Semintele de in reduc colesterolul si protejeaza impotriva anumitor forme de cancer

ian. 16, 2011 | 0 comments | seminte de in

Semintele de in normalizeaza colesterolul si combat constipatia datorita continutului de fibre. Se pot adauga in iaurt sau in cereale. Pentru a va bucura de toate beneficiile, e de preferat sa le macinati cu putin timp inainte de folosire sau sa le mestecati bine.

S-a dovedit ca semintele de in contin o cantitate mai mare de acizi grasi omega-3 decat in anumite specii de peste, ceea ce le da o valoare speciala in alimentatie. Prin continutul bogat in fibre (peste 40% din greutate) aceste seminte sunt deosebit de utile pentru procesul digestiv, prevenirea si combaterea constipatiei si chiar protectia impotriva anumitor forme de cancer, cum ar fi cel de colon.

Asa arata semintele de in. La primele utilizari nu sunt foarte atractive ca gust, dar o sa va invatati. Eu mai folosesc din cand in cand.


Acest articol a fost vizualizat de 88 ori.

Related Posts

Leave a Comment!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.