Subponderalii, adica persoanele cu un indice de masa corporala sub 18,5 reprezinta opusul pacientului “clasic” ce vine la nutritionist (respectiv supraponderalii). De cele mai multe ori aceste persoane mostenesc o constitutie corporala astenica de la parintii lor si nu reusesc sa ia in greutate oricat s-ar stradui.

Din fericire exista solutii si pentru acestia. Nu e un drum simplu, as spune ca e chiar mult mai dificil decat in cazul unui supraponderal, insa cu munca si perseverenta se pot obtine rezultate frumoase. In materialul video de mai jos am sintetizat principiile de baza: