De ce ar trebui sa consumi seminte de in?

Mar 13, 2011 | 0 comments | seminte de in

Pentru ca sunt extrem de benefice pentru sanatate. Iata doar cateva motive, rezultate din studii si observatii:

> Previn aparitia cancerului de colon si prostata  – deaorece sunt una dintre cele mai bune surse de lignani, substante care previn in special cancerul de prostata si pe cel de colon.

 > Te ajuta sa scapi de constipatie – datorita continutului bogat in fibre, ele au un usor efect laxativ, stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea „toxinelor” din organism

 > Reduc colesterolul si trigliceridele – un consum frecvent de seminte de in poate contribui la reducerea nivelului de colesterol in cazul persoanelor care sufera de hipercolesterolemie.

 > Atenueaza simptomele sindromului de colon iritabil – datorita continutului bogat in fibre.

 > Te ajuta sa slabesti – fibrele din semintele de in limiteaza asimilarea grasimilor, contribuind la pierderea in greutate. De asemenea, acizii grasi omega 3 din semintele de in scad pofta de mancare si stimuleaza arderea caloriilor.

 > Previn formarea trombilor in vasele sangvine.

 > Sunt considerate un remediu eficient pentru migrene.

 > Reduc durerile menstruale –  scad frecventa si intensitatea durerilor menstruale.

 > Combat starea de oboseala, stresul si insomniile

12 Like

Acest articol a fost vizualizat de 2.307 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *