Cand sa mergi la doctor
Ma intreba cineva in ce situatii ar trebui sa mearga la medic, daca vrea sa se apuce serios de antrenamente pentru maraton. In principiu, cam orice om ar trebui sa stea de vorba cu un medic (de preferinta medic sportiv) inainte de a se angaja la eforturi mai mari, totusi exista cateva categorii care trebuie in mod obligatoriu sa mearga la control:
- daca ai fost sedentar mai mult de 1 an
- nu ai facut niciodata sporti si ai peste 60 de ani
- ti-a fost diagnosticata o problema cardiaca sau hipertensiune arteriala
- esti gravida (caz in care ai putea sa mai astepti cu maratonul…)
- esti obez/a
- fumezi sau ai fumat
- ai diabet (foarte important!)
- ai antecedente familiale de boli cardiovasculare
- ai avut vreodata dureri in piept in timpul efortului
- lesini sau ametesti frecvent
- ai orice alta problema medicala si nu esti sigur daca ai voie sa faci efort
Te-ar mai putea interesa si aceste subiecte:
Acest articol a fost vizualizat de 38 ori.
