8 portii de legume si fructe

apr. 18, 2011 | 0 comments | fructe, legume, portii

Se pare ca fiecare portie scade cu 4% riscul de boala cardiovasculara.

Daca sunteti mari amatori de mazare, fasole, broccoli sau conopida, aflati ca o portie inseamna o jumatate de cana. Daca insa preferati legume cu o densitate scazuta, asa cum sunt spanacul, loboda, stevia sau urzicile, o portie inseamna o cana de frunze.

Afla mai multe despre acest subiect din video de mai jos.


Acest articol a fost vizualizat de 70 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.