Cateva intrebari si raspunsuri despre muraruri pentru un ziar al diasporei romanesti din Italia si Spania: Toamna… se pregatesc muraturile iar romanii au ramas atasati de consumul de muraturi. Ati putea sa ne spuneti care este explicatia? Probabil ca principalul considerent este gustul bun al acestora. In plus, atasamentul fata de un preparat traditional romanesc. […]
Citeste mai multDe cateva zile a inceput scoala. Au trecut ani buni de cand n-am mai simtit emotia inceputului unui nou an scolar. Anul acesta ar fi trebuit sa merg de mana cu fata mea cea mare, la prima ei zi de scoala. Din pacate s-a imbolnavit (acum e bine, multumesc lui Dumnezeu!), asa ca am intrat singur […]
Citeste mai multSporturile de echipa presupun un efort intermitent, in care jucatorii intercaleaza etape scurte de efort intens, cu etape mai lungi de efort usor sau mediu. Urmatoarele indicatii generale se adreseaza sportivilor din baschet, dar si din handbal, polo, volei si alte jocuri de echipa, care prezinta caracteristici comune. Necesarul de energie Numarul de calorii pe […]
Citeste mai multCrosul Petrom a ajuns la editia 6-a anul acesta. Este un eveniment foarte mare, pentru care se investesc foarte multi bani. Premiile sunt consistente si vine multa lume, inclusiv din tara (atrasi bineinteles de aceste premii). Se alearga o tura in jurul Casei Poporului. Cred ca am fost la 4 editii pana acum. Este frumos […]
Citeste mai multCe ziceti de o crestere de 1500%? Suna bine, nu? Ei bine, cam atat a crescut Ro Club Maraton de la infiintare si pana acum, daca ne referim la numarul de membri. Am inceput cu 14 oameni si acum suntem peste 200. Iar numarul este in crestere. Uite ce frumosi suntem aici la Semimaratonul Tusnad […]
Citeste mai multDiferenta dintre alimentatia unui sportiv si cea a unui om obisnuit este aceeasi ca si cea dintre viata unui sportiv si viata unui om obisnuit. Un om obisnuit poate sa aiba o alimentatie similara cu a unui sportiv, insa un sportiv nu isi poate permite sa se rezume la alimentatia unui om obisnuit, pentru ca […]
Citeste mai multComponentii hranei pot avea efecte psihologice si fiziologice benefice, pe langa cele nutritionale. Substantele continute in alimente, care induc in organism efecte fiziologice pozitive pentru sanatate, se numesc “compusi biologic activi”. Alimentele functionale sunt produse, care prin compusii lor biologic activi si consumate in carul unei alimentatii curente contribuie la mentinerea starii optime de sanatate. […]
Citeste mai multE o expresie pe care am auzit-o recent de la o prietena. Oameni toxici. O specie de oameni cu care nimeni n-ar vrea sa aiba de-a face, dar pe care nu prea avem cum sa-i evitam. In orice societate, in orice organizatie, in orice grup mai mare de oameni exista aceasta specie nesanatoasa, acida, mustind […]
Citeste mai multDeshidratarea intervine atunci cand exista o pierdere excesiva de apa din organism, conducand la un dezechilibru al lichidelor in organism. Apa circula permanent in organism, intre celule si in interiorul acestora. Principalele moduri prin care apa se pierde din organism sunt transpiratia, urinarea, respiratia si, din cand in cand, diareea si varsaturile. Cand pierderea de apa depaseste […]
Citeste mai multDesi Ro Club Maraton pare a fi “doar” un club al alergatorilor, prezenta noastra in viata sociala se face din ce in ce mai simtita. Este o dimensiune pe care nu am prevazut-o atunci cand am initiat acest club, dar care s-a impus de la sine. Ne-am implicat in viata comunitatii prin proiectele noastre dragi […]
Citeste mai mult