Oamenii care sunt intr-o forma fizica foarte buna consuma mai multa energie decat sedentarii, chiar si atunci cand se odihnesc. S-a constatat ca sportivii de anduranta, cum sunt maratonistii au o rata a metabolismului bazal mai ridicata decat sedentarii, ceea ce inseamna ca ei “ard” mai multe calorii chiar si atunci cand nu fac efort […]
Citeste mai mult