Final de 2007
Se mai duse un an… Ma despart cu ganduri bune de 2007, pentru ca in mare parte a fost un an bun cu mine si ai mei. Nu neaparat un an usor, dar un an cu realizari si destul de linistit. Sunt convins ca 2008 va fi si mai bun si de aceea il intampin cu bucurie.
Am o multime de planuri pentru 2008. Voi continua sa ma antrenez si sa merg la maratoane. De asemenea, imi voi continua pregatirea in nutritie sportiva. N-am povestit prea mult despre asta pana acum, pentru ca am vrut intai sa acumulez si apoi sa transmit mai departe. O sa incep sa public articole in domeniu, dar probabil ca nu pe blog, ci mai curand in medii cu expunere mult mai importanta, cum ar fi Men’s Health. De altfel, nici nu stiu cat de mult timp o sa mai am pentru blog-uit… dar, ma rog, din cand in cand cate un post, nu ma va omori. Nu mi se pare prea incitant sa scriu pe blog – e o chestie devenita banala, la care are acces toata lumea.
Abia astept sa vina vremea mai calda, pentru ca imi displace sa alerg pe frigul asta. E adevarat ca m-am obisnuit. In alte vremuri, daca m-ar fi scos cineva sa alerg 10 km la minus 4 grade, probabil ca i-as fi zis niste vorbe “dulci”… Totusi, abia astept primavara. Nu neaparat si vara, din punct de vedere al antrenamentelor.
Una peste alta, bine ca se termina cu bine 2007 si astept cu interes 2008!
LA MULTI ANI!
Craciun fericit!
Sarbatori fericite tuturor si sa fiti mai buni, mai sanatosi si mai fericiti in Noul An!
Craciun fericit!
Antrenament de viteza
Ieri am facut un antrenament super. Pentru prima data am fost la sala de atletism de la Lia Manoliu, unde m-am antrenat cu cei mai tari maratonisti de la noi: Victor, Stefan, George, Marian si Danut. Desi eu sunt mult sub nivelul lor, m-au primit foarte frumos si s-au ocupat de mine. Sunt niste oameni de apreciat, nu numai pentru rezultatele lor excelente, ci pentru modestia si bunul-simt pe care il au.
Nu stiu exact cat am alergat. Am facut la inceput cateva ture de incalzire, probabil vreo 2 km. Apoi s-a intrunit “staff”-ul tehnic si m-au pus sa fac trei “bucati” de 1 km, cu target de 4:10. Am reusit cam 4:12, dar mi s-a parut foarte dificil. Totusi am resurse, asa ca sunt sanse sa progresez. Am multe lucruri de invatat de la ei, asa ca in masura timpului, o sa ma tin de capul lor.
16 la zero
Imi propusesem 20 de kilometri, insa n-am reusit decat 16, in principal din cauza ca afara au fost zero grade si pe anumite portiuni ale traseului meu batea un pic de vant rece, pe care il simteam pana in oase. Alergarea pe frig nu are niciun haz si daca nu ai motivatie, e foarte greu sa iti urnesti fundul afara, in loc sa stai acasa, la caldurica.
Saptamana asta mi-a mers bine, din punct de vedere al antrenamentelor. Am facut trei antrenamente afara si unul la sala de forta. Ar fi perfect daca as putea sa ma mentin in ritmul acesta.
Ultimul Mimzy
Un film SF ce nu trebuie ratat. Este exact genul de film care imi place – idee excelenta, fara violenta si cu efecte speciale bine realizate. Am citit in urma cu multi ani nuvela ce sta la baza filmului si mi-a ramas in minte, pentru ca este una dintre cele mai bune nuvele SF pe care le-am citit vreodata. Filmul este putin diferit fata de nuvela, insa pastreaza ideea de baza.
Prima ninsoare
Prima ninsoare m-a prins pe drumul de intoarcere de la aeroport.
Deci va imaginati ce “minunat” a fost.
Lasand la o parte zapada (care s-a si topit), intrarea in Bucuresti este “a fucking nightmare”. Este imposibil de conceput sa faci 2 ore de la Otopeni pana in Titan. Nu pot sa imi imaginezi unde se va ajunge. Am facut febra musculara la picioare de la condus metru cu metru… Cred ca daca alergam, ajungeam mai repede (exceptand faptul ca ar fi trebuit sa o car pe nevasta-mea in spate 
)
Alergarea, solutia contra depresiei
Hotarat lucru, vremea asta nu imi face bine. Adica imi da o stare proasta, dar contra careia lupt cu indrajire. N-am motive sa fiu deprimat. Toate mi-au iesit asa cum am planuit si pot sa zic ca am avut un an spectaculos, din multe puncte de vedere.
Probabil ca ar trebui sa imi acord si eu o pauza si sa stau linistit un timp, citind SF-uri si jucandu-ma cu Dora.
Dar, n-am stare.
Abia am terminat proiectul www.maraton.info.ro ,ca deja ma gandesc cum o sa arate urmatorul.
Abia mi-am tras sufletul dupa Atena si deja visez la urmatorul.
Imi combat “starile” prin alergare. Dupa un antrenament ma simt perfect. Ar trebui sa incerce oricine. Nu neaparat alergand, cu facand miscare in felul in care ii place.
Mi-ar place sa merg la patinaj. Anul trecut a stat deschis patinoarul din IOR vreo 3-4 luni si nu am mers niciodata. Anul asta vad ca nu il mai reamenajeaza. Cel putin deocamdata.
Hala de productie…
Cred ca stiti ca stadionul Lia Manoliu (23 August) va fi refacut, modernizat etc.
Deja au inceput lucrarile.
Din nefericire, asta are un efect secundar pentru alergatorii care se antrenau pe terenul cu tartan de langa stadion, printre care si eu. Au inceput sa aduca utilaje acolo, iar pe teren se va construi o “hala de productie” pentru lucrarile de la stadion. Asa mi-a spus azi un muncitor. Cica o sa dureze 1-2 ani. Apoi, probabil ca vor reface terenul de atletism. E adevarat ca tartanul era cam terminat, iar terenul din centru era foarte prost (pentru cei care jucau fotbal, pe mine nu ma interesa).
Asa ca nu mai am teren. Exista cel din spate de la Medicina Sportiva, care e mult mai misto. Probabil ca o sa merg acolo sau o sa dau ture in jurul stadionului, pana o sa imi iasa pe nas.
Duminica am facut o alergare lunga (ma rog, numai 15 km) pe ceatza, iar azi am alergat 10 km incercand niste intervale. Cred ca am mai spus-o, dar nu imi prieste vremea asta, din punct de vedere al antrenamentului. Ma invatasem sa merg dimineata la alergare, dar acum merg in jurul pranzului, cand e mai cald afara.
Update doctor.info.ro
Am reusit si un update pe siteul meu principal www.doctor.info.ro
Cititi interviul cu maratonistul Victor Vlad , editorialul meu, exercitiul lunii, un articol despre relatia dintre alcool si sport.
