“Da jos burta”, editia 4
Azi a fost lansata a 4-a editie a concursului “Da jos burta”, care deja a devenit o traditie pentru Men’s Health.
Avem 8 concurenti “cu greutate”, decisi sa scape de burta. Juriul este alcatuit din Razvan Spiridon (redactorul sef MH), eu (ca nutritionist), Mihai Dragomir (antrenor fitness si arte martiale), Daniela Sfrija (director BrandPilot – sponsor care ne-a asigurat produse Nutrizzia), Daniela David (sponsor Lotto), Claudiu Osman (antrenor Larkoti), Dragos Craciun (antrenor Larkoti).
Concursul dureaza 1 luna. O sa va tin la curent cu evolutia celor 8.
Poftiti la slabit – merge mai depare
Concurentii de la “Poftiti la slabit”, concursul organizat de ProTV (in emsiunea “Ce se intampla doctore?”) isi continua lupta cu kilogramele. Eu sunt cat se poate de fericit sa vad ca i-am pus pe linia de plutire cu alimentatia. De acum se descurca singuri, iar rolul meu este unul foarte placut – sa constat cat de frumos scapa de kilograme de la o saptamana la alta. Dupa Paste, ma asteptam la rezultate mai slabe, insa trei dintre concurenti mi-au facut o surpriza de proportii si au slabit cu mult mai mult decat ma asteptam (poate chiar prea mult…). Deocamdata nu pot sa dau date concrete, insa cine urmareste emisiunea va vedea.
Duminica am avut iar filmari lungi… partea mai putin placuta a acestui program, in special pentru faptul ca nu se pune decat foarte putin accent pe zona de nutritie, fiind de fapt o emisiune de divertisment.
Multumirea mea ramane faptul ca ii vad pe acesti oameni transformandu-se, recapatandu-si increderea in sine, zambetul, dorinta de viata, placerea de a trai, libertatea de miscare etc etc
Chiar daca nutritia nu salveaza vieti in sensul in care o face chirurgia cardiovasculara sau neurochirugia, pot totusi sa spun ca transforma vieti si cred ca cea mai buna marturie sunt oameni precum cei din concurs, care dupa 2 luni sunt alte persoane.
Inecat in sudoare
Acesta este titlul unui articol publicat in numarul curent din Men’s Health. Articolul este preluat din editia americana si trateaza o problema extrem de interesanta – dependenta de efort fizic (sau de antrenament).
Desi la prima vedere ar putea sa para o aiureala, problema este cat se poate de reala si din ce in ce mai frecventa. Unii oameni s-ar putea intreba – ce e rau in a face mult sport? Doar sportul e ceva sanatos…
Excesul, indiferent ce forma imbraca, nu este benefic pentru nimeni. Aceasta dependenta de antrenament poate imbraca forme dintre cele mai grave si distructive pentru organism. Cititi acest articol si o sa intelegeti mai multe.
