Raspunsul e simplu: 12-15 kg (ceva mai mult pentru sarcinile gemelare). Cand aud de 25 de kilograme luate in timpul sarcinii, ma iau cu mainile de cap. O femeie sanatoasa, cu o sarcina normala nu are niciun motiv sa acumuleze atatea kilograme. Despre acest subiect am discutat la emisiunea “Totul despre mame” de la PrimaTV. […]
Citeste mai multPentru cei care nu stiu, Men’s Health a trecut la un alt trust, Sanoma Hearst, care are in portofoliu o multime de reviste cunoscute – Cosmopolitan, Femeia, FHM, Esquire, National Geographic si altele. Am inceput sa scriu pentru MH in 2006, odata cu intrarea acestei reviste pe piata din Romania. Pe atunci era publicata de […]
Citeste mai multwww.protv.roAflati de ce va este foame tot timpul in perioada rece!ProTV.ro 6 Like
Citeste mai multLaptele este un aliment cu influenta puternica asupra sistemului imun. Aflati cum din acest film: 8 Like
Citeste mai multInconjurat de zgarie nori si bulevarde celebre, Central Park pare din cu totul alt film in mijlocul New Yorkului – o oaza de liniste, verdeata si relaxare, intinsa pe o suprafata considerabila. Cand am ajuns acolo am avut din nou aceeasi senzatie de deja vu pe care am avut-o de multe ori in NY. Adevarul […]
Citeste mai multDin seria cu laptele, de aceasta data despre pericolul la care ne expunem consumand lapte din surse neigienice: 9 Like
Citeste mai multVa place sa mancati alimente prajite? Eventual cumparate de la fast-food-ul din coltul strazii? Prajirea in baie de ulei este in topul metodelor de gatire contraindicate de medici si nu numai – mareste foarte mult valoarea calorica a alimentelor, induce aparitia de acizi grasi tip trans, precum si o multime de alte substante toxice, printre […]
Citeste mai multArgumente pentru a consuma mai multe legume si fructe cu pulpa alba: mere, pere, conopida, ceapa, usturoi, ridiche, gulie etc. www.protv.roConsumati cat mai multe fructe si legume cu miezul alb!ProTV.ro 5 Like
Citeste mai multMi se intampla adesea ca pacientii sa imi spuna “nu stiu de ce m-am ingrasat, ca n-am schimbat nimic in ultimii 5-10 ani”. In cele mai multe cazuri nu e asa, iar la o analiza atenta iese la suprafata adevarul: un mix exces alimentar repetat in mod constant, reducerea treptata a nivelului de activitate fizica, […]
Citeste mai multAm mai scris despre acest subiect aici si aici. Acum aveti ocazia sa vedeti si un filmulet pe tema asta. Tot ce am scris sau spus aici nu este doar teorie – de multe ori, dupa ce vin de la un antrenament, beau un pahar de lapte rece. La mine intra foarte bine. Sunt curios daca […]
Citeste mai mult