Am lansat siteul www.slabire.info.ro , un “frate mai mic” al www.doctor.info.ro , care se adreseaza in principal celor preocupati de aceasta problema spinoasa si mult discutata.
Siteul este facut de firmele Triumf si PHPCoder, carora le multumesc pentru sprijin.
Cu timpul sper sa il dezvolt si sa creasca cel putin tot atata ca si doctor.info.ro
Pe Ronaldo l-am vazut la ultimul campionat mondial si ulterior, destul de rotofei pentru un fotbalist, incat ma intrebam daca o sa reziste intregul meci.
In numarul din mai al editiei italiene Men’s Health, Ronaldo povesteste cum a dat jos 5 kilograme, cu ajutorul specialistilor de la Milan Lab. El a ajuns la Milan dupa o perioada de inactivitate si asa cum declara, avea nevoie de o perioada in care sa isi “reconstruiasca” fizicul si psihicul. Acolo a fost supus la o multime de testari, astfel incat sa i se alcatuiasca un program care sa il aduca in forma in cel mai scurt timp.
Asa cum a declarat in presa, meniul sau consta in lapte, paine prajita cu marmelada si un pahar de suc de portocale, pentru masa de dimineata, legume crude si suc de portocale la pranz, fructe proaspete si cereale dupa antrenament si seara o cina usoara constand in peste slab si frcute proaspete. In combinatie cu antrenamentele pe care le-a facut, Ronaldo a scapat de 5 kilograme in trei luni.
Nutritionistul de la Milan Lab, dr. Massimiliano Sala, considera ca Ronaldo nu avea nevoie de o dieta anume, ci mai curand de o redistribuire a cantitatii de calorii pe durata unei zile, astfel incat sa fie in stransa relatie cu perioadele de activitate.
Pentru Ronaldo, cel mai mare sacrificu a fost renuntarea la spaghetti. Totusi a meritat, fiindca acum nu numai ca este in forma, dar a aparut pe ultima coperta a MH-ului italian.
Excesul de greutate este pentru multi o problema chinuitoare, insa in cele mai multe cazuri “chinul” are dimensiuni suportabile. Cu timpul intervine obisnuinta, iar lenea patologica a omului modern il face pe acesta sa accepte dezavantajele unei greutati mari (probleme medicale, prejudicii de ordin estetic, psihic etc.), pentru ca e mai usor sa te complaci si sa te prefaci ca nu iti pasa, decat sa iei masuri, care inseamna efort investit, timp investit, vointa, disciplina etc.
De curand mi-a intrat in cabinet o persoana foarte interesanta prin natura problemei sale. Am mai intalnit cazuri de bulimie, insa le-am surprins in plina evolutie. Acesta era un caz aproape rezolvat. Dupa 20 de ani de comportament autodistructiv – cicluri de mancat compulsiv intercalate cu perioade de infometare si totul bine “asezonat” cu varsaturi provocate, aceasta persoana reusise sa ajunga pe o linie de plutire, insa dupa patru ani de terapie comportamentala (iata cat de important este aportul unui specialist… nu o sa obosesc niciodata subliniind acest aspect crucial).
La momentul consultatiei se afla deja de 4 luni intr-un regim de slabire, daduse jos cateva kilograme, insa avea nevoie de o confirmare ca face bine ce face. Am realizat dimensiunile problemei si a suferintei prin care trecuse atatia ani, abia in momentul cand a trebuit sa facem cantarirea. Initial nu a acceptat, argumentand ca si-a propus ca un an de zile sa nu se cantareasca, tocmai pentru a evita socurile provocate de o greutate “neconforma” cu asteptarile. Pentru ca trebuia sa imi fac o idee despre stadiul in care se afla, am reusit sa obtin acceptul, insa cu promisiunea ca nu ii voi comunica valoarea, ceea ce am si facut.
Nu pot sa nu fac o paralela cu cei care ajung la 130-150 kg (si am avut destule astfel de cazuri) si nu par sa fie afectati in niciun fel de situatia lor. Vin la medic doar pentru ca totusi se spune peste tot ca obezitatea nu e buna etc etc
Devenit deja o traditie, concursul “Da jos burta” tocmai a debutat la a treia editie.
Avem 8 concurenti dornici sa scape de “surplus”. Doi dintre ei au un IMC peste 40 ceea spune totul despre gravitatea situatiei in care se afla.
Noutatea acestei editii este faptul ca antrenamentele se desfasoara dimineata, de la 7,30 (la World Class), pentru ca toti au joburi importante si putin timp liber la dispozitie. In rest – regim, educatie nutritionala si speranta sa avem rezultate cel putin la fel de bune ca anii trecuti.
Iata primele imagini de la antrenamente:
Ati ascultat vreodata Outlandish? Daca nu, ar trebui.
Trei danezi, dar de origine “exotica” – Maroc, Pakistan si Honduras, care canta in engleza, daneza, urdu, spaniola si araba, un amestec de hip-hop, soul si R&B…
Suna suficient de interesant?
La recomandarea Academiei Catavencu si verificat de mine 
Posturile romanesti se incarca greu, dar cele straine merg ok. E nevoie totusi de o conexiune buna la net.
Daca vreti si sms gratis, e pe acolo un buton.
