padurea din cauza copacilor.

In momentul in care ai o viziune de ansamblu, poti sa te ocupi si de detalii, cum ar fi cele prezentate in acest articol, la care am avut si eu o contributie.

Click pe imagine pentru a mari.