Obezitatea reprezinta un exces de grasime in intregul organism. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este cu 20% sau mai mult peste greutatea normala. Cea mai des intalnita formula de apreciere a greutatii este indexul masei corporale (IMC). O persoana este considerata supraponderala daca BMI-ul ei sau al lui este […]
Citeste mai multDe sarbatori, dulciurile ocupa un loc important pe masa romanilor. Vine Pastele – ne vom desfata cu cozonac, pasca si o multime de alte bunatati. Important este sa le consumam cu masura. Va invit sa urmariti un material pe aceasta tema, filmat pentru KanalD: 4 Like
Citeste mai multToate studiile privind consumul de oua ajung la aceeasi concluzie: acest aliment este deosebit de valoros prin proteinele pe care le contine. Acestea contribuie la mentinerea masei musculare si dezvoltarea fortei, dau senzatie de satietate si pot reprezenta si o sursa de energie. Valoarea proteinelor continute in oua este data si de prezenta aminoacidului esential, […]
Citeste mai multVreti sa aveti o dieta sanatoasa, care sa nu va solicite multe resurse materiale? Optati pentru alimentele primitive care sunt la inceputul lanturilor trofice. Pe lista recomandarilor se afla algele, ciupercile, pestii mici si drojdia. Se pare ca aceste alimente au o concentratie optima de nutritienti la suta de grame. 5 Like
Citeste mai multVremea a tinut cu noi si o noua intalnire a “Campionilor sanatatii” s-a finalizat cu succes in Parcul Al.Ioan Cuza Bucuresti. A fost o incantare sa vezi 300 de parinti si 300 de copii cu varste cuprinse intre 6 luni si 10 ani cum savurau bucuria de a face sport impreuna in aer liber. Parcul […]
Citeste mai multSe pare ca fiecare portie scade cu 4% riscul de boala cardiovasculara. Daca sunteti mari amatori de mazare, fasole, broccoli sau conopida, aflati ca o portie inseamna o jumatate de cana. Daca insa preferati legume cu o densitate scazuta, asa cum sunt spanacul, loboda, stevia sau urzicile, o portie inseamna o cana de frunze. Afla […]
Citeste mai multAnul trecut imi planuiam sa fiu la Rotterdam pe 10 aprilie, sa alerg la una dintre cele mai rapide curse din lume (“rapid” in sensul ca este o cursa plata si deci exista sansa sa faci un timp mai bun). Intre timp, am aflat ca exact in acea data se va desfasura prima editie a […]
Citeste mai multRo Club Maraton si Asociatia EMOVERE invita parintii si copiii “Campioni ai sanatatii” la o noua editie a “Crosurilor pentru copii si parinti”, sambata 16 aprilie 2011, ora 10.00, in parcul Al. Ioan Cuza (fost I.O.R.), Bucuresti. Invitatia la sport in aer liber se adreseaza tuturor parintilor cu copii cu varste cuprinse intre 6 luni […]
Citeste mai multIti doresti ce e mai bun pentru el. In ritmul alert si in valtoarea informationala de azi iti e din ce in ce mai greu sa discerni “ce e cu adevarat mai bun” asa incat copilul tau sa devina sanatos, autonom, responsabil si iubitor, cu stima de sine, echilibrat, nonviolent si care sa se bucure […]
Citeste mai multDesi teoretic ar fi ilegal, se pare ca si acolo este o afacere infloritoare. Am gasit aceasta stire, care vine sa completeze postarea anterioara. MarkMonitor, lider international in protectia brandurilor a emis un document prin care atrage atentia asupra numarului alarmant de mare de siteuri care vand “pastile de slabit”, produse ce nu necesita prescriptie […]
Citeste mai mult