Alergarea – beneficii pentru sanatate
Cine mai trece din cand in cand pe blogul meu, stie cat de mult imi place sa alerg si cat de importanta este pentru mine aceasta activitate. Face parte din viata mea si sper sa pot alerga macar pana cand voi dubla varsta de acum.
Alergarea mi-a adus multe beneficii pe plan personal – sunt mai sanatos, mai rezistent, mai sigur pe mine, mai increzator in propriile puteri, am o viata mai organizata si mai interesanta, m-am inconjurat de o multime de oameni, dintre care multi mi-au devenit prieteni apropiati (si asta multumita Ro Club Maraton) – intr-un cuvant, alergarea imi completeaza viata intr-un mod foarte placut si util.
Ceea ce va doresc si voua.
Am fost mai mult decat bucuros cand cei de la B1TV au dorit sa discutam despre alergare si beneficiile ei pentru sanatate. Puteti urmari tot interviul mai jos:
Iar aici puteti citi un articol in care veti gasi 10 motive pentru care sa va apucati de alergare.
Te-ar mai putea interesa si aceste subiecte:
- Mini-antrenamente pentru maxi-sanatate
- Herastrau – alergarea 1
- Renuntati la vicii, iar starea de sanatate se va imbunatati in timp record!
- Herastrau – alergarea 2
- Muzica si alergarea
Acest articol a fost vizualizat de 318 ori.
